המקרר נראה לכם ריק בלי כמה בקבוקי סודה בתוכו ואתם חשים כי יש בכוחה לספק מרגוע לנפשכם, לאחר יום עבודה ארוך? אנו מבינים אתכם, אבל היא עלולה לגרום לכם לאכול יותר ולעלות במשקל (MEN)
הידעתם? משקאות קלים ותוססים, כמו קולה, לימון-ליים ועוד גורמים לאיבוד סידן. הם עשירים בזרחן מה שגורם לסידן מהמזון שלא להיספג. גם מזונות חלביים - כשצורכים מיני מזונות חלביים שמתפארים ב- 0% שומן. כמו יוגורטים או חלב 1%. כיוון שהסידן זקוק למינימום של 3% שומן על מנת שיוכל להיספג
