עוד כתבות על דיאטה:
שומן בטני ידוע כאחד השומנים הקשים ביותר להורדה, ישנם ימים בהם הבטן אינה נפוחה משומן אלא מנוזלים או ממאכלים שאינם מיטיבים עם המעי, כדי להשיג בטן שטוחה ב-24 שעות תוסיפי את המאכלים הללו לתפריט היומי שלך (בריאות)
אתם רוצים להקפיד על אורח חיים בריא ומאוזן, באמת! אבל זה כל כך קשה כשהחברה לעבודה מחלקת עוגיות עסיסיות. אל דאגה: הנה 6 טיפים מעולים לשמירה על הדיאטה גם כשאתם במשרד או כשסדר היום שלכם עמוס ותובעני. לגזור ולשמור (מדריך, בריאות)
ראש הממשלה בנימין נתניהו פגש עיתונאים במזנון הכנסת וחשף כרס מדאיגה. מה עושים? הנה 7 דרכים שיעזרו לביבי לחזור לממדים המקוריים - טריקים קטנים ומאכלים מומלצים שיעלימו את העודפים (בריאות)
המראה היא פריט שנמצא בכל בית, אך לא במקום הנכון, מסתבר. מחקר מאוניברסיטת קורנל שהתפרסם לאחרונה עלה על ממצא מרתק: לאכול בחדר שתלויה בו מראה, ולאו דווקא לשבת מולה, יכול לעזור להפחית במשקל. כך זה עובד (מחקרים, בריאות)
סדרת תמונות נהדרת שערך אתר wiseGEEK ממחישה כמה זה בדיוק 200 קלוריות של מזונות שונים. למשל, העובדה שכפית חמאת בוטנים קטנה שווה לצלחת ברוקולי שלמה, תגרום לכם לחשוב פעמיים לפני הביס הבא (תזונה, בריאות)
טרנד חדש: רוצים להרזות? תספרו את הביסים
חיה כהן||
3
חשבתם שלספור קלוריות זה מעצבן? הטרנד החדש שסוחף את העולם מציע שיטה דומה, אבל קלה הרבה יותר: לספור את הנגיסות וכך לצמצם את צריכת הקלוריות. כי תכלס, למי יש מושג כמה קלוריות יש בפרוסת הלזניה שהגנבנו לפה? (בריאות)
בעוד שחלק מאוכלוסיית העולם מסוגל להחליף את השוקולד האהוב בחטיף בריאות, יש כאלה שיתקשו לעשות זאת כי הם "תוכנתו" להעדיף מזון עתיר קלוריות, שומן וסוכר, כך טוען מחקר חדש ומספק תירוץ נהדר למה לא עמדנו בדיאטה - הגנים אשמים (בריאות)
רוצה לרדת במשקל? אל תתעמלי!
Mame||
1
המיתוס הבא כנראה הולך להיות אחד המיתוסים האהובים עלייך במידה והנך אחת מאלו שמתעמלות ומתאמצות לרדת במשקל, מחקר בדק ומצא 'התעמלות לא גורמת לירידה במשקל ולא תורמת לתהליך הדיאטה'. לא שחשבנו כך קודם.. (בריאות)
"עוד ביס אחד"; מה באמת מפריע לכם לרזות?
דינה פלר||
2
שומרים על דיאטה קפדנית אך המשקל בכל זאת מסרב לרדת? מסתבר שהקלוריות המיותרות נמצאות דווקא בדברים הקטנים: "מוצרים טבעיים בלבד", "בשבת לא משמינים" הם רק חלק מהם (בריאות)
בוקר בריא: מאכלים שמומלץ לפתוח יום איתם
חיה כהן||
3
"בבוקר תאכל כמו מלך" קבע הרמב"ם, ואכן מחקרים רבים מוכיחים את חשיבותה הרבה של ארוחת הבוקר. אך היא לא חייבת להיות גדולה ומרשימה, אלא בעיקר איכותית: 7 מאכלים שמומלץ לפתוח איתם את היום (בריאות)
אם עד עכשיו חשבתם שמדובר רק בעצה עתיקה ולא ממש נכונה, מחקר חדש קובע כי שתיית מים לפני כל ארוחה תסייע לכם בדיאטה ותגביר את קצב הירידה במשקל. כל הפרטים (חדשות, בריאות)
אם אתם בעלי משקל מכובד תוכלו לקחת אתכם תיק קטן בלבד לאוזבקיסטן. הוראה חדשה של חברת התעופה האוזבקטית, גרמה לרשת להשתעשע. אולי יום אחד זה יהפוך לתקנת משקל בינלאומית. לכו תדעו (מהעולם)
המחקר הזה יגרום לכם לחזור לשחק בטטריס
חיה כהן||
1
זוכרים אותו? הגרסה העתיקה והאהובה כל כך של הסמארטפון שכיכבה בשנות הילדות של רובנו - שבה לככב במחקר חדש הקובע כי משחק בטטריס מפחית את החשק לאכילה מוגזמת, עישון ושתיית אלכוהול (מחקרים, בריאות)
אל תתייאשי: יש דבר כזה דיאטה אפשרית
טליה אדר|
גם אם ניסית כבר הכל, כדאי לך לתת הפעם צ'אנס. זוהי דיאטה קצרת טווח אמנם כיוון שאינה מספקת לאורך זמן את כל צורכי הגוף, אך היא מביאה לתוצאות מהירות. ובנינו זה הרי כל מה שחשוב (בריאות)
את יושבת? בקרוב לא תצטרכי לעשות כושר
יערית אלבז|
כל מי שהתנסתה בניסיון המרדף אחר הורדה במשקל יודעת כי החלק המסייט ביותר הוא לא רק שצריך להתנזר מהדברים האהובים עלייך, אלא גם לעשות כושר וכמה שיותר * המחקר הבא יעודד אותך
זה אפשרי: להרזות בלי דיאטה
גולדה קישון||
16
למילה "דיאטה" תמיד תהיה קונוטציה שלילית, כבדה. מתובלת בסבל וקושי. אז איך בכל זאת הצליחה גולדה קישון להיפטר מהמשקל העודף? להרזות בלי דיאטה ולראות מלאכים, מילולית (בריאות)
רץ ברשת: "דיאטת פלא" תוך 4 ימים
יערית אלבז, מאמע|
שיקוי פלא ש'קם לתחייה' מסעיר את הרשת: כתבה שפורסמה לפני כ-7 שנים על משקה ביתי מיוחד שמסייע להורדה משמעותית במשקל - הוכחה כיעילה. אז איך בדיוק זה עובד? (מאמע)
בדוק ומנוסה: 33 עצות שיסייעו לך להוריד חמישה ק"ג
חני וינרוט||
2
רוצה לרזות? העצות הבאות מתאימות בעיקר לנשים שמנות, לא מפונקות שרוצות מאד להוריד חמישה ק"ג. קראי בעיון פעם אחת, שנני שוב ואז פשוט תתחילי * לא תאמיני כמה שזה יעזור לך (דיאטה)
כל מה שצריך לבטן שטוחה זה חוט
חיה כהן||
1
אם אין לכם זמן להתאמן בחדר הכושר או שנמאס לכם להקפיד על דיאטה, כל מה שאתם צריכים זה לקשור על הבטן חתיכת חוט שתפעיל את השרירים, טוענים פיזיותרפיסטים (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ