כשהטמפרטורות עולות פאי התפוחים יכול להיות שייק
כיכר אוכל||
1
שייקים ומשקאות
שייק פירות מתוק ומזין עם ניחוח אביבי
כיכר אוכל|
כוס אחת מהשייק הנהדר הזה סוגרת לכם פינה עם 100% מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין C ורבע מכמות הסידן היומית המומלצת. מתכון לשייק פירות ואגוזים מתוק ומזין שכיף לפתוח איתו את היום (מתכונים אוכל)
השייק הזה הוא אחד האהובים עלינו. הוא לא רק טעים, הוא גם בריא. עם אוכמניות שעשירות בנוגדי חמצון וחמאת שקדים שגדושה בחלבון, הוא מצוין כארוחת בוקר קלילה לפני העבודה או לאחר אימון. הכרובית הופכת את המשקה לקרמי במיוחד, כמו להוסיף בננה - אבל עם פחות סוכר ופחות פחמימות (מתכונים, אוכל)
קערה שהיא בוסט נהדר של אנרגיה לפתוח איתה את השבוע: מתכון לשייק בננה עם תותים, שוקולד ושקדים - פרווה לגמרי ונטול גלוטן. בסיס השייק עשוי מבננה וחלב שקדים עם תוספות אופציונליות שכמובן תוכלו להחליף, לשנות ולהוסיף לפי איך שאתם אוהבים (מתכונים, אוכל)
בוסט טעים של אנרגיה בין אם הבוקר שלכם קצר מדי ואין לכם זמן לשבת לארוחה ראויה או שפשוט מתחשק לכם לשנות מהשגרה ולהתפנק בשייק. תהליך עבודה של 5 דקות ואתם מסודרים (מתכונים, אוכל)
בוסט של בריאות: שייק אבטיח מ-4 מרכיבים
כיכר אוכל|
4 מרכיבים פשוטים שטוחנים לתערובת חלקה ומקבלים את אחד השייקים הטעימים ביותר ובוסט מרענן ומתוק של בריאות לכל שעה ביום. מדריך וידאו שלב אחר שלב (מתכונים, אוכל)
במקום לפתוח את הבוקר בקפה, עברו - לפחות פעמיים בשבוע - למקלחת קרה ולשייק המעולה הזה שמורכב מהמון דברים טובים ואין לו טעם של "בריאות"(מתכונים, אוכל)
לאתחל את המערכות: שייק בריאות מזין וממכר
כיכר אוכל||
2
מתכון פשוט, נקי וממש לא מסובך לשייק בריאות ירוק בטעם פירותי מתקתק ומרענן שיהפוך אתכם למכורים מהר מאוד. מדריך וידאו שלב אחר שלב (מתכונים, אוכל)
אחרי הסופגניות, הספינג', הלאטקעס וארוחות חלביות עשירות - הגיע הזמן לאזן את הגוף עם קצת בריאות. מתכון לשייק ירקות עם תפוח ואבוקדו טעים ומזין (מתכונים, אוכל)
בגדול, לוקחים את מרכיבי המילוי לפאי, מינוס בצק הפאי כמובן, מוסיפים כמה קוביות קרח - ויש לכם שייק מתוק, בריא ומרענן לפתוח איתו את היום (מתכונים, אוכל)
ימי החורף הקרים, הלילות הארוכים וכמובן התיאבון החורפי המוגבר שלפעמים דורש מאיתנו לחשוב על פתרונות יצירתיים, טעימים וחמים יותר. אז חשבנו בשבילך.. מתכון נהדר לסחלב חם, מתאים במיוחד לערבי החורף הארוכים. ויש גם תוספות - תהני!
שייק בורדו פוטוגני שיחזק לכם את הדם
כיכר אוכל||
1
כן, לא סתם הצבע של השייק מזכיר דם. לפי הרפואה הסינית, ממש כמו שמחזקים את שרירי הגוף באוכל מתאים, כך גם יש לחזק את הדם. וכך תעשו את זה נכון (מתכונים בריאים, אוכל)
נתחיל מהסוף: הודות לבסיס הבננה, מתקבל שייק סופר-קרמי, ששומר על מרקם יציב גם כשהוא בטמפרטורת החדר. הסוד למתיקות שלו הוא לא תוספת סוכר, אלא שימוש בפירות בשלים מאוד. הם אולי לא פוטוגניים, אבל אצורים בהם סוכרים טבעיים (מתכונים, אוכל)
ש
לכבוד חג השבועות, טרה מציעה מגוון רחב ואיכותי של מוצרי חלב בריאים יותר וטעימים יותר למהדרין. מתכון לשייק נענע לימון עם מולר - קינוח בריא לשבועות (מתכונים לשבועות, אוכל)
טבעוני, ללא גלוטן, ללא סוכר, פרווה ולגמרי טעים. אז איך הוא עושה את זה? מתכון לשייק שוקולד עם מרכיבים טבעיים שמתפאר בכמות לא מבוטלת של ויטמין A ומרקם חלק וקטיפתי (מתכונים, אוכל)
מותק של חורף: משקה שוקולד לבן חם וקצפת
כיכר אוכל||
2
אל תתנו ללוק המרשים להטעות אתכם, תכל'ס, ממש קל להכין את הדבר הטעים הבא: מתכון למשקה שוקולד לבן חם וקצפת מתוק וחורפי עם 4 רכיבים זמינים ופשוטים ובסך הכל 15 דקות הכנה. לא תנסו? ברור שכן! (מתכונים, אוכל)
מזג האוויר בחוץ מתחנן לשייקים כאלה, חמים ועמוסים בדברים טובים ומנחמים: מתכון לשייק שוקולד לבן עם שיבולת שועל, קשיו וקוקוס - הגרסה הכיפית לדייסת הקוואקר של הבוקר שאף אחד לא יוכל לסרב לה (מתכונים, אוכל)
רוצה לגרום לילדים לאכול בריא, ולא יודעת איך? מתכון לשייק צבעוני, מתוק ועסיסי שעוד לא נולד הילד שיגיד לו לא - והוא יעשה את העבודה נהדר (אוכל)
בין הארונות לאמבטיה, קחו פסק זמן ותתפנקו עם כוס מתוק ומלא בריאות שכולם יאהבו: 3 מתכונים לשייקים מפירות וירקות טעימים וצוננים שיעזרו לכם לנצח את הניקיונות (מתכונים, אוכל)
מתחמם? שייק תמרים קר וגרנולה
כיכר אוכל||
4
מסתבר שלאנשים בקליפורניה יש הצעות מעולות לקינוחים חגיגיים שמכינים בקלי קלות ובלי מאמץ. אחד מהם הוא השייק הבא: מתכון להכנת שייק תמרים וגלידה מתוק (מתכונים, אוכל)
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ