פסיכולוגיה
פסיכולוגיה ובריאות הנפש
מה קורה כשציונים, לייקים או יעד אינפלציה כבר לא מודדים מציאות – אלא מכתיבים אותה? חוק גודהארט מציג תמרור אזהרה לכל מערכת שמסתמכת על מדדים כמטרות | ממערכת החינוך ועד הבנקים המרכזיים, מהרשתות החברתיות ועד בתי החולים – ברגע שהאמצעי נהפך למטרה, הוא חדל לשרת את ייעודו (כלכלה)
החוק הפסיכולוגי ששינה מערכות חינוך
האם מי שעובד יותר שעות ירוויח יותר? הכירו את חוק איליץ’
אבישי לוי||
8
איוואן איליץ’, אינטלקטואל רדיקלי של המאה ה־20, הציב מראה בפני מערכות החינוך, הבריאות והעבודה – והזהיר: לעיתים, יותר זה פחות. כשמשקיעים יותר מדי זמן, כסף או משאבים – מגיע הרגע שבו התשואה פוחתת, ולעיתים אף הופכת לשלילית | מהו עקרון החוק, שורשיו הפילוסופיים, והלקחים שהוא מציע לחיים האישיים והציבוריים גם היום (פסיכולוגיה)
עם ישראל כולו מתחיל בקריאותו של ספר במדבר ולרגל זאת עוסק יוסי עבדו, גרפולוג מומחה ומטפל רגשי ב-NLP, בשאלות שנשאלות בין השורות: מי אני באמת? איפה מקומי? ולמה אני לא מרגיש שייך גם כשאני מוקף אנשים? תובנות מרתקות מתורת חז"ל לצד נקודות מבט פסיכולוגיות (יהדות)
מה הופך את עוגת הגבינה לפינוק שכל-כך אהוב על כולם? הצצה מפתיעה אל תוך עולם הקרמים והפירורים דרך זווית פסיכולוגית, זיכרונות ילדות, חג השבועות וסיבוב מתוק בין עוגות הגבינה של המקומות השונים - ביניהם ניו יורק, יפן, פולין וגם ישראל (אוכל)
העיקרון שנוסח באמצע המאה ה-20 ממשיך להסביר למה גם המשימות הפשוטות ביותר נמרחות על פני ימים שלמים. חוק פארקינסון חושף את הקשר בין זמן מוקצב לביצוע בפועל, מסייע לחשוף את שורשי הדחיינות, ומעניק כלים פשוטים אך אפקטיביים לשיפור התפוקה — בבית, בעבודה ובמערכת הציבורית. האם אנחנו באמת עובדים לאט — או שפשוט נתנו לעצמנו יותר מדי זמן? (פסיכולוגיה)
מה גורם לנו להרגיש חסרי ערך גם כשאנחנו מצליחים, איך דיכאון שקט מחלחל להרגשה הפנימית, ולמה חשוב לערוך "בדיקת דימוי עצמי" מדי פעם – מחקרים עדכניים מציעים תובנות חדשות על מנגנון ההערכה העצמית שלנו, ומציעים כלים לשיקום התחושה הפנימית של ערך ומשמעות (פסיכולוגיה)
"לא בשביל השערורייה. בשביל התקווה"
ומה אם זו הייתה אשת ראש ישיבה? | על הפחד לדבר, הסתרה והכחשה
חנה וינברגר||
20
בסרטון עם מקרון, נראית מישהי ברקע שלובשת אפודה צהובה. היא עומדת, רואה את מה שקורה — ועושה צעד אחורה. לא מתערבת |אלימות - פיזית, מילולית, רגשית- יכולה להתרחש בכל בית|דווקא מתוך התמונה הזו, חשוב לומר: יש דרכים להתערב - גם מבלי להיכנס באמצע (דעות)
במאה שבה מידע הוא משאב יקר יותר מזהב, חוק וילסון מציב עיקרון פשוט אך חזק: הידע הוא המפתח לעושר ולהצלחה | לא עוד תלות במזל, קשרים או ירושה – אלא השקעה בלמידה, סקרנות ויכולת תרגום ידע לפעולה חכמה | האם בעידן של שפע מידע והזדמנויות, כל אחד יכול להפוך את המוח שלו לכלי להגדלת חשבון הבנק? על הקשר ההדוק בין הבנה כלכלית, פיתוח אישי וצמיחה פיננסית (כלכלה)
אנו נמצאים בפרשת בהר-בחוקותי וסיום ספר ויקרא, למעשה כל סיומו של חומש דורש ממך להתחיל חומש אחר מחדש - להתקדם ולא לעצור | יוסי עבדו, גרפולוג מומחה ומטפל רגשי ב-NLP, פורס לפניכם את השיחה השקטה שבתוך הפסוקים: על אדם שמרגיש שהוא מסוגל ליותר, אבל לא מצליח לזוז — ועל הדרך לצאת מהמחזוריות הרגשית שמנעה ממך לפרוץ כל השנים | כשסיפור מסתיים — והלב עדיין מחפש התחלה (פסיכולוגיה)
סיפורו של הסינדרום הנודע
"תסמונת ירושלים" | בין חוויה דתית עמוקה להתפרצות נפשית בלתי נשלטת
אבישי לוי||
5
לרגל יום ירושלים: הצצה נדירה לתופעת "תסמונת ירושלים" – מצב נפשי ייחודי שבו מבקרים בעיר הקודש חווים תחושת שליחות משיחית עד לאובדן קשר עם המציאות | בין קדושה להזיה, בין אמונה להתפרצות – כך משפיעה ירושלים על נפש האדם (פסיכולוגיה)
כך תתגברו על הדיכאון
"תמיד יש מוצא ומקום בנפש - תזכרו לאהוב את עצמכם" | זו עצת המומחים לחיים מאושרים
יהודה גליקמן||
1
עולם בריאות הנפש מתמודד בשנים האחרונות עם אסונות וטרגדיות הנובעים בעיקר מלחצים, חרדות, סבל וקשיים רגשיים וחברתיים | התופעה הקשה לא פסחה על הציבור החרדי | בשיחה מרתקת עם מומחים אנו פותחים צוהר לעולמם של המתמודדים והדרך לגשת אליהם כדי להקל עליהם ולמנוע את האובדנות (מגזין)
מה הדרכים להאריך את הזמן?
האם הזמן באמת עובר מהר יותר כשאנחנו מתבגרים – או שזה רק בראש שלנו?
אבישי לוי||
8
הזמן הוא דבר חמקמק. מצד אחד החופשה חולפת כהרף עין בעוד שעמידה בתור נמשכת נצח, מה ההסבר לתופעה? | מחקרים מתחום הפסיכולוגיה, מדעי המוח והפילוסופיה מנסים לפענח איך המוח האנושי חווה את הזמן – ומדוע הוא לעיתים מתעתע (פסיכולוגיה)
וכיצד לתווך מלחמה לילדים
המחיר האנושי: השפעות המלחמה על אזרחים - וכיצד לתווך את המציאות לילדים?
אבישי לוי|
ממלחמת העולם השנייה ועד עזה ואוקראינה – כיצד חווים אזרחים את המלחמה, מה הכלים הרגשיים, החברתיים והטיפוליים שעוזרים לשרוד ולשקם, וכיצד לתווך את המציאות לילדים? הנחיות חשובות לזמן מורכב (בריאות)
מאחורי כל ראייה חדה וברורה מסתתרת אמת מפתיעה: לכולנו יש אזור קטן בעין שבו אנחנו פשוט לא רואים והמוח, כמו קוסם מיומן, ממלא את החסר מבלי שנשים לב | נקודת העיוורון בעין חושפת לא רק את מגבלות החושים, אלא גם את הדרך שבה המוח מעבד את המציאות — ולעיתים מסתיר מאיתנו את האמת שנמצאת ממש מול העיניים (פסיכולוגיה)
מה עובר על הנפש כשכמות האור פוחתת? מבעד למחזורי האור והחושך, בין חלונות מאירים לסמטאות חשוכות, חוקרים חושפים כיצד אור משפיע על ההורמונים, על מצב הרוח – וגם על תחושת המשמעות | מסע רגשי ופיזי בין מדע, תרבות וקהילה, בעקבות קרן האור הקטנה שמשנה הכול (פסיכולוגיה)
מנרות רכים להשראת אווירה נעימה ועד לישיבה משותפת למול המדורה – האש מלווה את האדם לא רק כאמצעי חימום אלא גם ככלי נפשי עמוק לריפוי, רגיעה וחיבור | מהו הקשר בין להבות לבריאות הנפש מזוויות מדעיות, תרבותיות וטיפוליות, כיצד צפייה באש משפיעה על גלי המוח ורמות הסטרס, מה מקומה במסורות שונות, ואיך נוכל לרתום את כוחה גם בחיי היומיום – בין אם התבוננות לאור נרות ובין אם במעגל מדורה עם חברים? | כוחה המרפא של האש (פסיכולוגיה)
מה הקשר בין בלגן ליצירתיות, בין סדר למשמעת עצמית, ואיך שולחן העבודה שלך יכול לשמש מראה לאישיות שלך? מחקרים, סיפורים היסטוריים ותובנות מעולם הספרות הפופולרית | מאמר המציע נקודת מבט חדשה (וחייכנית במקצת) על מה שנמצא מולך כל יום (פסיכולוגיה)
מחקר חדש מגלה כיצד התפיסה ש"מידה כנגד מידה" פועלת לטובתנו מצד אחד אך נגד אחרים מצד שני | מהם השיפוטים החברתיים הנגרמים בעקבות תפיסה זו, ומה השפעתה על תפיסת צדק ופסיכולוגיה בין-תרבותית (פסיכולוגיה)
תחילת זמן, מעבר דירה, קריירה חדשה, שינוי תודעתי או יציאה לדרך חדשה אחרי משבר – התחלות הן רגעים שמפחידים ומרגשים אותנו בעת ובעונה אחת | מה קורה למוח ולנפש בזמני מעבר? איך לנצל את "אפקט ההתחלה החדשה" לשינוי אמיתי? ואיך היהדות מלמדת אותנו להתחדש בכל יום מחדש? | על הכוח לשוב ולהמציא את עצמנו, שוב ושוב, בכל גיל ובכל שלב (פסיכולוגיה)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ