אמנות ההתעלמות הביקורתית
להתעלם כדי לחשוב טוב יותר: כך תסננו את רעשי המידע בעידן "העומס הדיגיטלי"
יעל סתיו|
פסיכולוגיה
פסיכולוגיה ובריאות הנפש
השלכות חמורות לאסון בישראל
אתה כבר לא מתרגש מסבל? הפסיכולוגים מזהירים מתופעה שקטה ומסוכנת
אבישי לוי||
20
כשהעולם מוצף בסיפורי כאב בלתי נגמרים - ובישראל היינו עדים לתמונות וסיפורים בלתי נתפסים - הלב שלנו מתחיל להתעייף | למה דווקא כשמספר הקורבנות גדל, החמלה שלנו דועכת? | מסע מרתק אל עומק הפסיכולוגיה של הרגש האנושי, דרך מחקרי מוח, ניסויים מרתקים ומקורות יהודיים שמציעים איזון: חמלה מדודה שאינה שוכחת, אך גם לא שוקעת תחת העול (פסיכולוגיה)
מגנטיזם חייתי
מחולל הישועות שריפא נערה עיוורת - כך הוא עשה את זה והדרך המקורית שעלו על השקרים שלו
משה מנס||
8
סיפורו של הרופא הצרפתי שסחף אלפים למעמדי הישועות שלו | המים הממוגנטים והכוח המסתורי בתוך עמודי הנחושת | כוחו של המוח האנושי, אוטוסוגסטיה ואמונה עצמית | 7 הסברים לכך שהפלא קורה למרות שהמוצר חסר משמעות ואיך אפשר לגלות את זה | תחילתה של היפנוזה אנושית וגילוי המדע (פסיכולוגיה)
למה שהפסיכולוגיה קוראת 'חוסן נפשי', התורה אלפי שנים קודם קוראת נאמנות ורש״י והרמב״ן מסבירים שהתיבה היא לא היתה רק עץ - היא בחירה מנטלית ואומץ רגשי אמיתי | גם היום, רוב האנשים לא נופלים בגלל המציאות - אלא בגלל מה שהיא עושה להם בפנים (יהדות)
פרשת בראשית אינה רק סיפור הבריאה - היא סיפור הנפש האנושית | רש"י מלמד שגם תוהו הוא חלק מהדרך, הרמב"ן חושף שהבריאה היא תהליך מתמשך של בחירה, ולהבדיל, הפסיכולוגיה המודרנית מסבירה איך אמונות מגבילות בונות או מרסקות את הזהות שלנו | יוסי עבדו, גרפולוג ומטפל רגשי ב-NLP, עם ניתוח עומק על האפשרות לברוא חיים חדשים - גם אחרי נפילות (פסיכולוגיה)
הבדידות איננה רגש אחד - אלא מכלול של חוויות שונות, אישיות ומורכבות | מחקרים חדשים מצביעים על כך שאין פתרון אחיד לתחושת הניתוק, ושכדי להתמודד עמה באמת - עלינו לדעת איזה סוג של קשר חסר לנו (פסיכולוגיה)
בעוד המוח האנושי נבנה על חיבור בין מודעות, חוויה ויצירת משמעות, הבינה המלאכותית עשויה להפוך את יחסי הכוחות: היא מציעה ידע ללא חכמה, חישוב ללא תחושה, ותבונה חפה מהבנה אנושית | האם זו באמת אינטליגנציה - או רק הדמיה מתוחכמת שלה? (פסיכולוגיה)
מהשפעה על מצבי רוח ודיכאון, דרך שיקום נוירולוגי ועד רגעי פרידה - מוזיקה אינה רק אמנות אלא גם מדע, רפואה ותקווה | הכירו את העדויות המחקריות, היישומים הקליניים והסיפורים האנושיים שממחישים כיצד הצלילים נוגעים בנפש, מקלים על סבל ומעוררים כוחות ריפוי (בריאות)
מדענים מארה"ב פיתחו מערכת מתקדמת לזיהוי והבנת הנביחות במגוון גזעי כלבים, שיטה המאפשרת להגדיר מילים כמו "חתול", "כלוב" ו"רצועה" וגם לחשוף דפוסים התפתחותיים ייחודיים לפי גיל ומוצא | העתיד כבר כאן: כלים חדשים עשויים לאפשר אבחון מוקדם של בעיות רפואיות אצל בעלי חיים ותקשורת אמיתית בין בני אדם לכלבים, כאשר השוק העולמי לתרגום קולי לבעלי חיים מוערך בשווי של למעלה ממיליארד דולר בשנה הקרובה (בעולם)
גם אם הדרך נדמית כחסומה, כל אחד יכול לפרוץ גבולות בלמידה. שיטות מגובות מחקר והמנגנונים המוחיים מאחורי רכישת ידע יוצרים תקווה חדשה לכל מי שנאבק במסגרות החינוך או מחפש לשפר יכולות למידה | מומחים ונסיונות אישיים מתארים כיצד פעילות גופנית, ניהול זמן נכון, למידה לפני השינה, שילוב מדיות, תמיכת סביבה, ואמונה ביכולת – פותחים נתיב להצלחה בלתי צפויה (פסיכולוגיה)
במרכז השנה היהודית עומדת האמונה שהזמן עצמו נברא מחדש - בראש השנה העולם כולו נולד שוב, ויום הכיפורים מאפשר לכל אדם לפתוח דף חדש בחייו | רעיון ההתחדשות הזה, שמלווה את עם ישראל אלפי שנים, מקבל חיזוק מרתק ממחקרים פסיכולוגיים עכשוויים החושפים את "אפקט ההתחלה החדשה" והיכולת של נקודות מעבר להניע אותנו לשינוי | לצדם, ההיסטוריה האנושית מציעה סיפורים אמיתיים על אנשים ועמים שהעזו להתנער מעברם, וליצור התחלה חדשה שמחקה את הבלתי אפשרי (פסיכולוגיה)
ניהול זמן נכון הפך בשנים האחרונות מאתגר אישי לשדה מחקר מדעי של ממש - מחקרים מראים כי תכנון מוקפד של הלו"ז לא רק מגביר פרודוקטיביות אלא גם מפחית שחיקה, מחזק את תחושת השליטה ומוביל לרווחה נפשית ובריאות טובה יותר בעידן של עומס מתמיד והסחות דיגיטליות (פסיכולוגיה)
המדריך להורים: איך להפוך את הקניות עם ילדים לחוויה משותפת, מעצימה ונטולת דרמות, עם כלים פסיכולוגיים וטיפים פרקטיים שישנו את חוקי המשחק וישאירו אתכם מחייכים (פסיכולוגיה)
מהחיוך הראשון של תינוק ועד הבדיחות המילוליות בגיל הגן - חוש ההומור מתפתח בצעדים ברורים, ומשמש הרבה מעבר לשעשוע | מחקרים עדכניים מגלים כי צחוק הוא לא רק תגובה משחררת אלא כלי קוגניטיבי, חברתי ורגשי שמסייע לילדים להבין את העולם, לפתח יצירתיות וליצור קשרים | הצחוק הילדי חושף את היסודות שמרכיבים את האנושיות שלנו, ומזכיר שגם בלמידה הכי רצינית מסתתרת קריצה שובבה (פסיכולוגיה)
פרשת כי תבוא עוסקת בסדר הברכות והקללות, ומלמדת שיעור עמוק על דימוי עצמי | רש"י מדגיש שהכול תלוי בשמיעה פנימית, והרמב"ן מסביר שהברכה איננה רק חומרית אלא גם פנימית | יוסי עבדו, גרפולוג ומומחה בכיר מטפל רגשי ב-NLP, מסביר איך הפרשה פוגשת את הפסיכולוגיה המודרנית - ואיך אפשר ללמוד להאמין שאתה ראוי לטוב (יהדות)
החיים המודרניים מציפים אותנו באינספור גירויים - מיילים, הודעות, התראות, חדשות ומשימות בו־זמניות. אנחנו מנסים להספיק הכל, לקפוץ בין מסך למסך ולהחזיק עשרות דברים בראש, אבל המוח שלנו לא בנוי לכך | התוצאה היא עייפות מנטלית אמיתית: בלבול, חוסר ריכוז, החלטות ירודות ואפילו שחיקה נפשית | מחקרים חדשים מראים עד כמה עומס קוגניטיבי משפיע עלינו בחיי היומיום, ומציעים דרכים מעשיות להחזיר לעצמנו בהירות, שליטה ורוגע בעולם עתיר מידע (פסיכולוגיה)
הפסיכולוגיה של החריגה מהלו"ז
כשל התכנון: למה אנחנו תמיד חושבים שנסיים משימה מהר יותר, ממה שקורה במציאות?
אבישי לוי||
1
מפסיכולוגיה יומיומית ועד פרויקטים לאומיים - כשל התכנון חושף את הנטייה האנושית להמעיט בזמן, בעלויות ובמורכבות, וגורם לנו לחזור שוב ושוב על אותן טעויות | מחקרים מציעים דרכים מעשיות לצאת ממעגל האשליה ולבנות תכנון ריאלי יותר - ולהגיע בזמן המתוכנן מבלי להתנשף (פסיכולוגיה)
פיגוע הטרור המזעזע בירושלים הותיר אחריו שובל של כאב וחרדה. עבור רבים, יציאה למרחב הציבורי ונסיעה בכלי התחבורה הציבורית, שהיו חלק בלתי נפרד משגרת יומם - הפכו לפתע למקור של חוסר ביטחון | ננסה לעמוד על נקודת הפחד ולהציע דרכי התמודדות עם חזרת השגרה, תוך התבססות על נתונים עובדתיים ומחקרים (פסיכולוגיה)
האדם נוטה לחשוב שתחושותיו ומחשבותיו שקופות לסביבה הרבה יותר מכפי שהן באמת - תופעה פסיכולוגית המוכרת בשם אשליית השקיפות | תופעה זו גורמת לנו להאמין שהלחץ, המבוכה או השקרים שלנו גלויים לכולם, גם כשבפועל רוב האנשים אינם מבחינים בהם | כיצד היא פועלת, במה היא שונה מאפקט הזרקור, ואילו לקחים נוכל להפיק ממנה לחיים האישיים, לעבודה ולחברה כולה? (פסיכולוגיה)
ממצב רוח מתוח בעבודה ועד אווירה חיובית בבית, תופעת ההידבקות הרגשית גורמת לנו לחוות רגשות של אחרים, לרוב בלי שנדע | גלו איך מנגנונים פסיכולוגיים כמו נוירוני מראה מעצבים את האינטראקציות שלנו, וכיצד מודעות לתופעה יכולה להגן עלינו ולשפר את הקשרים הבין-אישיים שלנו (פסיכולוגיה)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ