בריא יותר
באנו לשדרג
מתכון לתפוזים מצופים שוקולד שלא תוכלו להפסיק לנשנש
קליפות תפוזים מכוסות שוקולד הן הפינוק המושלם לכל אירוע. כן כן, קליפות! אל תדאגו, הבישול מוציא להן את המרירות ובעזרת שוקולד מריר איכותי הן הופכות לחטיף יפהפה, טעים ובריא, שנהדר לתת כמתנה ונשמר במקרר לפחות שבוע. אופציונלי: בסיום, פזרו מעליהן מלח גס (מתכונים, אוכל)
1
| כיכר אוכל | 
מה אוכלים היום?
לא ברור מה יותר טעים: הסלט או הרוטב שלו
שני הרכיבים העיקריים של הסלט הזה הם הבטטות וגרגירי החומוס שצולים ביחד בתנור ורוטב הטחינה המושלם - משם, קחו אותו לאן שאתם רוצים. אפשר להוסיף קינואה, אבוקדו, קייל, כרוב, עגבניות, מלפפונים וכל רכיב אחר שמתאים לכם (מתכונים, אוכל)
כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן |
מה אוכלים היום?
פסטה מוקרמת וטעימה בגרסה בריאה יותר
רוטב קרמי עשיר שמבוסס על קוטג' וחלב דלי שומן, אך התוצאה עדיין מעולה - לילדים ומבוגרים כאחד. מתכון לפסטה מוקרמת וטעימה בגרסה בריאה יותר - תוך חצי שעה על שולחנכם (מתכונים, אוכל)
כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן |
בלי נקיפות מצפון
פינוקי בננה ושוקולד בריאים משלושה מרכיבים בלבד
אנו אוהבים קינוחים ומתוקים, אבל הם לא אוהבים אותנו בחזרה - ברגע שאנו קצת מגזימים איתם, אנו מרגישים חולשה ועייפות ואת הבגדים לוחצים. בכל אופן, אנו עדיין זקוקים ל"משהו מתוק" מדי ערב וכאן נכנס הקינוח הזה לתמונה: נגיסי בננה מצופים שוקולד עם חמאת שקדים. השילוב של שוקולד, בננה וחמאת שקדים הוא המוצלח ביותר בעינינו, אבל תוכלו להמיר אותו בחמאת בוטנים או בממרח שוקולדי/אגוזי אחר לטעמכם (מתכונים, אוכל)
6
| כיכר אוכל | 
בריא יותר
מוכנה תוך פחות משעה: פיצה על בסיס חצילים דלת פחמימות
לפעמים צריך קצת לעגל פינות. לדוגמא, כשמתחשק לכם פיצה בשעת ערב מאוחרת. הכנה של בצק מאפס היא מתישה ומייגעת, מכיוון שהיא נמשכת לנצח ובנוסף, היא יכולה להרוס את המאמצים שלכם לאכול בריא. אז במקום זאת, הכינו את המתכון לפיצה מחצילים. היא דיאטטית יחסית ונטולת גלוטן ואל דאגה, עדיין מכילה גבינה נוטפת (מתכונים, אוכל)
כיכר אוכל |
וופל בלגי שוקולד בגרסה בריאה ומפנקת במיוחד
מתכון לוופל בלגי מכוסמת ושוקולד שלא נופל בטעמו מהוופל הבלגי הקלאסי ולמעשה הוא נותן לו פייט רציני. ארוחת בוקר מפנקת ומזינה שמשאירה את המצפון רגוע ושלו (מתכונים, אוכל)
1
| כיכר אוכל | 
בוקר טוב
לבריאות: פנקייקס עסיסיים משיבולת שועל ובננות
תוך 20 דקות יש לכם פנקייקים נטולי קמח וסוכר אך עדיין טעימים להפליא. ארוחת בוקר מזינה וממלאת לפתוח איתה את היום (מתכונים, אוכל)
כיכר אוכל |
באנו לשדרג
אבוקדו עם קראסט פריך שהולך עם כל דבר
כתוספת מדליקה לעיקרית, כנשנוש חצות מהיר לצד מגוון מטבלים, כמרכיב מיוחד לסלט - קבלו גרסה בריאה יותר לצ'יפס: אבוקדו אפוי מצופה בקראסט פריך (מתכונים, אוכל)
3
| כיכר אוכל | 
בריא יותר
מאפינס חמים ומתוקים שאפשר לתקתק על הבוקר
5 מרכיבים פשוטים וזמינים, 10 דקות הכנה, 20 דקות בתנור ועד 3 ימי אחסון במקרר - זה כל מה שהמאפינס המופלאים האלה דורשים. פנטסטי, לא? תוכלו להעיר את הילדים, ליצוק את הבלילה לתבניות ורגע לפני שהם יוצאים מהבית, לצייד אותם בפינוק מתוק - ובריא! - ליום מוצלח (מתכונים, אוכל)
3
| כיכר אוכל | 
בריא יותר
שאריות של פורים: טראפל חלומי ללא ייסורי מצפון
הם אולי נראים לכם כדורי טראפלס ממכרים, אבל בפנים יש מרכיב סודי מפתיע במיוחד שישמור לכם על הגזרה לפני פסח. רמז? מדובר בפלאפל שהתחפש לטראפלס - וזה מעולה. מתכון לטראפלס אגוזים ושוקולד צי'פס באדיבות מחלקת התזונה של מותג Teka (מתכונים, אוכל)
כיכר אוכל |
באנו לשדרג
מתכון לצ'יפס - לא מטוגן ולא מתפוחי אדמה
כי אם יש משהו שאנחנו אוהבים זה: א. להפוך ירקות מפתיעים לצ'יפס ב. לאפות במקום לטגן - וכן, הוא טעים וממכר בדיוק כמו המקור. באחריות (מתכונים, אוכל)
4
| כיכר אוכל | עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי
חדשות כיכר השבת | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024