מגדל השן
חורים בשיניים: מהם הגורמים וכיצד לשמור על בריאות הפה
הבנת הגורמים להיווצרות חורים בשיניים יכולה לסייע בשמירה עליהן, מהן הסיבות להיווצרות חורים? מה דרכי המניעה וטיפול? וגם המלצות מעשיות לשמירה על היגיינת הפה, הכל על השן (בריאות)
אבישי לוי|
עוד כתבות על מדריך:
מראה חיצוני מתחיל בעור
הסודות של המומחים לשמירה על עור בריא ומטופח
כל מה שצריך לדעת על שמירת העור - מהרגלי תזונה ועד טיפוח יומיומי | מדריך המציג את הדרכים האפקטיביות ביותר לשמירה על עור בריא, חזק וגמיש. כולל המלצות, דוגמאות מעשיות, טיפים לשגרת טיפוח יומית, תפריט תזונה מומלץ והסברים מפורטים על השפעת אורח החיים על בריאות העור (בריאות)
יעל סתיו||
1
להמציא את הגלגל
בטיחות על גלגלים | המדריך לתחזוקה נכונה של הצמיגים
מדוע 30% מהתאונות הטכניות קשורות לצמיגים, ואיך תשמרו על עצמכם ומשפחתכם בטוחים בכביש? | המדריך המלא שכל נהג חייב להכיר (רכב)
אבישי לוי||
3
אפשרי לצרוך באופן בריא
סודות הבצק הבריא: 4 טיפים שישנו את התזונה שלכם
כיצד הבנה מעמיקה של סוגי קמחים, שיטות הכנה ושילובים תזונתיים יכולה להפוך את הבצק ממוצר שנוי במחלוקת למרכיב מפתח בתזונה בריאה ומאוזנת - כל מה שצריך לדעת על המחקר העדכני, היתרונות הבריאותיים והדרכים המעשיות ליישום (בריאות)
אבישי לוי||
2
מים קרים לנפש עייפה
נזקי ההתייבשות | 8 סימנים מפתיעים שחסרים לכם מים בגוף
לשתיית מים יש חשיבות גדולה לבריאות הגוף, לפניכם מדריך להבנת חשיבות המים בגופנו, השפעותיהם על הבריאות הפיזית והנפשית, סכנות המחסור והנחיות מעשיות לשתייה מיטבית בחיי היומיום (בריאות)
אבישי לוי||
2
המדריך לבריאות העין
התזונה שתשמור על העיניים שלכם: כל מה שחייבים לדעת
בעידן שבו המסכים הדיגיטליים מקיפים אותנו מכל עבר, העיניים שלנו נדרשות להתמודד עם אתגרים חדשים ומורכבים | המדריך הזה, המבוסס על מחקרים עדכניים ומידע מהאקדמיה האמריקאית לאופתלמולוגיה, יספק לכם את כל הכלים הדרושים להגנה על בריאות העיניים - מהמבנה המופלא של העין, דרך האתגרים העכשוויים, ועד לפתרונות הטכנולוגיים המתקדמים ביותר (בריאות)
אבישי לוי|
אחרי החגים דיאטה...
דחיינות: מה עומד מאחורי התופעה ואיך אפשר להתגבר עליה
מדריך מקיף להבנת התופעה, השלכותיה ודרכי ההתמודדות עמה | כיצד להתגבר על הנטייה לדחות משימות חשובות, לשפר את הפרודוקטיביות ולפתח הרגלי עבודה בריאים יותר בעידן המודרני (פסיכולוגיה)
אבישי לוי||
2
המדריך המחקרי המקיף
רוצים לבנות ביטחון עצמי לילדים? כך תעשו את זה נכון
מדריך מעשי ומקיף להורים המעוניינים לפתח ולחזק את הביטחון העצמי של ילדיהם - עם שיטות עבודה מוכחות, כלים פרקטיים ודרכים יעילות מבוססות-מחקר | מותאם לכל הגילים ושלבי ההתפתחות: החל מהגיל הרך, שנות בית הספר היסודי ועד ההתבגרות | 'וזכני לגדל' (חינוך)
אבישי לוי||
2
צמיחה נפשית
'למה כדאי לגדל עציץ? זה בריא' | על צמחים ובריאות נפשית
מחקרים מראים כי ישנה השפעה ישירה בין גינון וצמחים על הבריאות הנפשית | כיצד טיפול בצמחים מפחית חרדה ודיכאון, משפר תפקוד קוגניטיבי ומעלה את תחושת הרווחה הכללית | הכל על צמיחה נפשית (בריאות)
אבישי לוי|
פעולות מאריכות ימים
מזקנים? כך תעשו את זה נכון | הנה מספר טיפים ממומחה
כיצד להזדקן בבריאות ובאושר? מחקרים חדשים חושפים את הסודות להזדקנות מיטבית, כולל הרגלים בריאים, קשרים חברתיים וגישה חיובית לחיים (בריאות)
אבישי לוי|
איך לחסוך אלפי שקלים
חיסכון בדלק: 6 טריקים שיחסכו לכם אלפי שקלים בשנה
גלו כיצד שילוב חכם של תחזוקה מונעת, טכניקות נהיגה מתקדמות, ותכנון נסיעות נבון יכול להוביל לחיסכון של אלפי שקלים בשנה בהוצאות דלק | ממערכות Start-Stop ועד לחץ אוויר בצמיגים, ממיזוג אוויר נכון ועד לאפליקציות ניווט – כל מה שצריך לדעת כדי להפוך לנהג חסכוני יותר, ולהפחית משמעותית את הוצאות הדלק החודשיות שלכם (רכב)
אבישי לוי||
19
יתרונות בריאותיים שטרם הכרתם
כיצד הפלפל השחור מסייע בהרזיה ושמירה על משקל
מהעבר הרחוק ועד לגילויים המדעיים החדשניים: כיצד הפך הפלפל השחור מתבלין עתיק למזון-על מודרני, המשפר קוגניציה, מסייע בהרזיה, מגביר ספיגת ויטמינים ונלחם בדלקות | מסע מחופי הודו הטרופיים למחקר המדעי המתקדם, המגלה את סודותיו של ה"זהב השחור", מתי כדי לשלב אותו ומה הכמות המומלצת לצריכה? סקירה מרתקת (בריאות)
אבישי לוי||
2
כולל עצות מועילות למניעה
צרבת: יותר מסתם אי נוחות | מדריך מקיף למניעה וטיפול
מחקרים חדשים מגלים: הקשר המפתיע בין לחץ נפשי לצרבת | טכנולוגיות חדשניות מציעות פתרונות מותאמים אישית | התזונה הים-תיכונית כמגן טבעי | סימנים מדאיגים שמחייבים בדיקה מיידית | כך תתמודדו עם התופעה המטרידה שמשפיעה על 40% מהאוכלוסייה (בריאות)
אבישי לוי||
2
מדריך מקיף
רוצים לשרוף שומן? כך תעשו את זה באופן בריא ולאורך זמן
איך לשרוף שומנים בצורה חכמה ויעילה? המדריך השלם שמשלב את כל הידע העדכני - מפעילות גופנית מותאמת אישית, דרך תזונה מדויקת ועד טכניקות חדשניות שהוכחו מדעית | כל מה שצריך לדעת על התהליך המורכב של שריפת שומן, עם דגש על יישום פרקטי ותוצאות ארוכות טווח (בריאות)
אבישי לוי||
1
אחד האיברים החשובים ביותר
שמירה על בריאות הלב: מדריך מקיף לטיפול מונע
בכל יום הלב שלנו פועם יותר מ-100,000 פעמים, אך כדי לשמור עליו חזק ובריא נדרשת תשומת לב מיוחדת. צוות מומחים מציג את הבדיקות החיוניות, ההמלצות לאורח חיים בריא והדרכים לזהות סימני אזהרה מוקדמים שיעזרו לכם להגן על אחד האיברים החשובים בגוף (בריאות)
אבישי לוי||
1
ארגון הבריאות העולמי חושף
פחמימות כן, בשר אדום לא | חמשת העקרונות לחיים בריאים
סוף למיתוסים: המחקר החדש של ארגון הבריאות העולמי חושף את חמשת העקרונות שישנו לכם את החיים - וגם את מה שאתם חושבים על פחמימות, שומנים ובשר אדום | הפתעה: למה דווקא הפחמימות חיוניות למוח? | מהו היחס המדויק בין אבות המזון? | ומדוע כדאי להיזהר מבשר אדום גם בכמויות קטנות? | כל התשובות במדריך שיעזור לכם לאכול נכון (בריאות)
אבישי לוי||
4
כל מה שצריך לדעת
אומנות הניחוח | המדריך שיעשה לכם סדר בעולם הבשמים
מסע מרתק לעולם הבשמים: מהרכיבים הסודיים ועד שיטות היישום הנכונות, כל מה שרציתם לדעת על האמנות העתיקה של יצירת ניחוחות | איך לבחור את הבושם המתאים לכם | מהו ההבדל בין או דה פרפיום לאו דה טואלט | ולמה חשוב להמתין לפני שקונים (סטייל ואופנה)
יעל סתיו||
6
מראשית המהפכה ועד ימינו
הצצה מתחת למכסה: סודות המנוע שכל בעל רכב חייב להכיר
מהמהפכה התעשייתית ועד למהפכה החשמלית: סיפורו המרתק של המנוע והשפעתו העצומה על התפתחות הציביליזציה המודרנית |מדוע אסור להפעיל מזגן מיד אחרי התנעה, למה חשוב למלא דלק דווקא בתחנות הומות אדם, מתי צריך להחליף את רצועת הטיימינג ומהי בכלל, ואיך תזהו התחממות יתר של המנוע לפני שיהיה מאוחר מדי. כיכר בסקירה מרתקת (רכב)
אבישי לוי||
5
מניות על קצה המזלג
בין הבטחה לסיכון: השקעה במניות - האם זה בשבילכם?
מה חשוב לדעת לפני שנכנסים לשוק ההון • למה כדאי להשקיע במניות ולמה לא • הסיכויים והסיכונים המרכזיים • וגם: האם הבורסה היא באמת הדרך הנכונה עבורכם לחיסכון ארוך טווח? • מדריך מקיף למתלבטים
אבישי לוי|
פתרונות מומלצים
גם הפעוט החמוד שלכם נכנס ל'התקף'? זה מה שעליכם לעשות
יש לכם ילד בן שנתיים עד חמש? אז אתם יודעים שזה הגיל הנפוץ, בו ילדים נכנסים להתקפים | חשוב לדעת להתכונן אליהם ובעיקר איך להתנהג כאשר הילד בתוך ההתקף • אלו הפתרונות המומלצים (חינוך)
ארי טננבוים|
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ