אוהבים לנגב חומוס? התחביב שלכם בריאאוהבים לנגב חומוס? מסתבר שהתחביב שלכם בריא
ט' באדר תשפ | 05.03.20
עם קמצוץ סחוג מעל, פיסות שום קלוי או נגיעות של פסטו - עם כל תוספת, חומוס הוא פשוט טעים, במיוחד עם פיתות. אך האם הממרח הכה ישראלי טוב לגוף שלנו או לא? כנראה שכן (בריאות)
6 מאכלים שיעשו פלאים למערכת העיכול6 מאכלים שיעשו פלאים למערכת העיכולאביטל לוי2
המושג "פרה ביוטיקה" שאנו שומעים לא מעט לאחרונה, מתייחס לסוגים של סיבים תזונתיים שמזינים את החיידקים הטובים במעיים ומהווים חלק חשוב בשמירה על בריאותם. הנה שש דרכים לצרוך אותם (בריאות)
מדהים: קפה מפחית את הסיכון לסרטןמדהים: קפה מפחית את הסיכון לסרטןאביטל לוי3
בדו"ח של הסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן, הוזכר מחקר שבו נבדקה קבוצה של למעלה ממיליון אנשים. מסקנות המחקר מרחיקות לכת: קפה מפחית את הסיכון לשני סוגים של סרטן (בריאות)
מגיל 0 עד 120: כמה שעות יש לישון בלילהמגיל 0 עד 120: כמה שעות יש לישון בלילהאביטל לוי2
שינה מספקת היא לא פרס, היא חיונית. הקרן הלאומית האמריקנית לשינה מספקת הנחיות לגבי כמות שעות הלינה הנדרשות לפי גיל, בהתבסס על מחקר שנערך במשך שנתיים, על ידי 18 מומחי שינה (בריאות)
בסוף מתרגלים: וותרו על הסוכר בתה שלכםבסוף מתרגלים: וותרו על הסוכר בתה שלכםאביטל לוי1
בימי חורף קרים, אין כמו כוס תה מהביל עם 2 כפיות סוכר וצלחת עוגיות, כדי לרומם את מצב הרוח ולהעניק לנו בוסט של אנרגיה. ובכן, מתברר כי גם חובבי מתוק יכולים לוותר עליו. עניין של הרגל (בריאות)
5 דרכים שיעזרו לכם להרדם כשהאף סתום5 דרכים שיעזרו לכם להרדם כשהאף סתוםאביטל לוי1
רבים מאיתנו סובלים בימים אלו מהצטננות ואף סתום. במשך היום זו התמודדות מאתגרת, אך כשמגיע הלילה היא גדלה אפילו יותר. הנה כמה עצות שיסייעו לכם לפתוח את מעברי האוויר ולישון טוב יותר (בריאות)
מחקר: מוזיקה נכונה תשפר לכם את האימוןמחקר: מוזיקה נכונה תשפר לכם את האימוןאביטל לוי1
מקפידים על ביצוע ספורט? אתם בוודאי יודעים שהפלייליסט המושלם יכול להפוך את האימון שלכם מטוב למצוין וכעת, יש הוכחות לכך שהמוזיקה הנכונה יכולה להקל על הפעילות הגופנית ולשפרה (בריאות)
משאירים חימום דולק בלילה? זה פוגע בכםמשאירים חימום דולק בלילה? זה פוגע בכםאביטל לוי
מחקר גילה שכמעט חצי מהאנשים שישנים עם חימום דולק במשך כל הלילה, מדווחים על תחושת חולי למחרת ו-37 אחוזים מדווחים על תסמינים ככאבי ראש, יובש בפה והתייבשות. אז מה הפתרון? (בריאות)
הדברים הללו גורמים לשיניים שלכם להצהיבהדברים הללו גורמים לשיניים שלכם להצהיבאביטל לוי1
אנו מצטלמים כל הזמן והדבר החשוב ביותר בתמונות הוא חיוך יפה. אבל יתכן שלא תצליחו לחייך כאשר הדבר הראשון שאתם מבחינים בו בתצלומים הללו הוא שיניים צהובות. אז מה גורם להופעתן? (בריאות)
כל מכה גורמת לכם לסימן כחול? זו הסיבה לדברכל מכה גורמת לכם לסימן כחול? זו הסיבה לדבראביטל לוי3
נתקעתם בדלת הארון, קיבלתם מכה ובתוך כמה דקות הופיע בכף רגלכם כתם כחול. אך לפעמים אתם מבחינים בחבורה ואינכם מבינים מתי קיבלתם אותה. הנה הסיבות הנפוצות הגורמות לסימנים אלו (בריאות)
עוד בלהיות בריא ולהישאר בריא / בריאות
מפתיע: למה כדאי לשים את הילדים במיטה מוקדם
אורח חיים בריאמפתיע: למה כדאי לשים את הילדים במיטה מוקדם

לגרום לילדים לעצום את עיניהם בשעה סבירה, לפעמים נראה כמו משימה בלתי אפשרית. אבל בעוד ששעתיים של שינה אבודה עשויות להראות לא מזיקות, יש להן השפעה על הצאצאים ועל ההורים (בריאות)

מחקר: הפסקות בדיאטה מביאות לירידה מהירה במשקל
אורח חיים בריאמחקר: הפסקות בדיאטה מביאות לירידה מהירה במשקל

אלה כנראה החדשות הטובות ביותר שקראתם היום: נכשלתם וחרגתם מהתפריט המוקפד שאליו אתם צמודים כבר כמה חודשים? לא נורא. לקיחת פסק זמן מפעם לפעם בדיאטה, מביאה לתוצאות מואצות (בריאות)

מסתבר שאוכל מנחם עשוי לא להיות כל כך מנחם
להיות בריא להישאר בריאמסתבר שאוכל מנחם עשוי לא להיות כל כך מנחם

היה לכם יום גרוע וכל מה שאתם רוצים זה קערה של פסטה מוקרמת - שתגרום לכם להרגיש טוב יותר. ובכן, מחקר חדש עשוי לשנות את תפיסותיכם לאורך זמן לגבי השפעת האוכל המנחם על מצב הרוח (בריאות)

המחלה ששליש מאוכלוסיית העולם סובל ממנה
להיות בריא להישאר בריאהמחלה ששליש מאוכלוסיית העולם סובל ממנה

שכיבה על כיסא הטיפולים של רופא השיניים אינה חוויה נעימה במיוחד ולכן, אין זה פלא שרוב בני האדם נמנעים ממנה. אולם ממצא חדש עשוי לגרום לכם לקבוע תור מיד: עששת פוגעת ברבים מאיתנו (בריאות)

להיות בריא ולהישאר בריא

בריאות בכיכר השבת בשיתוף עם מאוחדת. מדור ייחודי במגוון נושאים בתחום בריאות המשפחה. טובי המומחים בארץ, מידע מקיף, ומחקרים מעמיקים. במהלך התפתחות הילד נצעד אתכם שלב אחר שלב במקצועיות ואהבה.