אימון אישי
מחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת מלבורן, בדק 3,000 מתנדבים ו-3,500 מתנדבות, ומצא כי אלו מעל גיל 40 היו יעילים יותר כאשר עבדו שלושה ימים בשבוע או פחות. יש תקווה (אימון אישי)
את המושג "דולה" אנו מכירים בהקשר של לידה וחיים חדשים, אך ישנן דולות ומטפלים המסייעים להתמודד דווקא עם קץ החיים. הם מספקים תמיכה רגשית, רוחנית ופיזית לאדם גוסס ומשפחתו (משפחה)
פרגון טוב לעור הפנים: אז למה הוא לא נוכח? // טור דעה
שרי ברינר-שיפמן||
2
מקור המילה "פרגון" מגיע בכלל מאידיש, מהמילה "פארגינען" שהגיעה במקור מגרמנית. כמה גלגולים היא עברה וכמה עוד תצטרך לעבור עד שנתחיל ליישם אותה בפועל? (דעות)
5 מקרים שבהם מותר לסרב למישהו שמבקש טובה
כיכר השבת||
4
ג'ודי מהעבודה מבקשת שתכינו לה כוס קפה אך אתם עמוסים במיילים. לסרב לבקשת טובה זה קשה ולא נעים, אך לפעמים אתם באמת לא מסוגלים להיענות לה. הנה 5 מקרים שבהם מותר להגיד "לא" (משפחה)
8 דברים שכדאי להביא לכל ראיון עבודה
כיכר השבת|
פניתם למומחה לכתיבת קו"ח שיסייע לכם לנסח אותם כיאות, הוספתם מכתב פניה אישי ושלחתם להמוני משרות שנראו לכם מתאימות. הוזמנתם לראיון. הידד. הנה 8 דברים שמוטב שתקחו איתכם (אימון אישי)
הכלל המפתיע לכתיבת קו"ח שאין סיכוי שידעתם עליו
כיכר השבת||
4
אוקיי. את זה לא צפינו. מחקר חדש מצא כי מגייסי עבודה נטו יותר מפי שניים להעדיף שני עמודים המגוללים את הנסיון התעסוקתי והכישורים שלכם מאשר אחד, ואנו חשבנו לתומנו שכל המוסיף - גורע (אימון אישי)
לכל אחד מאיתנו יש את החבר הזה מימי בית הספר היסודי, שנאמן לכל אורך הדרך ותמיד שם כדי לתמוך, כמעט תמיד. הנה 4 סוגי ידידים שיתנו לכם מעט מעבר, ע"פ מומחה למערכות יחסים (אימון אישי)
קולות של גלי ים מרגיעים אותנו, בעוד אחרים מציקים לנו (כמו תחביב הכינור החדש של השכן שלנו). אבל מסתבר שצלילים יכולים ממש לרפא אותנו. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על הטרנד שסוחף אחריו המונים (משפחה)
שיחות קשות הן חלק מהחיים. אם רכשנו טכניקות לתקשר כיאות, אין זה אומר שיותר לא נתווכח, אלא שיש לנו את הכלים להתמודד איתן. הנה 4 מיומנויות תקשורת שיוציאו אותנו מהבוץ של שיחה קשה (משפחה)
אם אתם חווים סבל ממשי בכל בוקר כשאתם צריכים לצאת מההמיטה, כנראה שכבר קראתם כמה מאמרים בנושא עם עצות בסגנון של להרחיק את המכשיר הנייד. הנה 5 עצות בנליות פחות שיגרמו לכם לקום בקלות (משפחה)
6 דרכים להתמודד עם עמית לעבודה שאינו מפסיק לדבר
כיכר השבת||
4
החלטתם לסיים עד סוף היום משימה מורכבת שנדחתה יותר מדי. אתם חשים כי עליתם על המסלול הנכון ואז בא הקולגה שלכם ומתחיל לפטפט, וזה קורה יותר מדי. הנה איך תעצרו את התופעה (אימון אישי)
קו"ח שלכם כנראה כוללים את הדברים הרגילים: באיזה תיכון למדתם, לאילו הישגים הגעתם, קצת בלוף על איך אתם בקיאים באנגלית וכו'. אך כנראה לא מצוינת בהם רשימה של הכישלונות שלכם (משפחה)
תרפיה במוזיקה היא דרך מצוינת להתמודד עם בעיות בבריאות הנפש, בין אם מדובר בהתגברות על המשוכות בהן אתם נתקלים או לפתור קשיים יומיומיים באמצעותה (משפחה)
11 שיטות להתמודד עם מחשבות לא רצויות
כיכר השבת||
2
מקרה לא נעים אירע לכם בבוקר. אתם מגיעים למקום העבודה וחשים כי אינכם מסוגלים לתפקד, מוחכם גדוש במחשבות טורדניות המסרבות לעזוב. הנה איך תשלטו בהן ולא ההיפך (אימון אישי)
חלק ב': 4 שיעורים חשובים לחיים שלא למדנו בבית הספר, וחבל
שרי ברינר-שיפמן|
סיום הלימודים מהווה אבן דרך רצינית ראשונה בחיינו. עם זאת, עם הכניסה ל"עולם האמיתי", אנו מגלים כי ישנם שיעורים שלא נלמדו בכיתה. הנה עוד 4 מהם (משפחה)
חלק א': 4 שיעורים חשובים לחיים שלא למדנו בבית הספר, וחבל
שרי ברינר-שיפמן||
2
סיום הלימודים מהווה אבן דרך רצינית ראשונה בחיינו. עם זאת, עם הכניסה ל"עולם האמיתי", אנו מגלים כי ישנם שיעורים שלא נלמדו בכיתה. הנה 4 מהם (משפחה)
התורה הקדושה ציוותה אותנו "מדבר שקר תרחק" ולא בכדי. שקרים, גם המזעריים ביותר עלולים להוביל להשלכות לא נעימות על חיינו. הנה 3 סיבות למה כדאי להמנע אפילו משקרים לבנים (משפחה)
חג השמנים חלף לו. פצחתם בדיאטה. הטורפים, קטוגנית, חלבונים, טבעונית. לא משנה באיזה סגנון בחרתם, רק שימו לב שההכרזה על היותכם בדיאטה עלולה להוריד את התוכנית שלכם לטמיון (אימון אישי)
ג'ולי קרפילד הגיעה לביקור אצל רופא בעקבות שריר בעייתי. כשהוא הציע לה להתאמן יותר, היא ענתה לו שהיא למעשה מתאמנת למרתון. תגובתו "את שמנה מכדי לרוץ מרתון". כך היא הוכיחה לו כי טעה (אימון אישי)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ