מחקר חדש בדק
כמה צריך להתאמן כדי למנוע התקפי לב?
מחקר חדש בדק כיצד משפיעה תדירות הפעילות הגופנית שלנו להפחתת הסיכון למחלות לב ח"ו. התוצאות, כצפוי, הם שכמה שיותר פעילות גופנית - הרבה יותר טוב (בריאות, כושר)
ג'ודי לוין גרוס|
עוד כתבות על כושר:
"תהליך עמוק"
כך טרנד הבריאות כבש את הנשים החרדיות
ריצה, TRX, זומבה ותזונה נכונה הפכו לחלק בלתי נפרד מסדר יומן של לא מעט נשים חרדיות - וזה קרה במקביל לזינוק ביציאת נשים חרדיות לשוק העבודה. "מתפתח תהליך עמוק של מודעות" מספרת מאמנת ריצה לחרדיות (אישה בריאה)
גולדי גלהר||
3
בואי לגלות מהו האימון הטוב ביותר עבורך
האם צעידה על הליכון הינה הסיוט האולטימטיבי בעינייך? האם ניסית וכשלת להכניס לשגרת חייך פעילות ספורטיבית קבועה, לא פחות משמונה פעמים? זו לא אשמתך!
שרי ברינר-שיפמן|
חשיפה מסוכנת
האפליקציה שגילתה נתיבי פטרול של צה"ל
שלא במתכוין, חשפה אפליקציית כושר פופולרית מיקומים ונתיבים סודיים של צבאות ברחבי העולם, בהם הצבא הישראלי, במה שעלול לשמש מחבלים לפיגועי טרור (ביטחון)
אלי רוטמן||
1
הרגלי הכושר
הספורט המוביל בישראל: הליכה
סקר חדש שבדק את הרגלי הכושר של הישראלים מצא כי ההליכה היא הספורט המוביל בישראל כש-55% מכלל האוכלוסייה מבצעים פעילות ספורט כל שהיא (חדשות בריאות)
דניאל הרץ||
3
זהירות, מוות
האם אתם סובלים מאלרגיה לכושר?
ישנם אנשים שמכורים לעשיית ספורט ובשביל זה הם יתאמצו לקום בשעות בוקר מוקדמות, אך רוב העולם שונאים לעשות כושר, ויש מיעוט שאף יכול למות ממנו, כן - מהכושר (MEN)
כיכר השבת||
1
נכנסים לכושר
מדריך חובה: כך תעמדו ביעדי הכושר שהצבתם לעצמכם
ההתחלה מלאה באנרגיות שבוקעות ועולות אך לאחר כמה ימים האנרגיות נחלשות עד שהכושר הופך להיות נחלת העבר. אז איך שומרים על גוף בריא ועל יציבות בכושר לאורך זמן? (כושר ובריאות)
כיכר השבת||
1
המכשיר שיגרום לכם לעשות כושר על הספה
זה נשמע לא מציאותי אבל מדובר במוצר שנמכר כבר והצליח לגייס יותר ממיליון דולר - מכשיר המודיוס יסייע למוחכם לחשוב שאתם במצב שריפת שומנים גם כשאתם בכלל נחים (דיגיטל)
בני סולומון||
1
היכן אנחנו ממוקמים במדד העצלנות העולמי?
כושר. הדבר הזה שכולם רוצים לעשות אבל לאף אחד (כמעט) אין כוח אליו. צוות חוקרים חקרו את הרגלי הכושר וההליכה של 700 אלף איש • איפה ישראל ממוקמת? (MEN, כושר)
כיכר השבת|
כושר בכוח
אוניברסיטה בסין מכריחה תלמידים לשחות
אוניברסיטת צ'ינגחואה בבייג'ין שנחשבת למוסד מבוקש הודיעה כי תכריח את תלמידיה לשחות לפחות 50 מטר בכל סגנון ולא הם לא יקבלו תואר לאחר סיום הלימודים (בריאות)
דניאל הרץ||
1
מדען מגלה כמה זמן צריך בשביל לפתח שרירים
בעידן התוצאות המהירות, שון ארנט, מדען ומומחה לפיתוח גוף מגלה כמה זמן באמת צריך להשקיע כדי להשיג שינוי פיזי אמיתי בגוף, בעל עמידות לטווח הארוך. אז מסתבר שזה קצת יותר זמן ממה שחשבנו (כושר ובריאות)
כיכר השבת||
4
סופרמן לא היה גיבור
מחקרים מוכיחים: שריר גדול הוא לא בהכרח חזק
מאז שאנו קטנים הורגלנו להתפעל ממראה שרירי ומנופח ולהסיק מכך שמדובר באדם חזק במיוחד • מחקר חדש מוכיח לא קיים קשר מוכח בין מסת שריר גבוהה לכוח פיזי (Men)
כיכר השבת||
4
לשרוף קלוריות בלי ללכת לחדר כושר
אם אתן מאלה שכרטיסיית המנוי לחדר כושר היא ההוצאה הכי מיותרת שביצעתן אי פעם, ואתן מוצאות את עצמכן מתרצות תירוצים שונים ומשונים למה בפעם האחרונה שראיתן את נועה מהכושר היא בדיוק ילדה, ועכשיו היא כבר עומדת ללדת שוב, הכתבה הזו בדיוק בשבילכן (כושר)
מאמע||
2
גם יפֶה גם כּופֶה: הצמיד שיכריח אותך לעשות כושר
אם את פריקית של כושר ואופנה החלום שלך עומד להתגשם, קבלי את הפריט שישלב לך את שניהם באופן מושלם. צמיד חדש ואפנתי שמכיר אותך 'כעל כף ידך' ומזכיר לך כמה מים שתית, כמה ישנת, וכמה כפיפיות בטן את עוד צריכה לעשות (בריאות, אופנה)
מאמע|
ריב נושים
למי שייכים מכשירי הכושר שייצרה החברה
אחד מנושי חברה שמוכרת מכשירי כושר ונקלעה לקשיים כספיים טען כי היא מחביאה ציוד בשווי של כ-300 אלף שקל, שאם תמכור אותו תוכל לכסות את החוב כלפיו. נושה אחר של החברה טען כי המכשירים הועברו לו לצורך כיסוי החוב כלפיו. מי מהשניים צודק? (משפט)
עו"ד חן אלוני|
סכנת מוות
מחקר: בהייה ממושכת במחשב מגבירה את הסיכון למוות
יושבים זמן ממושך ליד שולחן, מול המחשב? הסיכון שלכם למות, חלילה, גובר - אלא אם תמצאו שעה לפעילות גופנית, כשבמקרה הגרוע, הליכה מידי פעם עד המדפסת, גם תספיק לכם (בריאות)
אלי רוטמן|
בוקר או ערב: באיזה זמן כדאי לך להתאמן?
האם בחנת פעם את יכולותייך האימוניות, ובאילו שעות הן יעילות יותר, בבוקר או בערב? כמה פרמטרים שיעזרו לך להבין מתי כדאי לך להתאמן, ואיזה טיפוס את של בוקר או של ערב? (בריאות)
טליה אדר|
"סיים הרבה מסכתות"
בחור הישיבה ייצג את ישראל באליפות אירופה
במהלך חגיגת סיום מסכתות סוכה וסוטה בישיבתו, התבשר אלישיב אליהו, נער חרדי בן 18, כי זכה במקום הראשון בתחרות ארצית בהרמת משקולות לנוער וייצג את ישראל באליפות אירופה שתתקיים בסרביה (חרדים)
אברהם האס||
71
לשם מצת מצווה
גאוני: גם לטחון חיטים לפסח וגם לעשות ספורט
איך לא חשבנו על זה עד היום? היהודי הזה רתם את אופני הכושר למטחנת החיטים, וכך, תוך שהוא טוחן חיטים למצות חג הפסח, הוא גם שומר על בריאותו והכושר הגופני שלו. צפו בסרטון (מעניין)
מישאל לוי||
13
אחת ולתמיד: איך להיפטר מסנטר כפול בקלות
אם בעבר התלוננו בני 50 ומעלה על סנטר רפוי ועור נפול באזור הצוואר, כיום התלונות התרחבו גם לגילאים בהרבה. הסיבה: הראש מופנה כלפי מטה, לסמארטפון כמובן, יותר מדי זמן. ויש לזה מונח רפואי רשמי: "צוואר-טק" (בריאות)
מאמע||
2
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ