היד החזקה: מה כף היד שלך אומרת עלייך?
אילנה בן משה||
1
עוד כתבות על אילנה בן משה:
כך תארגנו בר מצווה בנחת
אילנה בן משה|
יש לכם אירוע? חתונה? בר מצווה? איך נערכים וממה מתחילים? ראשית מזל טוב ואחרי שהבנתם שמדובר בשמחה אז נא להתייחס בהתאם ולא להפוך כל משימה למאמץ או למריבה (מדור טיפים mame)
לפעמים כדאי שתשתקי
אילנה בן משה|
פעמים רבות אנו נדרשים להבליג לשתוק, לא לומר מאום גם כשקצה הלשון בוערת ואנו רוצים להעיר. בין אם כאשר מדובר בבעל או בילדים או עם חברה. אז מתי כדאי להעיר ואם בכלל?
בעלך מתעלל בך ואת מרגישה אשמה?
אילנה בן משה||
1
נשים רבות מתייחסות לאלימות במשפחה רק אם קיים ביטוי של הפגנת כוח פיזי ממשי של בן הזוג כלפיהן. אך לאלימות פנים מכוערות רבות. כיצד תזהי אלימות מילולית ונפשית? ומדוע את נוטה להאשים את עצמך?
יש לך בן - זוג מורכב!
אילנה בן משה||
1
לעתים לבן הזוג שלנו יש עולם מורכב. יש אולי אישה לשעבר, יש אבא או אמא שצריך לטפל בהם או ילדים מחיים קודמים. האישה הנוכחית לרוב מרגישה מוטרדת ובמקרים קיצוניים מאוימת על ידי הגורמים האחרים. העבודה כאן היא לפצח מה המשמעות של להיות מספר אחת. אז איך תעשי זאת?
נגמרו החגים, החגיגות והתירוצים מיום ראשון מתחילים
אילנה בן משה|
אחרי שלא הפסקנו לזלול בפסח וכך גם ביום העצמאות, הגיע הזמן להתחיל לשמור על הבריאות. תתחילי לחשוב בריא, לאכול כמו תינוק וגם שתיה עם קרח שופרת שומנים..ככה אומרים, כמה טיפים שיעזרו לך להיכנס לקצב
התמכרויות קטנות הופכות לאובססיה גדולה
אילנה בן משה|
מה עושים במצב של היסח דעת? ייתכן שיש הסחות דעת שהופכות להיות אובססיה ואת מבלי משים נופלת לפח ההתמכרות. כדאי שתהיי מודעת, וגם אם את מודעת כדאי שתקראי על זה שוב
סבתא נרצחה באושוויץ, אני ממשיכה את המורשת
אילנה בן משה|
שמי המלא הוא אילנה עלקא, עלקא ביידיש. אני קרואה על שם אחות של סבתי גיטל ז"ל. שתי האחיות גיטל ועלקא התגוררו ברומניה, עלקא נישאה ועברה לצד ההונגרי וילדה חמישה ילדים. סבתי ניצלה ואילו הגרמנים לקחו את היהודים ההונגרים לאושוויץ
סחוטה מעייפות? הטיפ שיעזור לך להישאר רעננה
אילנה בן משה|
נשים זה דבר משתנה: כמה פעמים ביום אנחנו הופכות מאמא למנהלת, לדודה, מדודה לחברה ושוב לאמא וכן הלאה. הנה טיפ שיעזור לך לדלג בין תפקיד אחד לשני ולהשאר רעננה
חברתך במצוקה? אל תחפרי לה
אילנה בן משה|
לעתים את משתמשת "בכובע" המייעצת, חברתך פונה אלייך ואת מנסה לעזור לה במצוקתה. לא תמיד היא זקוקה לעצתך, פשוט מאד תקשיבי לה זה כל מה שהיא צריכה ברגעים בהם היא פורקת את מצוקתה בפנייך
בימי הספירה תגשימי את החלומות שלך
אילנה בן משה|
ימי ספירת העומר מציינים בראש ובראשונה את ציפיית עם ישראל לקבלת מתן תורה. למעשה זוהי מעין טבלת יאוש של חמישים ימים שבה מוחקים כל יום שעובר עד לחג השבועות עצמו. ימים אלו יכולים להיות זמן טוב למימוש החלומות שלך
מה עם "הנפש" שבך?
אילנה בן משה|
פסח משמעותו לפסוח על מה שאינו עושה לנו טוב בחיים. פעמים רבות אנו מוצאות את עצמנו במערכות יחסים תקועות ומצרות את צעדנו, אך הפחד מונע מאיתנו לנצח. האם ניקית כבר את הנפש שלך, מכל מה שמונע ממך להתקדם בחיים?
שתיקה יפה לחכמות
אילנה בן משה|
בין הארוסין לנישואין זהו בדיוק הזמן הנמשל בין ליל הסדר לשביעי של פסח. בניהם יש לו את "סיפור ההגדה" שבה ללמדנו מסר עצום לגבי השתיקות שלנו כנשים. מתי עליך לספר ובעיקר מתי השתיקה יפה לך? (זוגיות)
הכניסי קצת הומור לבית שלך
אילנה בן משה|
מכיוון שאת "אם הבית" גם האווירה בבית מוטלת על כתפייך ובעיקר על החיוך שעל פנייך. קצת הומור ולקיחת הדברים בקלות, בלי להתעכב על כל דבר בהקפדה מיותרת, יפיחו חיי שמחה ואוירה נעימה בביתך. תנסי את זה בבית (משפחה)
היום שאחרי ליל הסדר
אילנה בן משה|
ליל הסדר מאחורינו, ואנו הנשים פתאום חשות נפילת מתח. מניקיונות סידור הבית ועד לפרטי הפרטים הקטנים לאירוח מושלם, עכשיו חשים את העייפות המצטברת. זה בדיוק הזמן שאת צריכה לצאת לחופשה (הרהורי חג)
כמה טיפים שיעזרו לך להגיע לשביעי של פסח בשלום
אילנה בן משה|
ליל הסדר, חול המועד, מפגשים משפחתיים, אטרקציות, חיפוש תעסוקה לילדים, בישולים, אירוח, ושביעי של פסח. יכולים להוות לחץ ומעמסה למי שאינו מתארגן נכון. כמה טיפים קטנים יכולים לעזור לכם להפיק מהתקופה היפה הזו את המיטב (טיפים מומלצים)
איך את משגיחה על הילד שלך?
אילנה בן משה|
הסיפור של משה רבנו מתחיל עת שוחרר לתוך היאור ללא ידיעה ברורה מה צפוי לו. אך כתוב "ותתייצב אחותו מרחוק" אמנם מרחוק, אך השגיחה עליו, דאגה ושמרה. האם התינוק הרגיש ששמרו עליו? אולי כן
את צריכה לעשות סדר לילדים שלך
אילנה בן משה|
לעשות סדר בדברים זה דבר חשוב ומאפיין את תקופת הפסח. בליל הסדר עצמו נעסוק בסד הגאולה ואיך היא התרחשה, סיפור יציאת מצרים הכללי. בסדר הפרטי שלנו אנו רוצות לראות שכל אחד מהילדים שלנו, נמצא במסלול הנכון שלו במה שנקבע לו מראש אל תשכחנה בליל הסדר להדגיש לכל ילד במה הוא טוב במיוחד זה, עשי לו סדר בחיים (ילדים)
כמה כסף הוצאת החג הזה?
אילנה בן משה|
תקציב פסח הוא דבר חשוב, אמנם אנחנו כבר אחרי רוב ההוצאות לקראת החג, אך יש עוד חג שלם לפנינו. גם אם הסכום אינו מספיק להוצאות החג או שבוזבזו כספים מעבר כי לא הכנו בצד מראש לא הכל אבוד. אחרי פסח נהדק את החגורה ונצמצם במה שניתן, כדאי לך לתכנן את הימים הבאים (כלכלת הבית)
כך תכניסי את הילדים לאווירת חג מושלמת
אילנה בן משה|
אחד מהתפקידים המרכזיים בחייה של אם הבית, היא יצירת האווירה. בנושא הזה היא כמעט האחראית והיוצרת הבלעדית. לכן הגיע הזמן להתחיל להכניס את הבית לאווירת החג, לסיים את הניקיונות ולהגיע למהות חג החירות (משפחה)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ