אימון אישי
באדם נורמטיבי קיימת מסוגלות לשכוח לכמה רגעים מעצמו, לפגוש את החוויה האותנטית של הזולת ולהרגיש אותה כאילו מדובר בסבל שלו עצמו (אימון אישי)
"נכנסתי לחדר הטיפול ובמקום האווירה המרגיעה הרגילה, קבלו את פניי נרות מהבהבים, קריסטלים ופס קול של פזמונים המתנגנים ברקע" | נשים
המגפה של המאה ה 21, שיטות הטיפול והטכניקה של הדיסוננס הקוגניטיבי | טור פסיכולוגי מיוחד לסוף השבוע מאת יוסי רוט ומנחם אליטוב (אימון אישי)
מרגישים מותשים? חושבים שאתם צריכים להיכנס למיטה ומהר? הכתבה הבאה תגלה לכם שההיפך הוא הנכון | כל הטיפים היצירתיים להרדים את העייפות ולעורר את עצמנו (אימון אישי)
המפתח להצלחה: השורשים של הביטחון העצמי וכיצד הוא משפיע על חיינו | טור פסיכולוגי מיוחד לסוף השבוע מאת יוסי רוט ומנחם אליטוב (אימון אישי)
כך תתמודדו עם מצבי לחץ ותשפרו את הרווחה הנפשית שלכם | מנחם אליטוב ויוסי רוט עם טור מיוחד על הפסיכולוגיה מאחורי אימת המלחמה המתנחלת בלבבות הציבור (אימון אישי)
מחמאות, אותם ביטויים פשוטים לכאורה של שבח והערצה, תופסות מקום פרדוקסלי בחיינו. בעוד שיש להם את הכוח לרומם ולאמת, מבוגרים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים עם האתגר של קבלת מחמאות (אימון אישי).
כיצד פוליטיקאים וחברות מצליחים להשפיע על הבחירות שלנו? | מנחם אליטוב ויוסי רוט עם טור מיוחד על הפסיכולוגיה של לקיחת החלטות (אימון אישי)
פרפקציוניזם היא תכונה שרבים מאיתנו שואפים לה בהיבטים שונים של חיינו. החתירה למצוינות, תשומת לב לפרטים והדחף להצלחה הן תכונות ראויות לשבח. אולם, כשתכונות אלו חוצות את הגבול והופכת לכוח שלילי, המשפיע על הרווחה הנפשית שלנו ומעכב את הצמיחה האישית והמקצועית שלנו, ראוי שנשתנה (אימון אישי).
כך תפתחו תחושת חופש ושליטה בחייכם | מנחם אליטוב ויוסי רוט עם תובנה פסיכולוגית לאור גבורת המכבים (אימון אישי)
אם ברצוננו להטמיע במחונך ערכים והרגלים מסוג כלשהו, עלינו להתחיל קודם כל מעצמנו | מנחם אליטוב ויוסי רוט בטור פסיכולוגי בצל המלחמה (משפחה)
כיצד ניתן להבין את פשר התופעה הכמעט משונה הזאת - את הפער הקיצוני בין האירוע הכה טראגי לתגובת ההסתגלות המהירה של החברה הישראלית? אתם יותר חזקים ממה שנדמה לכם | מנחם אליטוב ויוסי רוט על הפן המחקרי של החוסן המנטלי (משפחה)
אם גם אתם לא מצליחים לישון רגוע בתקופה הזאת - הכתבה הזאת עבורכם | מתאורה מתאימה ועד 'טקס שינה' קבוע (אימון אישי)
פעמים רבות אנו סקרניים לדעת מה מרגיש האדם מולנו. איננו נביאים וגם לא קוסמים, אך עם מודעות מוגברת לנושא שפת הגוף והבעות פנים נוכל לדעת הרבה מעבר לנאמר (תקשורת, אימון אישי).
ש
חווית ההתעוררות מסיוט באמצע הלילה יכולה להיות חוויה מלחיצה, מבלבלת ולא נעימה. במאמר זה נחקור מספר דרכים שבאמצעותן תוכלו להרגיע את הגוף והנפש במקרה שבו התעוררתם מסיוט באמצע הלילה (אימון אישי).
בעת המודרנית, עייפות כרונית הפכה לבת לוויה של כולנו. היא מאופיינת בתשישות מתמשכת ובלתי מוסברת, שפוגעת באיכות החיים. אמנם, אין פתרון אחד שמתאים לכולם, אך ניווט במבוך העייפות הכרונית מצריך גישה רב-גונית. קבלו אסטרטגיות ותובנות שיעזרו לכם להחזיר את הערנות והחיוניות (משפחה, בריאות).
עם ישראל כולו חווה אבל ואובדן עמוק. תכירו את "חמשת שלבי האבל" המסייעים להבנת הרגשות המורכבים ומסייעים להתמודד עם אובדן | בריאות
הפרעת קשב (ADHD) מלווה את מרבית המאובחנים בה לאורך כל חייהם והיא יכולה להשפיע על תחומי תפקוד רבים, ביניהם על התפילה | בימים הנוראים, האתגר מתעצם ומתחדד בשל האורך של התפילות והרצון העז להצליח ולעמוד בהן כראוי | זו עלולה להיות משימה לא פשוטה, והדאגה להצליח בה עלולה ליצור חרדה ותסכול. אך עם סבלנות, הבנה ומתן כלים מתאימים, אפשר להצליח | הנה כמה עצות מד"ר חיים דיין - למבוגרים ולילדים (מגזין כיכר)
לקום מוקדם, לקרוא אקטואליה ולהכין סדר יום מוקפד - אלה הם רק חלק מהטיפים החשובים שמלמדים אותנו עשירים שועי עולם • הדרך שלכם אל העושר מתחילה כאן (אימון אישי)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ