כיכר השבת
כיכר השבת
לכתבות חדשות יותר

עוד כתבות על תזונה נכונה:

מחפשים להרזות? כנסו

הוא לא תזונאי מקצועי, אבל יש הרבה היגיון בדבריו. הוא הוריד 20 ק"ג ממשקל גופו, וחברים שהלכו בעקבותיו הצליחו גם הם. "אני לא איש מקצוע - אבל הדיאטה עובדת פיקס" (בריאות)

6
| |

המספר צפוי לעלות

נתונים מדאיגים שמציג משרד הבריאות מלמדים על זינוק במספר חולי הסוכרת בעולם, כתוצאה מתזונה לקויה והיעדר פעילות גופנית מספקת • הנתונים צפויים עוד לעלות (בריאות)

7
| |

תזונה נכונה

אם אתם תמיד מסיימים לאכול לפני כולם, הכתבה הזו בשבילכם. אם לא, דאגו להעביר אותה למי שצריך לקרוא את זה - ואתם יודעים למי אנחנו מתכוונים (מחקרים, בריאות)

|
ש

כשהילדים זקוקים לכם במשך כל היום, מטלות הבית נערמות והדאגות הבריאותיות והכלכליות מציפות, לא פשוט למצוא את הכוחות הדרושים כדי לנהל את השגרה הבריאה שהייתם רוצים. בזמנים כאלו, תוכלו לנסות לבחור לכם מטרה אחת קטנה ביום לשמירה על אורח חיים בריא (בריאות, מקודם)

כיכר בשיתוף עמותת גושן | מקודם

כשאתם מנסים להחדיר הרגלי אכילה טובים יותר לדור הבא, הצמדה של התווית "בריא" למזונות שונים, יכולה לפעמים להרוס במקום להועיל ויש לא מעט מחקרים המוכיחים זאת (משפחה)

2
| |

אתם יודעים אילו מאכלים יחריבו לכם שנת לילה טובה ומומחים לקריאת תוויות של מוצרי מזון. אך לאחרונה, ראיתם את המילים "דיאטה אנטי דלקתית" בכל מקום ותהיתם במה מדובר. הנה, כל המידע (בריאות)

|

המדע מראה כי "דיאטת ההשבעה", בתרגום חופשי, (מלשון שובע), מסייעת לאנשים לשלוט על בריאות גופם ועל משקל יציב, מבלי לנקוט בפעולות קיצוניות כמו קיצוץ של קבוצות מזון מסוימות (בריאות)

2
| |

96% מהאוכלוסייה האמריקאית מחפשים אחר יתרונות בריאותיים במה שהם אוכלים ושותים, לצרכי בריאות מערכת העיכול, למשל, אך פחות ממחצית מהם יכולים לזהות מזון אחד הקשור אליה (בריאות)

1
| |

במחקר נבחנו הרגלי האכילה של אנשים ב-195 מדינות, על מנת לבדוק עד כמה תזונה לקויה תורמת לתמותה. התוצאות: 11 מיליון בני אדם מתים כל שנה, לפחות בחלקם, ממזונות מסוימים או היעדרם (בריאות)

2
| |

להיות ילדת שמנת, תרתי משמע, עם פה גדול (ולא רק כי הוא לא חדל מלאכול) זה בהחלט מתוק ושובה בגיל שנה ושנתיים, אך כשעובר הזמן, הקסם מתפוגג לו ונשארת הילדה, עם מחלצות של אישה (דעות)

4
| |

על פי מחקר, "שיחת משקל" - שיחות עם בני משפחה וחברים על כמה אתם או אחרים סביבכם שוקלים - היא אחת הדרכים המהירות ביותר לחבל בתדמית הגוף שלכם ובקשר עם מזון (בריאות)

|

כששמענו על תוכנית ההרזיה שכביכול מאפשרת לאכול פחמימות, לשתות אלכוהול ולעבוד פחות שעות בחדר הכושר, האוזניים שלנו נפערו כהוגן. הנה מה שכדאי לכם לדעת על דיאטת F פקטור (בריאות)

|

דיאטת 80/20 שמומלצת על ידי מומחים, מאפשרת לכם לאכול נכון ב-80 אחוזים מהזמן וב-20 אחוזים הנותרים לאפשר לעצמכם להתענג על מאכלים "אסורים" ולכן תוכלו ליישמה לאורך זמן (בריאות)

1
| |

עשרות דיאטות שבהן פצחנו במהלך 30 שנותינו על כדור הארץ, אשר נחלו כישלון חרוץ, הביאו אותנו למסקנה כי שינויים קטנים מובילים לתוצאות ולהוצאת המילה "דיאטה" מהלקסיקון. הנה 11 כאלו (בריאות)

8
| |

על פי "דיאטת מאקרו", אתם יכולים לרדת במשקל ע"י הגדרת מדויקת של כמה חלבון, פחמימות ושומן תאכלו ביום. שלא כמו רוב הדיאטות, אתם לא צריכים להוריד מהתפריט מאכלים אהובים. כך תעשו זאת (בריאות)

|

בשנתיים האחרונות עברתי תקופה של לחץ נפשי מטורף ושלושה דברים סייעו לי לצלוח אותה בשלום: נשימות עמוקות, תזונה וכושר - רבקה מלר משתפת אותנו ומוכיחה כי אין חכם כבעל הנסיון (בריאות)

3
| |

עובדה ידועה היא כי בטטות מלאות בפחמימות ואילו ירקות אחרים, כמו מלפפונים למשל, מכילים 90% מים. אם אתם מנסים לרדת במשקל, קל לתהות אם בטטות טובות לכם או לא. הנה התשובה (בריאות)

|

רבקה מלר, מנהלת תוכנית לאורח חיים בריא ובעלת חשבון פייסבוק פעיל במיוחד, עם אלפי חברים, השואבים השראה מהפוסטים המחכימים שלה, משתפת אותנו במסע שלה לאכילה נכונה (בריאות)

7
| |
לכתבות ישנות יותר

כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי

כיכר השבת
חדשות כיכר השבת | הצהרת נגישות | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2025