עוד כתבות על נשימות:
כל דבר מעצבן אתכם? קראו את הכתבה הזו
תהילה אלטמן|
אם לתחושתכם, המזג שלכם חם (חרף המעלות הנמוכות בחוץ), אינכם לבד. יש בעולם כל כך הרבה סיבות לכעוס ומספיק לקרוא קצת חדשות כדי להתמלא זעם. אבל מוטב שתהיו מסוגלים לנהל אותו (MEN)
במהלך משמרת לילה בבית החולים, שמע אח במחלקה כירורגית, נשימות כבדות, ובמקרה הלך לבדוק במה מדובר, כשהגיע לחדר הבחין, בבעל של מאושפזת שנמצא ללא הכרה | כך הוא הציל את חייו (בריאות)
4 טיפים שיעזרו לך להשיג קול גברי יותר
אביטל לוי | עריכה: שרי ברינר-שיפמן||
16
חלק יטענו שגבריות מתבטאת באופן שבו אדם מציג את עצמו לעולם ורבים גורסים שקול שאינו עמוק מספיק, פוגם בה. הכתבה הזאת מיועדת לאותם אנשים שמתוסכלים מהקול שלהם ורוצים לשנות אותו (MEN)
לחוצים? חרדים? כך תרגעו ב-16 שניות בלבד
תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמן||
4
אתם חשים ש"פטישים" הולמים בראשכם ויש לכם 50 מיילים דחופים לטיפול לפני השעה 12:00 (ועכשיו כבר 11:00). 'איך נצליח לעבור את היום הזה בלי להתמוטט?', אתם תוהים. הנה התשובה (אימון אישי)
כיצד להספיק לעשות דברים כאשר אין זמן
כיכר השבת|
אם ברשותכם שעה לסיים את הדו"ח, לענות למיילים ולהרים טלפון לבן הזוג, התמודדות עם שלוש משימות בבת אחת אולי נראית חכמה. אבל מחקרים הוכיחו דווקא ההיפך. כך תנצלו את הזמן כראוי (אימון אישי)
4 כללי מפתח לצלוח תקופות לחוצות בחיים
רבקה מלר||
3
בשנתיים האחרונות עברתי תקופה של לחץ נפשי מטורף ושלושה דברים סייעו לי לצלוח אותה בשלום: נשימות עמוקות, תזונה וכושר - רבקה מלר משתפת אותנו ומוכיחה כי אין חכם כבעל הנסיון (בריאות)
זהירות! משחק מסוכן, היפר-וינטלציה
כיכר השבת|