עוד כתבות על דיאטה:
דיאטת פליאו: תאכלו הרבה בשר ושומן ותורידו במשקל
איילת ניר||
8
כי "אחרי החגים" כבר כאן, וגם הקיץ, ובגדול נגמרו התירוצים. הכירו את ה"פליאו" דיאטה פופולרית שמציעה לאכול הרבה בשר, ירקות ושומן ובתמורה תורידו במשקל. אז האם זה באמת עובד? (בריאות)
רק היום: דיאטה ליום אחד
טליה אדר|
אחרי השבת והחג שהיה, תחושת העומס והכבדות מלווה את כולנו. אין ויכוח, תפריט מאוזן ופעילות גופנית במשך כל השבוע זו הדרך הבטוחה והבריאה ביותר לרדת במשקל. אבל בואו נהיה כנות עם עצמנו, במשך כמה זמן אנחנו מצליחות לשמור על אורח חיים בריא? (בריאות)
כמה את שוקלת?
טליה אדר|
משקל, משקל ושוב משקל.. כמה פעמים בשבוע את נשקלת? או שיש לך פוביה ממשקל שעומד בקצה החדר? איך תדעי מהו הזמן הרצוי ביותר להשקל? ולמה כדאי לך פחות להצמד למשקל, ויותר לשמור על אכילה מיותרת בשעות הלילה (בריאות)
התכשירים של דיאטת 'לין מקס' מכילים חומר אסור בשם סיבוטראמין ובעקבות זאת, עלולים לגרום לתופעות לוואי קשות ואף למוות, כך מזהיר משרד הבריאות. עוד צוין באתר המשרד כי התכשירים חשודים כמזויפים (בריאות)
נחשו מה? ארוחת בוקר לא בדיוק תרזה אתכם
חיה כהן||
4
מחקר חדש הופך את כל מה שחשבתם שאתם יודעים על ארוחת בוקר וקובע: אכילת ארוחה בבוקר לא גורמת לירידה במשקל, או לפחות אינה מהווה גורם מכריע (מחקרים, בריאות)
אחרי ימים של טירוף חושים והרבה אזני המן, זה הזמן להשיל קלוריות
אחרי שלושה ימים של טירוף חושים וערבוביה קשה לעיכול של ממתקים, אוזני המן ומאכלי החג - זה הזמן לתת לגוף מעט מנוחהעם דיאטת מיצים שתהפוך אותך לחדשה (בריאות)
היי את, הפסיקי עם הפוזה
הרבנית אסתר טולדנו|
מכירה את אלו שמדברות ומדברות והכול נשאר בדיבורים?! אין לי ספק שאינך מנויה ביניהן, ובכל זאת כתבה זו תוסיף לכל אחת מאתנו כוחות להמרת הדיבורים למעשים (תרבות)
6 דברים שיקרו אם תשתו 16 כוסות מים ביום
חיה כהן||
20
ממשקל שצונח ועד הבהרת עיגולים שחורים מתחת לעיניים: הנה 6 דברים שיקרו אם תשתו 3 ליטר מים כל יום - או, במילים קלות יותר לעיכול: 16 כוסות מים בסך הכל. כמה פשוט (בריאות)
הכירו את הדיאטה שמבטיחה לכם ירידה מהירה מאוד במשקל, בתנאי אחת: היפרדו לשבועיים מפחמימות לסוגיהן. האם היא בריאה? לא בטוח (משפחה, בריאות)
שומן בטני ידוע כאחד השומנים הקשים ביותר להורדה, ישנם ימים בהם הבטן אינה נפוחה משומן אלא מנוזלים או ממאכלים שאינם מיטיבים עם המעי, כדי להשיג בטן שטוחה ב-24 שעות תוסיפי את המאכלים הללו לתפריט היומי שלך (בריאות)
אתם רוצים להקפיד על אורח חיים בריא ומאוזן, באמת! אבל זה כל כך קשה כשהחברה לעבודה מחלקת עוגיות עסיסיות. אל דאגה: הנה 6 טיפים מעולים לשמירה על הדיאטה גם כשאתם במשרד או כשסדר היום שלכם עמוס ותובעני. לגזור ולשמור (מדריך, בריאות)
ראש הממשלה בנימין נתניהו פגש עיתונאים במזנון הכנסת וחשף כרס מדאיגה. מה עושים? הנה 7 דרכים שיעזרו לביבי לחזור לממדים המקוריים - טריקים קטנים ומאכלים מומלצים שיעלימו את העודפים (בריאות)
המראה היא פריט שנמצא בכל בית, אך לא במקום הנכון, מסתבר. מחקר מאוניברסיטת קורנל שהתפרסם לאחרונה עלה על ממצא מרתק: לאכול בחדר שתלויה בו מראה, ולאו דווקא לשבת מולה, יכול לעזור להפחית במשקל. כך זה עובד (מחקרים, בריאות)
סדרת תמונות נהדרת שערך אתר wiseGEEK ממחישה כמה זה בדיוק 200 קלוריות של מזונות שונים. למשל, העובדה שכפית חמאת בוטנים קטנה שווה לצלחת ברוקולי שלמה, תגרום לכם לחשוב פעמיים לפני הביס הבא (תזונה, בריאות)
טרנד חדש: רוצים להרזות? תספרו את הביסים
חיה כהן||
3
חשבתם שלספור קלוריות זה מעצבן? הטרנד החדש שסוחף את העולם מציע שיטה דומה, אבל קלה הרבה יותר: לספור את הנגיסות וכך לצמצם את צריכת הקלוריות. כי תכלס, למי יש מושג כמה קלוריות יש בפרוסת הלזניה שהגנבנו לפה? (בריאות)
בעוד שחלק מאוכלוסיית העולם מסוגל להחליף את השוקולד האהוב בחטיף בריאות, יש כאלה שיתקשו לעשות זאת כי הם "תוכנתו" להעדיף מזון עתיר קלוריות, שומן וסוכר, כך טוען מחקר חדש ומספק תירוץ נהדר למה לא עמדנו בדיאטה - הגנים אשמים (בריאות)
רוצה לרדת במשקל? אל תתעמלי!
Mame||
1
המיתוס הבא כנראה הולך להיות אחד המיתוסים האהובים עלייך במידה והנך אחת מאלו שמתעמלות ומתאמצות לרדת במשקל, מחקר בדק ומצא 'התעמלות לא גורמת לירידה במשקל ולא תורמת לתהליך הדיאטה'. לא שחשבנו כך קודם.. (בריאות)
"עוד ביס אחד"; מה באמת מפריע לכם לרזות?
דינה פלר||
2
שומרים על דיאטה קפדנית אך המשקל בכל זאת מסרב לרדת? מסתבר שהקלוריות המיותרות נמצאות דווקא בדברים הקטנים: "מוצרים טבעיים בלבד", "בשבת לא משמינים" הם רק חלק מהם (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ