עוד כתבות על כושר:
בזמן שהעולם עוקב בדריכות אחר פסגת הביטחון הגורלית בסינגפור, פיט הגסת' החליט להוריד את העניבה ולעלות על מדי ספורט | התמונות שלו מבצע שכיבות סמיכה לצד הלוחמים על סיפון נושאת המטוסים הפכו לוויראליות תוך דקות (חדשות בעולם)
אישה המדדה תשושה משיעור ספינינג ב-5 לפנות בוקר ורץ שמוסיף קילומטרים רק כי האימון "לא הרגיש מספיק", התמכרות לספורט היא אחת התופעות היחידות שזוכות למחיאות כפיים מהסביבה | שעבור חלק מהמתאמנים, זהו הרגל בריא לחלוטין שהופך למנגנון כפייתי שיוצא משליטה, פוגע בגוף, ומחריב את החיים החברתיים והנפשיים | חוקרים משרטטים את הגבול הדק שבין מסירות לסכנה (בריאות)
חג מתן תורה בפתח, ויחד איתו ארוחות השחיתות המאתגרות והעייפות של הבוקר. איך מתעוררים באנרגיית שיא בלי להיות תלויים בקפה או במשקאות אנרגיה? למה כוס מים עם לימון היא הבוסט החדש שלכם? ומה הקשר בין קונג-פו, ביצים קשות, וילדים מרוכזים יותר? | המאמן ינון אהרונוב התארח אצל אלי גוטהלף באולפן עם כל התשובות שיכינו אתכם לקיץ | האזינו (כיכר FM)
מדריך הכושר שמעון צובלי בריאיון מיוחד: למה לא לזרוק את הסוכר | הטעות הגדול של מי שרוצה לרדת במשקל | איך יוצרים הרגלים שמחזיקים לכל החיים | האם אפשר להתפרנס מהתחום | המדע מאחורי הכושר שכל אחד צריך להכיר (תהיה בריא - פרק 8)
התזונאית הקלינית רוני פישמן בראיון מלא טיפים ותובנות למשה מנס | איך הסלט שלכם במסעדה משמין יותר מהמבורגר? למה "עוגות בריאות" הן מלכודת דבש? | איך מצליחים לשמור על שפיות תזונתית גם בזמני מלחמה וטירוף (בריאות)
דבר השבוע - סיום עונה
כך המכה שחטפה פונוביז' הפכה להצלחה של 42 מליון שקל | האם מי שעובד זכאי לקמחא דפסחא?
משה מנס ||
9
בין גיוס המונים של עשרות מיליונים לפיזיולוגיה של גוף האדם: "דבר השבוע" צוללת לעומק נושאים חשובים ומעניינים|האם לרמי לוי יש יותר משקל וחצי בחשבון? | הסרטון המרגש ששבר את הרשת | איך הופכים משבר להצלחה כלכלית | הסיבה המפתיעה שבגללה אתם שורפים שומן דווקא כשאתם יושבים (דבר ראשון)
מחקר מקיף ופורץ דרך מנפץ את המיתוסים הישנים על בניית שריר: מתברר שגם אימונים קלים יותר, פחות זמן בחדר הכושר ואפילו סטים בודדים יכולים להוביל לתוצאות מרשימות | כל הדרכים המדעיות להפוך לחזקים יותר מבלי לשעבד את סדר היום (בריאות)
דבר ראשון - אנחנו!
המדריך המלא: כך תסתפרו בבית לכבוד פסח, סודות הקפיצה היומית בחבל והפלא מעולם החי • צפו
משה מנס||
2
משה מנס בתוכנית יומית שסוגרת לכם את הפינות לקראת פסח: איך תספרו את הילדים לבד בבית? כל הידע המקצועי וההלכתי | למה כדאי לכם להתחיל לקפוץ בחבל כבר היום ואיך תעשו תעלולים, ומה בקע במדגרה הביתית? | צפו בתוכנית (דבר ראשון)
במסגרת התוכנית 'תהיה בריא' אירח משה מנס את המומחה לפיזיולוגיה פרופסור יובל חלד לשיחה על הבריאות שלנו: מהמזון האולטרה-מעובד שגורם למחלות, דרך חשיבות מסת השריר לעצמאות בגיל מבוגר ועד המיתוס על השלמת שעות שינה בשבת (תהיה בריא)
45 קילו תוך חצי שנה
"הדקירות בחזה הצילו את חיי": המהפך הבלתי ייאמן של השמן שהפך למדריך כושר
משה מנס||
2
הוא היה בחור ישיבה ירושלמי שהתנשף בעליות של רמות, עד שקיבל החלטה גורלית |הקושי, המסע והטעויות עליהם שילם מחיר בריאותי | הסוכריות על מקל שאכל שהצילו את המצב | כיום, הוא מדריך כושר שמנגיש את עולם הבריאות | למה חרדי ממוצע אוכל מעל 20,000 קלוריות בסופ"ש והאם האימון יגרום לכם לרדת במשקל (לא ולא) | תהיה בריא
בעולם המקדש תזונה קפדנית ושינה מוקדמת, ג'יאנג יוקין בת ה-101 מסין מנפצת את כל המוסכמות עם "אורח חיים הפוך" הכולל חטיפים בחצות וצפייה בטלוויזיה עד השעות הקטנות של הלילה (חדשות בעולם)
תהיה בריא - צפו בפרק 3
הדיאטה שהוכחה מדעית כהכי יעילה ומדוע להתייחס רק למשקל זו בורות מסוכנת?
משה מנס||
2
האם אפשר לרדת 40 קילו בחצי שנה בלי להרגיש רעב? • מדוע אחרי שנתיים רוב הדיאטות נכשלות, ומה הסוד של האנשים שחיים עד גיל 100? • משה מנס בשיחה מעמיקה עם התזונאי הקליני עדי מגד על "פנסיה תפקודית", אימוני כוח והמדרגות שיצילו לכם את הלב (בריאות)
"מפלצת השרירים" ששרפה את הרשת: מי הוא המאבטח בעל הממדים הבלתי אנושיים של "נסיך הבריונים" המצרי, סברי נח'נוח'? | הפושע המורשע שהפך לבעל אימפריית אבטחה מעוררת חשש מפני הקמת "קבוצת וואגנר" בלב מצרים (העולם הערבי)
מגזין הווידיאו של 'כיכר'
האם זריקות הרזיה זה טוב? אפשרי להאריך את חיינו ב-18 שנים? | 'דבר השבוע' בתוכנית מרתקת למוצ"ש
משה מנס||
9
יוסי חיים מימון בהומור ציני על רחוב "יד שרה" והטסלה של בבצ'יק | אלחנן טוויג על המרוץ הדרמטי לירח ב-2026 | יוסי עבדו חושף את האמת המפחידה על זריקות ההרזיה | והפיזיולוג הראשי של צה"ל, פרופ' יובל חלד, מגלה למה המוח שלנו רוצה שנאכל בורקס ואיך מרוויחים עוד 18 שנה לחיות | לסיום התוכנית המרתקת נביא את הסרטונים שיקרעו אתכם מצחוק | צפו (דבר השבוע)
שר ההגנה האמריקני פיט הגסת' נצפה מבצע מתיחות רגליים יחד עם עמיתו היפני, במהלך ביקורו של האחרון בארצות הברית | הביקור נועד לחיזוק יכולות ההרתעה והתגובה של הברית בין יפן לארצות הברית (בעולם)
מיליארד שקל ממס הסוכר – לאן נעלם הכסף?
30 כפיות סוכר! זה מה שאנחנו אוכלים ביום - אחוז הקטיעות מוביל בהתאם | ראיון מיוחד
משה מנס||
2
הפרופסור שמנהל את המועצה הלאומית בראיון מטלטל על תחלואה עם השלכות נוראיות שניתן למנוע בקלות | פגיעה בעיניים, בכליות, בילודה ובלחץ הדם|פחית קולה אחת = 6 כפיות סוכר | פירגון מפתיע לשר החרדי וביקורת על המדינה | איזה מוצרים לזרוק מהבית ומה כל אחד יכול לעשות (בריאות)
מאמן כושר שניסה לעלות 22 ק"ג כדי לרדת אותם בחזרה יחד עם לקוחותיו, מת מדום לב בשנתו לאחר שהאכילה המוגזמת פגעה בבריאותו בצורה קטלנית | לאחר שעלה 14 ק"ג הוא הודיע לעוקביו שהוא "לא מרגיש טוב" והבטיח ללכת לרופא, אך מת לפני שהספיק להיבדק (בעולם)
יותר ממחצית האנשים שעושים דיאטה מעלים את כל המשקל בחזרה תוך שנתיים |למה זה ככה ואיך אפשר לנצח את הסטטיסטיקה | הדרך לשרוף קלוריות גם כאשר אתם ישנים | מה עושים עם אכילה רגשית והכלי העוצמתי לשיפור הבריאות (בריאות)
לא צריך הרבה בשביל להתחיל שינוי משמעותי | מחקר בו השתתפו למעלה מ-22,000 מבוגרים גילה כי גם 5 דקות ביום עוזרות למניעת סרטן | אלו התרגילים שאתם יכולים לעשות בבית ו-20 המלצות לאירובי | וגם, למה כל כך חשובה שינה טובה ואיך תשיגו אותה? (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ