שעזרו לעצמכםמה לעשות כשמתעוררים באמצע הלילה מסיוט?כיכר בשיתוף פנדה|מקודםחווית ההתעוררות מסיוט באמצע הלילה יכולה להיות חוויה מלחיצה, מבלבלת ולא נעימה. במאמר זה נחקור מספר דרכים שבאמצעותן תוכלו להרגיע את הגוף והנפש במקרה שבו התעוררתם מסיוט באמצע הלילה (אימון אישי).
