עוד כתבות על דיאטה:
דיאטת מיחזור פחמימות: לא עוד מגמה חולפת
כיכר השבת|
שמענו על דיאטות המגבילות את צריכת הפחמימות (היי, קטוגנית) אבל מה לגבי מיחזור שלהן? כן, יש דבר כזה והוא טרנדי בטירוף. הנה המדריך למתחילים (בריאות)
קטוגנית, פלאו, דלת פחמימות והרשימה עוד ארוכה. בשוק קיימות אלפי דיאטות שמותירות אותנו מבולבלים ואובדי עצות. המאמנת, ג'ן ויידרסטרום, טוענת שהכל מתחיל ונגמר במבנה האישיות שלכם (בריאות)
שמענו על דיאטת הטורפים, דיאטת הקשת ועוד אי אלו דיאטות שונות ומשונות. כעת הגיעה העת לדון בדיאטת דוקאן. לה ארבעה שלבים שאם תשכילו ליישם, תזכו לירידה מהירה וקבועה במשקל (בריאות)
שמענו רבות על חשיבות אכילת ירקות במגוון צבעים. אז הנה, ישנה דיאטה חדשה המבוססת על רעיון זה ושמה "דיאטת הקשת". מהי בדיוק ואיך מיישמים אותה? המדריך למתחילים לפניכם (בריאות)
נתוני מחקר שפרסמה הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, מגלה פרטים חדשים על ההשמנה ואורח החיים בקרב יהודים וערבים במדינת ישראל. כל אדם שני - סובל מעודף משקל (בריאות)
הנה דרך כיפית וטעימה לפתוח את היום: מאפים אישיים, רכים, נימוחים ומתוקים שיעשו לכולם טוב על הלב. התזונאית מיה בן אפרים עם מתכונים דיאטטיים פשוטים, מהירים וקלים להכנה שיעזרו לך - ולכל המשפחה - לאכול טוב יותר וליהנות מכל רגע (מתכונים, אוכל)
מה זה צ'יה - ולמה אתם כל כך צריכים את חומר הגלם הנהדר הזה במטבח שלכם? התזונאית מיה בן אפרים עם מתכון לפודינג צ'יה עם פירות שיכול לעבוד מצוין כבוסט אנרגיות לבוקר או קינוח מרענן ופרווה לגמרי - מדריך וידאו שלב אחר שלב (מתכונים, אוכל)
קינוח כוסות מרשים שאפשר לאכול בלי מצפון
מיה בן אפרים||
3
התזונאית מיה בן אפרים עם קינוח כוסות מרשים שאפשר לאכול בלי מצפון, כזה שיגרום לכם לשכוח ממה שחשבתם על מתכונים דיאטטיים. כן, הם יכולים להיות טעימים, בריאים, אסתטיים ונהדרים גם לאירוח - בו זמנית (מתכונים, אוכל)
בקצב החיים המסחרר, אנחנו נוטים להסתפק בטייק אוויי או מזון סטייל 3-דקות-במיקרוגל, אבל הרגלי תזונה בריאים מתחילים במטבח. אל חשש - אין צורך להשתגע. התזונאית מיה בן אפרים עם מתכונים דיאטטיים פשוטים, מהירים וקלים להכנה שיעזרו לך - ולכל המשפחה - לאכול טוב יותר וליהנות מכל רגע (מתכונים, אוכל)
בקצב החיים המסחרר, אנחנו נוטים להסתפק בטייק אוויי או מזון סטייל 3-דקות-במיקרוגל, אבל הרגלי תזונה בריאים מתחילים במטבח. אל חשש - אין צורך להשתגע. התזונאית מיה בן אפרים עם מתכונים דיאטטיים פשוטים, מהירים וקלים להכנה שיעזרו לך - ולכל המשפחה - לאכול טוב יותר וליהנות מכל רגע (מתכונים, אוכל)
ש
הפעם זה יצליח? הדרך לירידה במשקל
kikar.co.il בשיתוף מרכז דרימר לבריאות|מקודם|
1
משקל יתר היא תופעה גופנית של תפיסה מנטלית, הוא תוצאה של חשיבה שגויה אשר מובילה להתנהגות הרסנית ביו- כימית ופיזיקלית. משקל יתר הוא מראה חיצונית של תפיסה פנימית בעייתית מאוד לכן כל ניסיון למגר את התופעה הזאת בצורת דיאטות על סוגיהן, עם נלווים של אימון גופני אך ללא שינוי תפיסתי, נכשל (בריאות, שיווקי)
ש
להחזיר את הביטחון העצמי גם בלי לרעוב
kikar.co.il בשיתוף דיאטה מיה בן אפרים|מקודם
הדיאטה שתעזור לך לרדת במשקל בדרך הצבעונית והנכונה ביותר,להרגיש נפלא עם גופך, משקלך ובריאותך, להוביל אותך למטרתך ולהחזיר לך את הביטחון בעצמך (אוכל, תוכן שיווקי)
דיאטת הטורפים: סטייקים - אין, עשבים - אאוט
שרי ברינר-שיפמן|
בפעם האחרונה שאכלנו סטייק, הוא היה כל כך טוב שהבטחנו לעצמנו לפרגן לנו אותו לעיתים קרובות יותר. ובכן, עם הדיאטה הזו נוכל לעשות בדיוק את זה - ללא ייסורי מצפון
כמה פעמים ניסית להתחיל דיאטה ונכשלת? מסתבר שאת ממש לא לבד. 97% מהאנשים והנשים שפותחים בדיאטה - לא מצליחים לרדת במשקל. ריבה רפפורט מסבירה (מאמע, אישה בריאה)
הדרישה היחידה והמוזרה של דיאטת "שיטת התחושה"
שרי ברינר-שיפמן||
2
דיאטת "שיטת התחושה" היא תוכנית הרזיה שלא אוסרת אף מאכל, אך דרך הפעולה היא מעט...איך נגדיר את זה? ובכן, שונה (דיאטה, בריאות)
מחקר ענק: אכילת פסטה תורמת לירידה במשקל
שרי ברינר-שיפמן||
2
היתכן שהפחמימה שכה חששנו ממנה עד היום היא בכלל חברתנו הטובה? מחקר מקיף עם מסקנות משנות-משחק מצא כי אכילת פסטה דווקא יכולה לגרום לירידה במשקל (בריאות)
לא תאמינו מה תעשה לכם כוס קפה לאחר הארוחה
כיכר השבת||
2
המערב כבר עוסק שנים באחת הבעיות הקשות איתן הוא מתמודד - בעיית ה"השמנה", אלא שמחקר חדש מגלה כי דווקא כוס קפה יכול לשמש כלוחם טוב נגד התופעה (בריאות)
עושים דיאטה ללא גלוטן? תחשבו שוב
כיכר השבת||
3
אין כמעט סופר שמכבד את עצמו שלא מחזיק מחלקה המיועדת למוצרים ללא גלוטן עבור חולי הצליאק, אך באופן כללי משמשים את אלו המעוניינים בדיאטה. האם זה טוב? (בריאות)
הפכה לצמחונית כדי לרדת במשקל וכמעט הפכה לנכה
כיכר השבת||
11