אימון אישי: כמה זה עולה לנו?
מנחם זיגלבוים||
3
אימון אישי
בואו נשנה את "פורים המודרני"
מנחם זיגלבוים||
1
ביום הפורים אנחנו מוקפים ומוצפים בהררי שוקולדים מכל הסוגים, חבילות סוכריות שלושים בעשר, חמוציות מאתיים בחמישים. זיל הזול. האומנם אפשר לשנות את התופעה הזאת? • מנחם זיגלבוים, מאמן אישי, קורא לכם הקוראים, להתחיל בשינוי הגדול ולהקדיש כמה דקות חשיבה לנתינה של פורים (אימון אישי)
למה צריך אימון אישי?
מנחם זיגלבוים||
2
מנחם זיגלבוים, מאמן אישי, משיב סוף סוף תשובות ברורות לשאלה שבכותרת כמו גם שאלות נוספות: מה נותן לנו אימון אישי? האם המאמן מחליט על חיי? כמה פגישות צריך עם מאמן אישי? (משפחה, אימון אישי)
נטיעות כבסיס לצמיחה אישית וזוגית
חיים עזר|
עכשיו, בשנת הנטיעות החדשה, יש לנו זכות להחליט מה לנטוע השנה. ואם כך בטבע האם גם בטבע האנושי ה"נטיעות" הן בסיס מחייב לצמיחה אישית, זוגית ומשפחתית? (אימון אישי)
הוואטסאפ הורס אותנו / דעה
מנחם זיגלבוים||
5
בדור הכי מחובר הפכנו להיות מנותקים! הוואסטאפ הכי מנתק אותנו מהדבר המהותי ביותר שלנו: אנחנו, בת הזוג שלנו, הילדים והיקר לנו מכל • על הוואסאפ והשלכותיו בטור נוקב של המאמן האישי מנחם זיגלבוים (אימון אישי)
ככה זה, כשמתחילים, תמיד קשה
מנחם זיגלבוים||
1
לא מעט אנשים מגיעים לתהליך של אימון אישי, ופותחים בדרך חדשה. לא הכול סוגה בשושנים, יש גם קשיים בדרך. אף על פי כן, זה כדאי, כי בסופה של הדרך יש חיים חדשים * מנחם זיגלבוים, הקואצ'ר החרדי מטביע את הכלל: אם לא מתחילים, לא מגיעים (אימון אישי)
לגדול מתוך הקושי
מנחם זיגלבוים||
2
מנחם זיגלבוים, הקואצ'ר החרדי, נותן לך כלי הסתכלות בשעת משבר, להפוך אותו להזדמנות לצמיחה ולבניה אישית. כלים אלו נותנים כוח להמשיך להתמודד, ולעבור בשלום כל התקופה הקשה. ראו את יעקב אבינו שלעת זקנותו נאלץ לעקור את עצמו שוב מביתו ולרדת למצרים, אבל דווקא משם הפך ממשפחה לעַם (אימון אישי)
הדשא שלך ירוק לא פחות
מנחם זיגלבוים||
5
כשמגיעים אלי אנשים לאימון ומציגים כל מיני מודלים של הצלחות בחיים, בראש ובראשונה אני מעמת אותם עם עצמם - עם עצמם ולא עם אחרים • אינך אוכל אותו סוג אוכל שהוא אוכל, סדר היום שלך שונה מסדר היום שלו, ואורח החיים שלך שונה ממנו בתכלית - אז מה פתאום אתה רוצה להיות כמותו ולהשוות אותך אליו? • מנחם זיגלבוים, הקואצ'ר החרדי, מתאים לכם מחדש את המשקפיים עם המספר ההולם (אימון אישי)
איך מתמודדים עם נביאי השקר?
בת-שבע ברטמן||
27
מה עושה אדם שקם יום אחד בבוקר ומגלה שחייו התבססו על שקר מוחלט? איך מתמודדים עם ידיעה המאיימת למוטט את כל מה שאתה מאמין בו וחושב אותו לנכון ואמיתי? מה עושים מכאן? איך ממשיכים עם החיים? (אימון אישי)
זהירות, אזור נוחות לפניכם!
מנחם זיגלבוים|
צמיחה בחיים כמעט לעולם לא תימצא באזור הנוחות, אלא דווקא במקום שבו אנחנו יוצאים מעצמנו: בהתמודדות עם אתגרים ועם מצבים חדשים לא מוכרים. שם אנחנו מפתחים יכולות חדשות, שם מגלים בעצמנו כוחות חדשים • הקואצ'ר החרדי מנחם זיגלבוים, מדבר על סכנה שנמצאת באזור הנוחות והנעים, אך הלא טוב, שרבים מאתנו נמצאים שם (אימון אישי)
אתה בוחר איך החיים שלך ייראו
מנחם זיגלבוים||
5
אנשים אופטימיים שרואים את הטוב והחיובי שבכל דבר, רגועים ושלווים תמיד, האם אלו תכונות מובנות שנולדים עמן או שאדם יכול לאמץ אותן כחלק מאישיותו? מנחם זיגלבוים, הקואצ'ר החרדי, נותן כלים איך לעשות את זה (אימון אישי)
למה יש אנשים שקשה להם לקבל?
מנחם זיגלבוים||
7
מנחם זיגלבוים, הקואצ'ר החרדי, מדבר על אנשים שיודעים לתת אבל לא מסוגלים לקבל. רק תנסו להביא להם מתנה, או לצ'פר אותם במשהו, והם ימהרו לשלוף הארנק ולשלם. מה באמת הבעיה שלהם? למה כל כך קשה לקבל? (אימון)
בואי להיות מאמנת אישית וקבוצתית
כיכר השבת|
מרכז י.נ.ר ללימודי נישואין ומשפחה, מציע לכם להשתלב בעולם האימון המרתק. בואו לראות כיצד ניתן לשלב בין מקצוע מרתק לצד התפתחות מתמדת ומימוש עצמי. מהרו...ההרשמה מסתיימת השבוע. לפרטים נוספים לחצו כאן
אימון אישי: איך מתמודים עם חורבן?
מנחם זיגלבוים||
1
כאשר אנחנו מרגישים חורבן בחיים שלנו, יש על מי להסתכל ולנסות להפנים כיוון דרך של עשיה ובניה. מנחם זיגלבוים, הקואצ'ר החרדי, מאיר זווית מחייו של רבי עקיבא ומפיק לקחים לאנשים שמרגישים שהייאוש נעשה יותר נוח
להאשים את הנפגעת? זו אכזריות
בת-שבע ברטמן||
41
"הפסיכולוגית שלי טוענת כי היא מבינה את התוקף שפגע בי. היא אינה מצדיקה אותו חלילה, אבל חשוב לה להדגיש כי היא מבינה גם אותו". מדוע דיבורים כאלו כל כך פוגעים בניצולי התעללות? למה אסור אף פעם לומר לניצול התעללות כי הוא אשם בדברים שקרו לו, ולמה לא כדאי לשכנע אנשים שעברו טראומה אדירה לסלוח לאדם שפגע בהם. חלק ב' של מדור הייעוץ. על סליחה, הבנה וכעס (מדור ייעוץ, משפחה)
אימון אישי: למה הכל לא מצליח לי?
מנחם זיגלבוים||
4
מה קורה כשכל יום הופך להיות יותר גרוע מקודמו, וכשהחיים נראים "סוף הדרך", אבל במובן השלילי של המושג? הקאוצ'ר החרדי מנחם זיגלבוים מציע פתרונות לא קשים, אבל שצריך לרצות בהם
איך אוספים כוחות?
אבי בנטוב ||
3
הקושי הוא לנער מעלינו את אבק העייפות, לצאת מהנוחות של השגרה, ולאסוף כוחות שאין לנו, הכי חשוב לדעת, שגם בנין המגורים שאנו גרים בו, איבד עם השנים את הברק (מאמרים)
כמה עוד אפשר לסבול?
בת-שבע ברטמן||
14
סבל גורם לנו להבין את עצמנו ואת האחרים בצורה הרבה יותר רחבה ועמוקה. האדם שאינו סובל אינו מבין את אחת הקטגוריות האנושיות הבסיסיות ביותר ובכך הוא חסר היבט מהותי של החוויה האנושית. סבל זה לא דבר רע. זה רק כואב. מאד. בת-שבע ברטמן על הסבל ועל תוצאותיו
עשרת הדברות של עולם האימון
מנחם זיגלבוים||
4
לקראת חג השבועות, הקואצ'ר החרדי מנחם זיגלבוים, מביא את עשרת הדברות של עולם האימון למי שרוצה את התורה כולה על רגל אחת. 'עשה' ו'אל תעשה'. לגזור ולשמור. למשל: זכור את יום השבת – מדי פעם עצור ממלאכתך ובדוק אנה פניך מועדות, מה הכיוון שאתה מוביל בחייך. כשאתה עוצר, כדאי גם שתציץ ב'מראה האחורית'
אימון אישי: מה עושים כשקשה לנו?
מנחם זיגלבוים||
11
לא פעם אנחנו נופלים לתקופות קשות וכואבות, ולא רואים מוצא לצאת משם. איך באמת מוצאים קצת כוח כדי 'להישלף' החוצה? מנחם זיגלבוים, הקואצ'ר החרדי, מספר סיפורים מחייו של רבי עקיבא, עם סוד קסם היציאה. טור מיוחד בעקבות ל"ג בעומר (משפחה, אימון אישי)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ