המומחים ממליצים לשמור על תזונה מאוזנת ולהקפיד על שתייה מספקת כדי להקל על תופעות הלוואי השכיחות של החיסון - כגון עייפות, כאבים, סחרחורת וחום קל | מהן ההמלצות התזונתיות שיכולות לשפר את ההתמודדות של הגוף עם החיסון ולסייע לתגובה חיסונית מיטבית? (בריאות)
מדענים מאוניברסיטת קובה פיצחו את המנגנון שמאפשר לדלועים, קישואים ובני משפחה נוספים לספוג ולרכז כימיקלים רעילים באיברים אכילים - ומקווים לפתח זנים בטוחים יותר לשימוש תזונתי ולשדרג את השימוש בצמחים לניקוי קרקעות מזוהמות (בריאות)
לקראת בוא הגשמים וצניחת הטמפרטורות, גופנו נדרש להסתגל למעבר חד - לא רק מבחינת הלבוש אלא גם בתזונה ובשגרה היומית | מערכת החיסון פועלת קשה יותר, הסיכוי להצטננות או לשפעת עולה, והגוף דורש תשומת לב מיוחדת | מומחים לתזונה ורפואה מונעת מסבירים מה כדאי לאכול, אילו הרגלים לאמץ, ואיך אפשר לעבור את החורף בריאים, ערניים ומוגנים ממחלות עונתיות (בריאות)
מחקר חדש מזהה חמישה פרופילי שינה ייחודיים בקרב צעירים בריאים, ומדגיש קשרים ברורים בין דפוסי שינה, פעילות מוחית ואיכות הבריאות הנפשית והפיזית | כל פרופיל שינה מתאפיין בארגון מוחי ייחודי, משפיע על תפקוד קוגניטיבי, רווחה נפשית, התנהגות ואפילו נטייה לבעיות עתידיות | הממצאים מספקים תובנות חדשות כיצד אפשר להתאים התערבויות אישיות לשיפור איכות השינה והבריאות הכוללת (בריאות)
מחקר מבוסס שנערך בקרב כ-124 אלף משתתפים באנגליה, מצא כי צריכת פחית אחת של משקה דיאט ביום עלולה להעלות את הסיכון למחלת כבד שומני לא-אלכוהולית (MASLD) ב-60%, בעוד שמשקאות ממותקים בסוכר מעלים את הסיכון ב-50% | החוקרים מזהירים: "הגיע הזמן לבחון מחדש את ההשפעות הבריאותיות של משקאות דיאט, שמקובלים כמשקאות לא מזיקים" (בריאות)
סקר אמריקאי עכשווי מגלה כי 73% מהבנים בגילאי 11–17 נתקלים לעיתים קרובות ברשתות החברתיות במסרים שמקבעים רעיונות של גבריות רעילה - עידוד לאגרסיביות, כוח פיזי, צבירת עושר ותפיסות בעייתיות | כניסתם של האלגוריתמים לפעולה מחזקת את חשיפת בני הנוער למסרים הללו באופן פסיבי, ומחקרים מראים כי לכך עלולה להיות השפעה שלילית ניכרת על הערכתם העצמית, תחושות בדידות ולחץ חברתי לשינוי המראה החיצוני (בריאות)
דו"ח מדעי חדש מצביע על כך שאימוץ דיאטה בריאה, הפחתת אובדן מזון והגברת יעילות חקלאית יכולים להוביל לירידה של יותר מ-50% בפליטת גזי חממה ממערכות המזון ולהצלת מיליוני חיים מדי שנה (בריאות)
לא צריך הרבה בשביל להתחיל שינוי משמעותי | מחקר בו השתתפו למעלה מ-22,000 מבוגרים גילה כי גם 5 דקות ביום עוזרות למניעת סרטן | אלו התרגילים שאתם יכולים לעשות בבית ו-20 המלצות לאירובי | וגם, למה כל כך חשובה שינה טובה ואיך תשיגו אותה? (בריאות)
ממצאים פורצי דרך מצביעים כי קפיצה חדה בשינויי חלבונים ברקמות הגוף מתרחשת אצל בני 45–55, ומשפיעה במקביל על מערכות רבות | המחקר, שבחן דגימות מרקמות של תורמי איברים, איתר 48 חלבונים הקשורים למחלות כרוניות - לרבות מחלות לב וכבד - שחלים בהם שינויים משמעותיים עם העלייה בגיל | החוקרים סבורים כי זיהוי נקודת המפנה עשוי לסייע בהתאמת טיפולים למניעת מחלות הקשורות להזדקנות ולשיפור איכות החיים בגיל השלישי (בריאות)
ועדת הבריאות דנה בכוונה לבטל את התוספת התקציבית בסך כ- 100 מיליון ש"ח, בסל הבריאות הציבורי | "כל קיצוץ בתקציב, הוא גזירת מוות על חולים רבים, על רקע הצרכים הרפואיים הגוברים, ומחירי התרופות החדישות שמרקיעים שחקים" (כנסת, בריאות)
מחקר פורץ דרך מראה ששינויים עצביים שמתרחשים בזמן נשימה מודרכת בעוצמה בשילוב מוזיקה יכולים להוביל לחוויות עמוקות - תחושות רוחניות, אחדות, אושר והתרוממות רוח - ממש כמו בשימוש בחומרים פסיכדליים | אלו תגליות שמציעות דרך טיפולית חדשה, בטוחה וחוקית למצוקות רגשיות, במקום שימוש בתרופות פסיכדליות תחת מגבלות רגולטוריות (בריאות)
משרד הבריאות מעדכן על חולה חצבת שנסע בתחבורה ציבורית בתקופת הזמן המדבקת של המחלה, לעבר היישוב החרדי ביו"ש | "מרבית המאושפזים הם ילדים שאינם מחוסנים" (בריאות)
חוקרים מאוניברסיטת ייל הציגו את כלי הבינה המלאכותית chronODE המאפשר לזהות במדויק את רגעי ההפעלה והכיבוי של גנים במוח - ופותח פתח לתזמון מדויק של טיפולים גנטיים במחלות מוח נדירות (בריאות)
במשרד הבריאות עדכנו כי התברר היום - שחולה בחצבת נסע בתחבורה ציבורית בקו אוטובוס בני ברק-בית שמש | "אנשים ששהו בקרבת חולה בחצבת, מומלץ לוודא שהם מחוסנים" (בריאות, חרדים)
מחקר קליני חדש מציג תקווה לחולי סרטן מתקדמים: הזרקה מקומית של נוגדן מהונדס לגידול לא רק העלימה את הממצא המטופל אלא עוררה תגובת שרשרת חיסונית שהשמידה גרורות באיברים שונים בגוף, תוך הימנעות מתופעות הלוואי החמורות שאפיינו ניסיונות קודמים (בריאות)
אנו בעיצומם של ימים חמים ביותר שמביאים איתם את סכנת ההתייבשות | מי נמצא בקבוצות הסיכון? כיצד נדע לשים לב לסימנים מוקדמים ומה עלינו לשתות או ללבוש כדי להימנע מסכנה? סיכמנו עבורכם כמה נקודות חשובות לקיץ בריא יותר (בריאות)