עוד כתבות על בריאות:
מה צריך לאכול אחרי אימון ספורט?
חיה כהן|
נרשמתם למכון כושר או התחלתם להתמיד בהליכות? מצוין, אבל זה רק חצי מהמאבק במשקל. אם לא תקפידו על תזונה נכונה, תוצאות האימון לעולם לא יהיו מושלמות • 7 מזונות מומלצים לאכילה אחרי אימון ספורט (בריאות)
פעילות גופנית לאורך זמן עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות קטרקט, מחלה שעלולה להוביל גם לעיוורון. איזה פעילות גופנית תורמת במיוחד במניעת המחלה? (מדור בריאות)
מהיום רק שמן קוקוס
יערית אלבז|
תשכחי מכל מוצרי היופי והטיפוח שרכשת עד עכשיו במאות שקלים, בקבוק של שמן קוקוס, יעשה לך את כל פעולות הטיפוח בו זמנית. שמן קוקוס טרנד היופי הבא מכף רגל ועד ראש (בריאות)
מחקר: האלכוהול מונע מוות מוקדם
חיה כהן||
6
אם אתם מעדיפים מיץ ענבים ונמנעים לחלוטין מאלכוהול, יתכן שתמותו בטרם עת. מחקר חדש מצא כי שיעורי התמותה של אנשים המתנזרים מאלכוהול גבוה משיעורי התמותה אצל שתיינים כבדים ומתונים (בריאות)
הטריק הפשוט לשינה איכותית יותר
חיה כהן||
1
תפתחו חלון. מומחית וחוקרת סביבה קובעת כי לישון עם חלון פתוח תורם משמעותית לאיכות השינה, במיוחד בעונת האביב בה הרוח קרירה אך לא מקפיאה. ובקיץ? תדליקו מזגן (בריאות)
הדבר היחיד שחייבים לעשות בטיסה
חיה כהן|
חופשת פסח היא הזמנות נהדרת לבלות בחו"ל. רגע לפני, מומחי בריאות מסכימים על דבר אחד, קל וזול, שאתם חייבים לעשות בטיסה כדי להפוך אותה לטובה הרבה יותר (בריאות)
הצחוק גורם לאנשים לחשוף סודות
חיה כהן|
אומרים שהוא התרופה הטובה ביותר, אך כדי שתדעו - לפעמים הצחוק עלול לגרום דווקא לתוצאה רצויה פחות ותמצאו את עצמכם חושפים סודות אישיים בלי שהתכוונתם (בריאות)
מי צריך מייקאפ? שתיית מים תעשה לך עור זוהר
יערית אלבז|
ייבוש קל יכול לגרום לתחושת עייפות, חוסר ריכוז, כאבי ראש, סחרחורות ועצירויות, התכווציות שרירים ועד כדי חוסר תפקוד מוחלט. למה כל-כך חשוב לשתות מים? (בריאות)
האשמה: הסוכר זה "הטבק החדש"
חיה כהן|
דו"ח חדש חושף כיצד תעשיית הסוכר הטתה מחקר פדרלי על בריאות הסוכר והשפיעה על המלצות צריכת הסוכר של המכון הלאומי למחקר השיניים, ממש כמו יצרני הטבק, מאשימים מומחים בעולם (בריאות)
מה קורה ללקטוז שמתפרק בחלב
חיה כהן||
10
האם הלקטוז המפורק בחלב בריא לחולי סוכרת ועד כמה לקטוז מפורק בריא כתחליף לסוכר רגיל? • יצאנו לבדוק (אוכל, בריאות)
מטרה בחיים שומרת על בריאות הלב
חיה כהן|
מסתבר ש'נפש בריאה בגוף בריא' זו לא רק קלישאה. מחקר קובע: אנשים עם שאיפות מוגדרות בחיים שומרים על בריאות הלב ומפחיתים את הסיכון למוות מוקדם, שבץ או התקף לב (בריאות)
המוזיקה שמסכנת מיליארדי צעירים
חיה כהן|
ארגון הבריאות העולמי WHO מפרסם נתונים הקובעים כי למעלה ממיליארד צעירים נתונים בסכנת איבוד שמיעה בשל האזנה ממושכת למוזיקה רועשת באוזניות ובאירועים שונים (בריאות)
שמים מסכה, שומרים על הבריאות
יערית אלבז|
לא רק בפורים: רופאים, אחיות וחברי הצוות הרפואי חייבים לעטות על פניהם מסכה מגינה על מנת להתקרב לחולה ולטפל בו מבלי שידבקו בעצמם. הכל על מסכות (בריאות)
הדבר החם הבא: עובדים בעמידה
חיה כהן|
כל הסיבות הטובות לעבור לעבוד בעמידה: גוף האדם אינו בנוי לישיבה ממושכת ושעות המשרד הארוכות גורמות לו נזק רב שגם פעילת גופנית לא תוכל לתקן. עבודה בעמידה מגבירה את קצב חילוף החומרים ומשפרת את האנרגיה • לא תנסו? (בריאות)
מדהים: 5 סיבות להאזין למוזיקה
חיה כהן|
היא יכולה לשמח, להעציב, לגרום אושר ולדכא, אך לא רק: למוזיקה שמתנגנת ברקע יש כוח להפחית מתח וחרדה ואף לשפר את הזיכרון • 5 סיבות מצוינות להאזין קבוע למוזיקה (בריאות)
הישורת האחרונה של החורף כבר כאן, העונה הקרה שמביאה אתה שלל שינויים במצב הרוח. כיצד אפשר לדעת אם זהו מצב רוח רע או משהו חמור יותר, כמו דיכאון חורף? (בריאות)
נשים נוטות לשים את צורכי המשפחה לפני צורכיהן, ומזניחות את בריאותן. במקרים רבים נשים סובלות ממחלות לב גם בגיל צעיר. איך אפשר למנוע את התופעה? כללי הזהב שיעזרו לך לשמור על בריאות הלב
תצחקו, זה בריא לכם
אבי אברהם|
נתייחס אולי בעיקר לתיאוריה של פרויד והנלווים לשיטתו ולפיהם הצחוק הוא בעל ביטוי פיזי קוגניטיבי שנובע מחוסר ההתאמה, הניגודיות למציאות והאבסורד שבתרחיש איך הוא משפיע על חיינו? (בריאות)
5 דרכים להתחיל לאכול בריא יותר
חיה כהן||
1
הצבת מטרות שאפתניות וניסיון להגיע אליהן בבת אחת, זהו מתכון כמעט בטוח לכישלון. הצלחה אמיתית מובטחת כשמתחילים בצעדים קטנים ומשפרים בהדרגה את התזונה (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ