מפתיע: אלו 100 המאכלים המזינים ביותר
כיכר השבת||
1
עוד כתבות על קלוריות:
הבודיבילדר שאוכל יותר מ-20,000 קלוריות ביום
כיכר השבת||
2
בודיבילדר אירי צעיר שהפך תוך מספר חודשים לבלוגר פופולרי עם מליוני עוקבים לא שבע מהתהילה. עכשיו הוא מנסה להוכיח לקהל מעריציו שהוא מסוגל לעמוד באתגר מעורר בחילה: דיאטה קיצונית שכוללת ארוחות ג'אנק פוד בסך כולל של יותר מ- 20,000 קלוריות ביום (כושר ובריאות)
אם אתן מאלה שכרטיסיית המנוי לחדר כושר היא ההוצאה הכי מיותרת שביצעתן אי פעם, ואתן מוצאות את עצמכן מתרצות תירוצים שונים ומשונים למה בפעם האחרונה שראיתן את נועה מהכושר היא בדיוק ילדה, ועכשיו היא כבר עומדת ללדת שוב, הכתבה הזו בדיוק בשבילכן (כושר)
קערת פופקורן לארוחת ערב - בריאה יותר מפסטה
כיכר השבת||
1
סוף היום הגיע, הרעב מציף אתכם ואתם מתנפלים על סיר פסטה - כי למי יש עצבים לצלות עוף וירקות בתנור? מחקר חדש קובע: קערת פופקורן עדיפה הרבה יותר (מחקרים, בריאות)
הטירוף החדש מיפן שעומד לשנות את כל מה שידעתם על עוגות ומאפים: דארן וואנג קם בוקר אחד והחליט לקחת קינוח יפני מסורתי לשלב הבא - להגדיל אותו משמעותית ולשווק כעוגה ללא קלוריות, וככל הנראה, גם ללא טעם - רק מראה פוטוגני ותחושה מרעננת בפה עם כל ביס (חדשות האוכל)
עשי ואל תעשי: מתחילות להוריד במשקל
ד"ר אסנת רזיאל|
החורף לקראת סיומו אמנם הוא מפתיע מדי פעם בשינויים והטמפרטורות, בעיקר בלילות, יורדות באופן חד. רבים מאתנו חשים צורך עז לאכול במהלך החורף, בעיקר בערבים. התוצאה לא מאחרת לבוא העלייה דרמטית במשקל במהלך החורף הגיע הזמן להתחיל להשיל (בריאות)
סדרת תמונות נהדרת שערך אתר wiseGEEK ממחישה כמה זה בדיוק 200 קלוריות של מזונות שונים. למשל, העובדה שכפית חמאת בוטנים קטנה שווה לצלחת ברוקולי שלמה, תגרום לכם לחשוב פעמיים לפני הביס הבא (תזונה, בריאות)
טרנד חדש: רוצים להרזות? תספרו את הביסים
חיה כהן||
3
חשבתם שלספור קלוריות זה מעצבן? הטרנד החדש שסוחף את העולם מציע שיטה דומה, אבל קלה הרבה יותר: לספור את הנגיסות וכך לצמצם את צריכת הקלוריות. כי תכלס, למי יש מושג כמה קלוריות יש בפרוסת הלזניה שהגנבנו לפה? (בריאות)
בעוד שחלק מאוכלוסיית העולם מסוגל להחליף את השוקולד האהוב בחטיף בריאות, יש כאלה שיתקשו לעשות זאת כי הם "תוכנתו" להעדיף מזון עתיר קלוריות, שומן וסוכר, כך טוען מחקר חדש ומספק תירוץ נהדר למה לא עמדנו בדיאטה - הגנים אשמים (בריאות)
"עוד ביס אחד"; מה באמת מפריע לכם לרזות?
דינה פלר||
2
שומרים על דיאטה קפדנית אך המשקל בכל זאת מסרב לרדת? מסתבר שהקלוריות המיותרות נמצאות דווקא בדברים הקטנים: "מוצרים טבעיים בלבד", "בשבת לא משמינים" הם רק חלק מהם (בריאות)
השרירן צרך 10,000 קלוריות ביום ומת מסרטן
שושי מילר||
6
דין ווארמבי, שרירן לשעבר, מת מסרטן בכבד שנגרם לו לטענתו לאחר שצרך 10,000 קלוריות ושמונה משקאות אנרגיה ביום. מאז נובמבר האחרון הוא שיתף ברשת את מאבקו במחלה (בריאות)
ארוחה במסעדה עשויה להצטייר כבריאה יותר מכריך בדוכן מזון מהיר, אך מחקר חדש קובע: המזון במסעדה עלול להשמין אפילו יותר ממזון מהיר (מחקרים, בריאות)
חוגגים מימונה: מתכון למופלטה מסורתית
מורן פינטו|
חג הפסח מאחורינו אבל ספירת הקלוריות עדיין לא: את חג החירות נחתום עם מופלטה מסורתית, כיאה לחג המימונה. קבלו מתכון למופלטה מסורתית (מדור אוכל)
הסרטון ביוטיוב שיגרום לכם לרזות
חיה כהן||
2
מרגישים שחילוף החומרים שלכם תקוע, אך מנוי לחדר כושר נשמע כמו חלום רחוק? הנה 10 הצעות אלטרנטיביות ויעילות לא פחות, כמו לעמוד בכל פעם שהטלפון מצלצל (בריאות)
5 הירוקים שאתם חייבים לגוף שלכם
שושי מילר||
4
עם דיאטה או בלעדיה, לירוקים שמור מקום של כבוד בתפריטי הבריאות. מחקר חדש של המרכז למניעת מחלות (CDC) בארה"ב מדרג אותם לפי מדד "הכי הרבה חומרים מזינים בקלוריה" (אוכל)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ