יושבים? מחקר טוען שזה לגמרי בסדר להבריז
חיה כהן||
1
אימון אישי
במקרה של ציניקן לפניך, הדרך הטובה ביותר היא לשלוח לעברו מבט מבין וחומל, ופשוט לשתוק או אפילו לחייך חיוך קטן. שתיקה מול ציניקנים, יכולה להביך אותם במובן הזה שהם כביכול לא מצליחים להטיל את אימתם על סביבתם. שתיקה כזו ממיסה אפילו גדרי תיל. בדוק ומנוסה. * הקאוצ'ר מנחם זיגלבוים, בטור אימוני שנותן לך מפתחות להצלחה
הקאוצ'ר החרדי מנחם זיגלבוים נוגע היום באחד המקומות הרגישים של אנשים רבים – מקום העבודה. חוסר התאמה, חוסר נוחות, תחושות אי-מיצוי ועוד מלוות רבים במקום עבודתם. מה עושים?
למה היועצת לא יכלה להגיד בהתחלה כמה זמן העבודה לוקחת? מאוד מתסכל לבוא לעשרה מפגשים ואח"כ לראות שגם שלושים לא הספיקו. מכתב מבת סמינר למטפלת (משפחה, מאמע)
מפתיע: לא תאמינו למה אתם לא עשירים
כיכר השבת||
26
רוצים להיות עשירים ולא מצליחים? חוקר העושר סטיב סיבולד חושף סיבה מפתיעה: כנראה שאתם לא רוצים את זה מספיק. לפי המחקר שערך, ככל שאנשים מתלוננים שהם אינם עשירים, כך קטן הסיכוי שהם יהפכו לכאלה (אימון אישי)
שינויים מהותיים בחיים נעשים כבר עם הצעד הראשון שאנו מעזים לעשות, כשאנו מתגברים על מחסומי החשש והפחד. מכאן ואילך הכול יותר קל. הגלאט-קאוצ'ר מנחם זיגלבוים מתאר לכם איך זה קורה בתוך חדר האימון
אתה יכול לבצע את חובותיך ומשימותיך בחירוק שיניים ואתה יכול לבחור לעשות אותן מתוך סוג של חוויה. הבחירה בידך איך לגשת לביצוע המשימות השוטפות גם כשאין לך חשק לעשותן. איך עושים את זה? • הקאוצ'ר מנחם זיגלבוים נותן לכם טעם בעשיה
שיתופי הפעולה הפכו בשנים האחרונות לאבן דרך בעולם העיסקי. בעבר התחרותיות הייתה המנוע העיקרי לצמיחה של עסק, 'אני אשיג אותך', 'אהיה טוב יותר ממך', הרי שכיום המגמה הפוכה. שיתופי פעולה הפכו למנוף החשוב ביותר לצמיחה עסקית. כשנתאגד, שנינו נרוויח יותר. הרבה יותר.
ברוב מכריע של השיחות שלנו, איננו מקשיבים באמת לזולתנו, כי אנחנו עסוקים ב"למכור" את דעותינו. גם כאשר אנחנו שותקים, אנחנו לא באמת מקשיבים, כי גלגלי המוח שלנו כבר נעים קדימה. מנחם זיגלבוים פותח את השבוע ברגל ימין עם טור חדש (אימון)
מחקר: אנשים חכמים פחות מרוכזים בעבודה
חיה כהן||
3
אם אתם בודקים מיילים באובססיביות, מרפרשים את הנייד ללא הפסקה ובמקום לסיים עם הדו"ח אתם מעדיפים סרטון מצחיק שבדיוק שלחו לכם - יתכן שאתם חכמים מהרגיל. לפי מחקר חדש, אנשים חכמים פחות מרוכזים בעבודה ומוסחים בקלות (אימון אישי)
אמרו לך פעם שאת מדברת לעצמך? קרה לך שמצאת את עצמך ממלמלת בקול? מחקר חדש מראה כי אנשים שמדברים לעצמם בעצם מכניסים הגיון לדברים שלהם, והם חכמים יותר (אימון אישי)
תדחי את הדחיות
הרבנית אסתר טולדנו|
"כשאעבור את הזמנים הקשים אשקיע בצמיחתי האישית", "כשהילד יגדל אתפנה לעבוד על מידותיי" • האם נכון כך לחשוב? מבט נכון ושונה על החיים שימנע ממך את ההחמצה הבאה (אימון אישי)
תוציאי מהלקסיקון את צמד המילים; 'מה יגידו'
הרבנית אסתר טולדנו|
כמה אנשים יכלו להתקדם ועצרו רק בגלל הפחד מ'מה יגידו'. כמה אמהות סיפרו לי בדמעות שליש על ילד שנשר כי הכריחו אותו ללמוד במקום 'נחשב' שלא התאים לו כלל וכלל והכול למען החברה. כיצד נִיפָּטֵר מצמד המילים הממוטטות את הבריאות? מהלחץ החברתי הפוגע בנו וביקר לנו? (תרבות)
שפת גוף: לעשות רושם טוב בלי להוציא מילה
חיה כהן||
4
עומדים להתראיין לעבודת החלומות שלכם? גם אם עברתם 31 פעמים על כל הנקודות שרציתם לכסות בראיון, חשוב לדעת שהגוף חושף עלינו הרבה יותר ממה שהיינו רוצים. הנה 8 טיפים על שפת גוף נכונה שתעשה רושם טוב לפני שהוצאתם מילה (אימון אישי, משפחה)
איך להתמלא באנרגיות בלי קפה או שוקולד
חיה כהן||
5
11 דברים שאתם יכולים לעשות כאן ועכשיו כדי להתמלא באנרגיות ולהרים את מצב הרוח. ולא, אנחנו לא מדברים על קפה ושוקולד שיחבלו באיזון הקלוריות ושעות השינה שלכם, אלא על דברים פשוטים בהרבה. המדריך לאנרגיה (אימון אישי, משפחה)
זהירות: כך החורף מרדים את הרגש והאמונה
דניאלה גולן|
ימי החורף סוגרים אותנו, ולא רק בבית או בגלל הקור והגשמים. השגרה הארוכה מציפה רגשות רבים, לאו דווקא חיוביים, שאנו לא שמים לב אליהם. תרדמת רגשות שעלולה להיות מסוכנת. ואיך כל זה קשור לפרשת ויחי? אקטואליה בפרשת השבוע (אימון אישי)
דוחים תמיד לרגע האחרון? יש דרך להפסיק
כיכר השבת|
סובלים מנטייה לדחות הכל לרגע האחרון? כל מטלה, קטנה כגדולה מתוייקת אצלכם לדקה ה-90 ומבוצעת בלחץ אטומי? הנה 7 דרכים יעילות להתמודד עם דחיינות ולהספיק לעשות דברים בזמן לפי מומחים לדינמיקה ארגונית וניהול זמן (אימון אישי, משפחה)
אור החנוכה מזכיר את התודה שאנחנו שוכחים
דניאלה גולן||
1
בחג שכולו הלל, חשוב לזכור להודות גם על הנסים השגרתיים, לכאורה. למעשה, התודה מורכבת משלושה רבדים, וכל אחד מהם דורש עבודה עצמית מאתגרת יותר. אז איך עושים את זה נכון? (אימון אישי)
מכירים את האנשים האלה שנראה שאין עצם כנה אחת בכל הגוף שלהם? מסתבר שלמרות האופי הלא נחמד במיוחד שלהם, דווקא כדאי לכם לשמור כמה מהם בסביבה. כי לפי מחקר חדש, הציניות שלהם יכולה לעשות רק טוב לשניכם (מחקרים, אימון אישי)
רודפים אותך? שמים לך רגליים? כך תצליחי!
הרבנית אסתר טולדנו, מאמע|
אנשים שפוגעים בנו תורמים לנו, חוץ מהכאב והצער, הרבה מעבר לכך. נצא מהקופסא ונגלה שמהזדמנות של פגיעה שלא הזמנת, כאב, ותחושת 'נרדפת' תגיעי לתפנית טובה (מאמע)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ