מפחיד: למה אסור להתקלח עם עדשות?אופטומטריסטית: למה אסור להתקלח עם עדשות מגע
ה' באב תשפ | 26.07.20
שוחחנו עם אופטומטריסטית שסיפרה לנו מדוע חשוב כל כך להסיר עדשות חד פעמיות לפני המקלחת וחייבים לציין, הממצאים שלה די מדאיגים. הנה מה שהיה לה לומר (בריאות)
כן, יש דרך נכונה ושגויה להשתמש באלכוג'לכן, יש דרך נכונה ושגויה להשתמש באלכוג'לאביטל לוי
לחיצה על הבקבוק ושפשוף קליל עלולים להיות חסרי תועלת. בואו נעבור על 3 טעויות נפוצות שעשינו - ולדברי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, אנשים אחרים מבצעים גם, כשהם מחטאים (בריאות)
קמתם "על רגל שמאל"? לא תאמינו מה הסיבהקמתם "על רגל שמאל"? לא תאמינו מה הסיבהכיכר השבת2
הסיבה העיקרית היא ככל הנראה מחסור בשעות שינה - אבל הסיבה שאתם לא מצליחים לישון נובעת מהרגל בעייתי שפוגע באיכות השינה שלכם - ואתם עוד לא יודעים את זה (בריאות)
עושים הליכות כדי לרזות? יש לנו כמה טיפיםעושים הליכות כדי לרזות? יש לנו כמה טיפיםאביטל לוי5
אם אתם, כמו רבים מאיתנו, מנסים לרזות, הליכות בהחלט יכולות לסייע לכם להשיג את מטרתכם. הנה 8 טריקים שיקחו את האימונים שלכם לשלב הבא ויגרמו שתראו תוצאות בהקדם (בריאות)
האם אתם שותים מספיק? כך תבדקו את זההאם אתם שותים מספיק? כך תבדקו את זהאביטל לוי1
כמות המים שעליכם לצרוך מדי יום משתנה בין אדם לאדם ואינה בהכרח שני ליטרים או שמונה כוסות, כפי שרבים חושבים. כך תוודאו שאתם שומרים על לחות נאותה (בריאות)
זה מה שקורה אם עושים יותר מדי ספורטזה מה שקורה אם עושים יותר מדי ספורטאביטל לוי
עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד, אבל חשוב שתדעו כי ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול לחולל יותר נזק מתועלת ואז יצא שכרכם בהפסדכם (בריאות, חדשות)
אכילה רגשיתאיך לזהות אכילה רגשית ו-13 דרכים להיגמלכיכר השבת
לחץ עשוי לגרום לנו לאכול אפילו כשאנחנו לא רעבים, בעיקר אוכל עתיר שומנים וסוכרים. כך תזהו מתי הארוחה שלפניכם נובעת מסטרס ואילו צעדים חיוביים עליכם לנקוט (בריאות)
האם באמת צריך ללכת 10,000 צעדים ביום?האם באמת צריך ללכת 10,000 צעדים ביום?אביטל לוי1
ממש כמו הרעיון של לישון 8 שעות בלילה, הרעיון שכולנו נפסע 10,000 צעדים ביום טבוע במוחם של רבים. אך האם מספר הצעדים המדויק הזה הוא הכרחי? (בריאות)
דיאטנית: זהו סוג הלחם הבריא ביותרדיאטנית: זהו סוג הלחם הבריא ביותראביטל לוי
לפחמימות אין שם טוב ובשנים האחרונות כולנו מנסים להיגמל מהן. ובכן, כדאי שתדעו שהן נחשבות לחומר מזין ומשמשות כמקור אנרגיה מרכזי בגופנו. אז איזה סוג לחם כדאי לצרוך? (בריאות)
לקראת פתיחת המסעדות: האם בטוח לאכול בחוץ?לקראת פתיחת המסעדות: האם בטוח לאכול בחוץ?אביטל לוי
חלק מהמסעדות ישובו לפעילות מלאה בשבוע הבא, אבל המגיפה עדיין נמשכת. האם בטוח לאכול בהן? יש שאומרים שכן. אחרים אומרים שלא. התשובה תלויה בכמה דברים. פנינו למומחה שיענה לנו (בריאות)
עוד בלהיות בריא ולהישאר בריא / בריאות
נוירולוג מייעץ: מתקשים להירדם? עשו זאת
אורח חיים בריאנוירולוג מייעץ: מתקשים להירדם? עשו זאת

בעיות שינה הפכו לחלק מהחיים שלנו בשבועות האחרונים, כנראה בעקבות הלחץ שאנו חווים והרגלי האכילה הבעייתיים שלנו. תהא הסיבה אשר תהא, אנו צריכים פתרון ולכן פנינו למומחה שיתן לנו אותו (בריאות)

מיץ סלק יכול לשפר את הכושר הגופני שלכם
אורח חיים בריאמיץ סלק יכול לשפר את הכושר הגופני שלכם

שתיית מיץ סלק הפכה לטרנד בקרב צרכני בריאות אובססיביים. הם מאמינים שהוא משפר את הביצועים הספורטיביים שלהם ומספק להם אנרגיה בעת שהם מתאמנים. האם יש אמת בטענותיהם? (בריאות)

זה מה שקורה אם מסתובבים יחפים בבית
להיות בריא להישאר בריאזה מה שקורה אם מסתובבים יחפים בבית

הליכה ללא נעליים בבית טובה יותר מהתרוצצות בחוץ בנעליים לא נוחות, אך עדיין לא מיטיבה עם הרגליים ויתכן שגורמת להחמרת בעיות בכף הרגל שכבר יש לכם או לפתח חדשות. אז מה הפתרון? (בריאות)

רופאים: המצב גורם לכם ללחץ? אכלו את זה
להיות בריא להישאר בריארופאים: המצב גורם לכם ללחץ? אכלו את זה

כולנו יכולים להסכים שמד הלחץ עולה בימים אלה וגורם לחרדות. בריאות המעיים קשורה באופן הדוק ליכולות גופכם לנהל לחץ. הנה כמה המלצות מרופאים למזונות שמעלים את מצב הרוח והאנרגיה (בריאות)

להיות בריא ולהישאר בריא

בריאות בכיכר השבת בשיתוף עם מאוחדת. מדור ייחודי במגוון נושאים בתחום בריאות המשפחה. טובי המומחים בארץ, מידע מקיף, ומחקרים מעמיקים. במהלך התפתחות הילד נצעד אתכם שלב אחר שלב במקצועיות ואהבה.