רץ ברשת: "דיאטת פלא" תוך 4 ימים
יערית אלבז, מאמע|
עוד כתבות על דיאטה:
בדוק ומנוסה: 33 עצות שיסייעו לך להוריד חמישה ק"ג
חני וינרוט||
2
רוצה לרזות? העצות הבאות מתאימות בעיקר לנשים שמנות, לא מפונקות שרוצות מאד להוריד חמישה ק"ג. קראי בעיון פעם אחת, שנני שוב ואז פשוט תתחילי * לא תאמיני כמה שזה יעזור לך (דיאטה)
כל מה שצריך לבטן שטוחה זה חוט
חיה כהן||
1
אם אין לכם זמן להתאמן בחדר הכושר או שנמאס לכם להקפיד על דיאטה, כל מה שאתם צריכים זה לקשור על הבטן חתיכת חוט שתפעיל את השרירים, טוענים פיזיותרפיסטים (בריאות)
אנשים רבים שסובלים ממשקל עודף סקרנים לדעת כיצד היו נראים אם היו נפטרים ממנו. את הסקרנות הזאת פתר יזם יצירתי, באמצעות אפליקצייה שמציגה את תמונת ה'לפני' ו'אחרי' בדרך מקורית
אכילת גבינה עוזרת להורדה במשקל
חיה כהן||
1
אכילת גבינה עשויה לסייע לאנשים הנאבקים במשטרי דיאטה כושלים, ולהפחית קילוגרמים, כך לפי מחקר דני חדש, אשר מצא קשר בין גבינה לחילוף חומרים מהיר ויעיל יותר (בריאות)
העלית במשקל בפסח? פתרון הקסם שירזה אותך
יערית אלבז|
לא מוכרחים דיאטה כדי להיפטר מהקילוגרמים העודפים שהעליתן בחג. תסמונת אחרי החגים לא תמיד מאפשרת לנו מבחינה פסיכולוגית להתגבר על המכשול הזה, או יותר נכון לממש את המושג ששמו דיאטה. יש לנו פתרון בשבילך (בריאות)
כך נעבור את הפסח בשלום
כיכר השבת|
עינת בדיחי, דיאטנית סוכרת מרכזת לכם את כל הדרכים שיעבירו אתכם את חג הפסח בשלום. אז רגע לפני שאתם בולסים מזונות עתירי סוכר ושומן, כדאי שתקראו את הכתבה (י.נ.ר)
לאכול פסטה בלי להרוס את הדיאטה
חיה כהן||
3
מחקר מעניין מאנגליה, הצליח לעלות על שיטה שתגרום לפסטה, לתפוחי האדמה ולאורז הלבן להתעכל בגוף ממש כמו סיבים תזונתיים: אחרי הבישול מקררים ואז מחממים שוב (בריאות)
משקה דיאט מוגז הורס את הדיאטה
חיה כהן|
התחלתם דיאטה וכל מה שמעסיק אתכם זה מוצרים עם כמה שפחות קלוריות? כדאי שתדעו: משקה דיאט מוגז אינו הרע במיעוטו ואף עשוי להוסיף שומנים מיותרים בבטן, קובע מחקר (בריאות)
הדיאטה שנלחמת בסיכון לאלצהיימר
חיה כהן|
דיאטה חדשה המבוססת על תזונה ים תיכונית ופירות יער, מבטיחה גם ירידה מאוזנת במשקל וגם הפחתה משמעותית של למעלה מ-50 אחוזים בסיכון לחלות באלצהיימר (בריאות)
בשבילכם זה חג, בשבילנו זו מלחמה על הדיאטה
אילנה בן משה|
כל חג מסמל סוג של ניצחון. בפורים אסתר הצליחה להניס את מחשבת המן על שמד העם כולו. בפסח הצלחנו להינצל מידי המצרים אך המלחמה האמיתית המתחוללת בקרב הנשים מחג לחג הינה מלחמת הדיאטה, מה עושים?
המשקל תקוע? תתחילו לאכול חריף
חיה כהן||
1
אתם מקפידים על תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה והמשקל עדיין תקוע? כדאי שתתחילו לאכול חריף. מחקר חדש מגלה את הקשר בין אכילת אוכל חריף לירידה במשקל (בריאות)
למה אני תמיד נכשלת בדיאטה?
יערית אלבז||
1
סגלי לעצמך הרגלי אכילה על סמך הנתונים הקיימים, עם סיסמא אחת שתלווה אותך - "אני מתמקדת לא במה אסור לאכול אלא דווקא במה שכדאי להכניס לתפריט". לדמותה של דיאטה (בריאות)
כיצד נפטרים מהרגלים שליליים?
דינה פלר||
2
ההרגלים הקטנים שלפעמים נראים שוליים ולא חשובים, הם אלה שקובעים את סדר היום שלנו, ואף את העתיד. איך נפטרים מהרגלים שליליים ואיך רוכשים הרגלים חדשים? מדריך (משפחה)
תקועים? כך תזיזו את מחוגי המשקל
דינה פלר||
3
עד לפני שבוע הדיאטה עבדה יופי והצלחתם להשיל קילוגרמים ממשקלכם, עד שיום אחד לא בהיר מחוגי המשקל ממאנים לזוז. קילוגרמים סרבניים הם מצב שכיח, איך צולחים אותם בשלום? (בריאות)
האפליקציה תעליב אתכם עד שתרזו
חיים אבני||
2
אם גם אתם מנסים לרזות על ידי דיאטות חוזרות ונשנות ללא הצלחה, אולי כדאי שתתקינו את אפליקציית CARROT Hunger שתעליב אתכם ותסביר לכם בדיוק כמה תאלצו לעבוד על מנת "להוריד" את הסופגנייה שאתם הולכים לאכול.
תחליפי שומן בריאים ששווה לאמץ
שושי מילר||
2
התחלתם דיאטה והחלטתם על התנזרות מוחלטת משומן? זהו צעד שגוי. השומנים חיוניים לתפקוד הגוף, כיוון שהוא לא יכול לייצר אותם בעצמו. הנה 5 תחליפים טבעיים ששווה להכניס לתפריט היומי (בריאות, אוכל)
למה דיאטה עושה אותנו עצבניות?
דינה פלר|
אנשים מעידים שרבים מחבריהם שעברו תהליך הרזיה נהיו עצבניים וכעוסים יותר. יש לכך הסבר הגיוני? אפילו כמה! האם מדובר בפסיכולוגיה, פיסיולוגיה או סתם תירוץ של מי ששוב דוחה את הדיאטה שלו?
מאמן הכושר של החתול השמן: כלב
מישאל לוי||
5