עוד כתבות על דיאטה:
איך הגוף שלנו שורף קלוריות גם בלי אימונים? דרכים טבעיות להמרצת חילוף החומרים, החל משינה ועד לצחוק | שיטות מוכחות ליישום יומיומי (בריאות)
האשכולית - מסע מקיף אל הפרי ההדרי המופלא: מקורותיו, יתרונותיו הבריאותיים, שימושיו במטבח ועובדות מפתיעות (בריאות)
ש
ליאת חתוכה גילתה במקרה את הסוד ששינה לה ולעשרות אלפי לקוחותיה את החיים: "כיצד תוספת ג'ליאת לקפה מדי יום עזר לה לרדת כ-20 קילו בפחות מ-6 חודשים | היום היא מבשרת לנו בשורה משמחת- הג'ליאת הזה כשר לפסח והפסח הזה לא לא נעלה במשקל (בריאות, אוכל)
ש
ליאת חתוכה גילתה במקרה את הסוד ששינה לה ולעשרות אלפי לקוחותיה את החיים: "כיצד תוספת ג'ליאת לקפה מדי יום עזר לה לרדת כ-20 קילו בפחות מ-6 חודשים | כולם מכירים את ליאת כ'מלכת הג'לי' בשל היותה אלופת אירופה לעיצוב עוגות ראווה מג'ל. יצאנו לסקר את המוצר מסיפורי הצלחה מרגשים ועד טיפים מעשיים - הכל על ג'ליאת, דיאטה, חלבון וחומצות אמינו - ליאת והלקוחות בגילויים מרגשים (בריאות, אוכל)
כולנו יודעים שישנם מאכלים שגורמים לצורך אותם לעלות במשקל, אך מצד שני, ישנם מאכלים שלא רק שלא מעלים במשקל אלא אף מסייעים בשריפת קלוריות וחילוף חומרים בריא. סקרנו אותם עבורכם (בריאות)
קולה זירו, המותג שהושק כמענה לאנשים המחפשים אלטרנטיבה דלת קלוריות למשקאות ממותקים, הפך לחביבם של שוחרי הדיאטות ומבקשי הירידה במשקל | השם "זירו" מרמז על היעדר סוכר וקלוריות, אך האם הוא באמת בריא? ומה המחיר האמיתי של צריכתו? המחקרים מפתיעים (בריאות)
המרדף אחר פתרונות קסם לירידה במשקל הוביל לאורך ההיסטוריה לאימוץ שיטות מסוכנות להחריד, שחלקן גבו מחיר בריאותי כבד ולעיתים אף הסתיימו בטרגדיה | אלו הדיאטות שלא הייתם רוצים לנסות (בריאות)
כולם מכירים את הרגע הזה שבו סיימנו ארוחה דשנה, אבל איכשהו אנחנו מוצאים את עצמנו מחפשים קינוח. ומה עם הביס ההוא שניקח "רק כדי לבדוק אם עוגת השוקולד באמת יצאה טעימה?" למה אנחנו אוכלים גם כשאנחנו לא רעבים? בואו נצלול לנושא (בריאות)
סיבים תזונתיים מסוג בטא-גלוקן, הנמצאים בשפע בשיבולת שועל ושעורה, מפעילים מנגנון דומה לזה של התרופה אוזמפיק, ועשויים לסייע בהפחתת משקל ואיזון רמות הסוכר בדם, כך חושף בימים האחרונים מחקר חדש שפורסם בכתב העת התזונתי -Journal of Nutrition (בריאות-תזונה)
ש
ליאת חתוכה גילתה במקרה את הסוד ששינה לה ולעשרות אלפי לקוחותיה את החיים: "כיצד תוספת ג'ליאת לקפה מדי יום עזר לה לרדת כ-20 קילו בפחות מ-6 חודשים | כולם מכירים את ליאת כ'מלכת הג'לי' בשל היותה אלופת אירופה לעיצוב עוגות ראווה מג'ל. יצאנו לסקר את המוצר מסיפורי הצלחה מרגשים ועד טיפים מעשיים - הכל על ג'ליאת, דיאטה, חלבון וחומצות אמינו - ליאת והלקוחות בגילויים מרגשים (בריאות, אוכל)
אה, החגים! תקופה קסומה שבה שולחנות נאנקים תחת כובד המאכלים, וכוח הרצון שלנו נאנק תחת כובד הפיתוי: מפשטידות מפוצצות במרגרינה ועד למגשים אינסופיים של עוגיות ופטיפורים, החגים נראים מעוצבים בהתאמה אישית כדי לחבל בכל גרם של איפוק שבנינו כל השנה. זה אמנם נראה בלתי אפשרי ואנו מבטיחים לעצמנו שאחרי החגים נוריד את מה שהעלנו, אבל אפשר לצאת מהחגים מבלי להוסיף עוד חור בחגורה או מבלי לקנות חצאית במידה גדולה יותר... (בריאות, אימון אישי)
מנגו, המכונה לעתים קרובות "מלך הפירות", לא רק נחגג בזכות טעמו העסיסי והמתוק אלא גם בזכות היתרונות הבריאותיים והערכים התזונתיים הרבים שלו. התענוג הטרופי הזה ממלא תפקיד משמעותי במטבחים, משקאות וקינוחים שונים. בואו נעמיק בתהליך הגדילה של מנגו, הפרופיל התזונתי שלו והתרומות הבריאותיות שהוא מציע (בריאות, אוכל)
את מסתכלת במראה בתסכול וגומלת בליבך: "ממחר אני מתחילה דיאטה" ובעוד את מבטיחה את חשה ברעב צובט בך ושוב את נופלת לחופן ביסלי • קבלי טיפים לירידה במשקל בהנקה (נשים, מאמע, בריאות).
נראה שהמשוואה הפסיכולוגית לירידה במשקל כוללת ארבע תחנות: מודעות, שלווה, רצון ומחשבה. ככל שתשקיעו יותר בטיפוח כל אחת מהתחנות האלו אנו מאמינים שתראו תוצאות טובות ובריאות יותר (אימון אישי)
לא, אני לא מתכננת להביא עוד שיטה לדיאטה מנצחת: אני עוד אישה שניסתה דיאטות רבות וחוותה עליות ומורדות, אבל כמוני יש רבים ורבות וחשוב שיפנימו את המסר (נשים).
סופגנייה- קשה לעמוד בפני הארומה המתוקה והזיגוג הממותק, אבל חיוני להיות מודעים לתכולת הקלוריות ולהשלכות התזונתיות של הפינוקים המענגים הללו (חנוכה, נשים).
איזו היא מידה טובה?
אבא חטוב, תזונת קיטו או בשר לא מבושל | הדיאטות היעילות, הבריאות והמוזרות ביותר
משה מנס||
9
התזונה שמונעת ממכם חשקים למתוק
המודעות מבטיחות והסיפורים מדהימים: ירדנו 15 קילו כל חודש תוך כדי שאנחנו אוכלים הכל - האמנם?! | משה מנס ערך סקירה מקיפה של הדיאטות הפופולריות, ובדק מה עובד ומה לא? | מה השיטה הפשוטה להצלחה של הדיאטנית הקלינית - שגם שוברת כמה מיתוסים וחושפת את מה שלא רוצים שתדעו... | וגם, האם צריך ספורט? (בריאות)
לשמור על המשקל זה קשה, אולם לפעמים גם אם תשקיעו מאמצים כבירים, אתם עלולים ליפול בפרטים הקטנים. שימו לב להרגלים הקבועים שלכם ונסו לשפר אותם בקביעות (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ