עירנות

עוד כתבות על עירנות:

הקפה של הבוקר

3 כוסות קפה לפני אימון - מה קורה 13 שעות אחרי?

משה מנס|09.03.26|

1

במסגרת התוכנית 'תהיה בריא' אירחנו דיאטן ספורט ומאסטרנט לפיזיולוגיה שיעשה לנו רשימה של כל התוספים הטובים, הלא יעילים והגרועים | הנה מה שיש לו לאמר על קפה | אותנו זה הפתיע (תהיה בריא)

תגלית מפתיעה

חוקרים מגלים: איך השימוש ב'נודניק' בשעון מעורר יועיל לכם

אבישי לוי|01.12.24

ניפץ את המיתוס: מחקר חדש מגלה שדחיית השעון המעורר לא רק שאינה מזיקה, אלא אף עשויה לשפר את הערנות והיכולות הקוגניטיביות בבוקר | 69% מהמשתתפים במחקר דיווחו על שימוש בנודניק | החוקרים: "30 דקות של נודניק יכולות להועיל, בתנאי שישנים מספיק בלילה" | וגם: מתי כדאי להתייעץ עם רופא לגבי הרגלי השינה? (בריאות)

גל טרור?

פיגוע נמנע ליד הכותל: כך תפסו את המפגע

חיים גולדברג|23.03.22|

2

בצל החשש מפיגועי חיקוי, אתמול נתפס חשוד שהגיע לשער הר הבית בבירה עם סכין, אגרופן, רעלה ודגל פלסטין • מעצרו של הנער בן ה-15 הוארך • כך המשטרה תפסה אותו (חדשות)

אתם אנשים של בוקר, לילה, או משהו אחר?

אביטל לוי|03.03.20

מומחה שינה אסף נתונים מיותר מ-1,300 איש כדי לברר מתי הם חשים הכי ערניים. הוא גילה כי ישנם בני אדם שאינם 'אנשי בוקר', צהריים או ערב וזיהה ארבע קטגוריות נוספות. מהן? (בריאות)

לא אוהבת לישון מחוץ לבית? יש לך סיבה טבעית

מאמע|28.04.16

'הפעם אני לא יוצאת מהבית, שונאת לישון מחוץ לבית ולא נח לי'. מוכר לך? יש לכך סיבה מאד מוצדקת וגם הסבר ביולגי * אז אם את מתכננת לישון מחוץ לבית יש סיבה ביולוגית לכך שאת הולכת להיות ערנית (בריאות)