הרב אקריש (צילום: ללא קרדיט)
"הבת שלי לא יוצאת מהבית כבר חודש. החיים השתבשו. אנו מתחננים אליה: תצאי, אל תתקעי. אבל היא מפחדת".
"אני מוצף בחדשות והעדכונים, וכבר אין לי כח לכלום. נשאבתי לזה עמוק, אני רוצה לצאת ולא יודע איך".
אלה שתיים מתוך הפניות שקיבלתי השבוע מאנשים שביקשו לדעת מה לעשות. ובצדק. הפחד הגיוני ולגיטימי. פחד הוא גם דבר חיובי, הוא מזהיר אותנו מסכנות ומאפשר לנו להתגונן מפניהן; אבל יחד עם זאת, אנו לא רוצים שהוא ישבש לנו את השגרה וישתלט על מערכות החיים.
אז איך מונעים מהפחד לשבש את השגרה ואת עולמנו הפנימי?
בשיעור, לפרשת חיי שרה, נפיק מהתנהלותו של אברהם אבינו לאחר פטירת אשתו שרה את הכלים לצמיחה ובניין ולחיים מלאים במשמעות, אופטימיות ושמחה. נקבל כלי מדהים לשלוש מחשבות ביום שיהפכו את שגרת החיים לבריאה, ונלמד לשלוט על המחשבות שלנו בצורה מועילה ופוריה.