אם התעוררתם בתחושת פחד מוזרה, ללא יכולת להניע את גופכם, אולי אף נתקלתם בדמויות מוזרות בחדר, דעו אתם לא היחידים שחווים את התופעה. יש לה שם ורבים כמוכם חוו אותה (בריאות).
חווית ההתעוררות מסיוט באמצע הלילה יכולה להיות חוויה מלחיצה, מבלבלת ולא נעימה. במאמר זה נחקור מספר דרכים שבאמצעותן תוכלו להרגיע את הגוף והנפש במקרה שבו התעוררתם מסיוט באמצע הלילה (אימון אישי).
