בעוד הרשתות החברתיות דוחקות בנו "למקסם חלבון" והיצרנים מוסיפים אותו אפילו למים ולחטיפים, מומחי תזונה מזהירים: הציבור כבר צורך מספיק חלבון, והמרדף אחריו עלול לבוא על חשבון רכיבים חיוניים אחרים כמו סיבים תזונתיים | "חלבון הוא לא מעיין הנעורים המגיח מהרשתות החברתיות" (בריאות)
דֶרֶק וולבנק, עיתונאי בכיר ב־Bloomberg, החליט לבדוק עד כמה בינה מלאכותית יכולה להפוך למאמן ריצה אישי | במשך חצי שנה הוא ניהל "דיאלוג אימונים" עם ChatGPT, שהתאים לו תפריטים, לוחות זמנים ותוכניות כושר | השבוע הוא סיים את מרתון פריז - רזה יותר, חזק יותר, ומלא תובנות על הגבול שבין אדם למכונה (טכנולוגיה)
שורה של מחקרים חדשים מציפים מחדש את הוויכוח סביב אימוני כושר בעצימות גבוהה – ומראים כי בעוד פעילות גופנית נמרצת ידועה כמפחיתה סיכון למחלות לב, היא עשויה גם לחשוף בעיות סמויה בלב שעלולות להיות מסוכנות למי שאינו מודע לקיומן | מומחים מזהירים כי יש מקום להרחיב את הבדיקות המקדימות לפני שמתחילים באימונים מאומצים (בריאות)
חוקרים מהמכון הטכנולוגי של מסצ’וסטס (MIT) פיתחו שתל תת־עורי עם תאי לבלב מהונדסים המסוגלים לייצר אינסולין בגוף, תוך שימוש במערכת חכמה הממירה אדי מים לחמצן | בניסויים בבעלי חיים המכשיר הצליח לשמור על רמות סוכר תקינות במשך שלושה חודשים - פי שלושה מהניסויים הקודמים - מבלי להזדקק לתרופות לדיכוי מערכת החיסון (בריאות)
מחקר של אוניברסיטת סינגפור מגלה כי קפאין מסוגל להחזיר למוח את יכולת הזיכרון החברתי שנפגמת בעקבות לילה ללא שינה - וזאת באמצעות השפעה ממוקדת על אזור ספציפי בהיפוקמפוס, ללא גירוי יתר של המוח כולו (בריאות)
ניסוי שנמשך שני עשורים מצא כי גם טכנולוגיות שיבוט מתקדמות אינן יכולות לעקוף את ההתפתחות הטבעית - הצטברות מוטציות גנטיות בלתי נמנעת גרמה לקריסת הדורות המשובטים (בעולם)
לצד זינוק בשיעורי החיסון, במיוחד בחברה החרדית, נתוני משרד הבריאות מצביעים על אלפי חולים, מאות אשפוזים ועשרות מקרי מוות - רובם בקרב ילדים לא מחוסנים. במקביל למלחמה, מתנהל מאבק לאומי לבלימת אחת המחלות המדבקות ביותר הידועות לאדם
בעוד המדינות הנורדיות ממשיכות להוביל את הדירוג וקוסטה ריקה מזנקת לצמרת וגם ישראל תופסת מקום של כבוד, דוח האושר העולמי החדש חושף פער מדאיג: צעירים במדינות המערב חווים ירידה חסרת תקדים בשביעות הרצון מהחיים | החוקרים מצביעים על "שימוש כבד" באפליקציות מבוססות אלגוריתמים כגורם מרכזי לעלייה בשיעורי הדיכאון והחרדה, וקוראים למקבלי ההחלטות לפעול לפני שהמשבר יחריף (בריאות)
מחקר מקיף ופורץ דרך מנפץ את המיתוסים הישנים על בניית שריר: מתברר שגם אימונים קלים יותר, פחות זמן בחדר הכושר ואפילו סטים בודדים יכולים להוביל לתוצאות מרשימות | כל הדרכים המדעיות להפוך לחזקים יותר מבלי לשעבד את סדר היום (בריאות)
מיזמי מיפוי חדשים שהתגברו לאחרונה מסמנים עידן שבו מדעי החיים עוברים מתיאור כללי למיפוי תלת־ממדי, כמותי ומבוסס נתונים | החוקרים מקווים שהמאגר האדיר הזה יסייע להבין טוב יותר מחלות, התפתחות, תגובות חיסוניות ופיתוח תרופות ממוקדות (בריאות)
למרות שיפור מדדים קרדיווסקולריים, מחקר רחב־היקף לא מצא כל יתרון קוגניטיבי בקרב מבוגרים בסיכון - תזכורת לכך שמניעת אלצהיימר כנראה מורכבת בהרבה מניהול לחץ דם וכולסטרול (בריאות)
מדענים מאוניברסיטת אדינבורו הצליחו להמיר פלסטיק ממוחזר לתרופה L-DOPA המשמשת לטיפול במחלת פרקינסון – באמצעות חיידקים מהונדסים גנטית | החוקרים רואים בכך לא רק פריצת דרך רפואית, אלא גם דרך חדשה להתמודד עם בעיית הפלסטיק העולמית (בריאות)
חוקרים מסין גילו כי שינוי גנטי המסייע ליאקים ולצבי טיבט לשרוד באוויר הדל בחמצן של הרמה הטיבטית, מעודד תיקון של מעטפת המיאלין הפגועה במוח - תהליך שהפגיעה בו עומדת בבסיס מחלת הטרשת הנפוצה | ניסויים בעכברים מצביעים על מולקולה טבעית ממקור ויטמין A שעשויה לשמש בעתיד כטיפול חדשני במחלה (בריאות)
אישה נדבקה לאחר מגע ישיר עם עופות מתים במחוז בנטֵיי מאנצ’יי; מדובר בהמשך דפוס ההדבקה הישיר מעופות לבני אדם | משרד הבריאות הקמבודי מזהיר מהתפשטות הנגיף מזן מסוכן ומתפתח במהירות, השייך לענף גנטי אלים של H5N1 (בעולם)
פול קונינגהאם, יזם טכנולוגי מסידני, הצליח להאט ואף לצמצם באופן דרמטי את גידול הסרטן של כלבתו באמצעות חיסון mRNA שפותח בעזרת ChatGPT ו-AlphaFold | הניסוי הייחודי, שנערך בשיתוף מוסדות מדע אוסטרליים, מציב תקווה חדשה ברפואה מותאמת אישית - תחילה לבעלי חיים, ואולי בקרוב גם לבני אדם (בריאות)
מדענים מאוניברסיטת סטנפורד ומאוניברסיטת פנסילבניה גילו שחיידק מסוים, ההופך לנפוץ יותר עם הגיל, עשוי לגרום להידרדרות בזיכרון | ניסויים בעכברים הראו כי מחיקת החיידק או גירוי עצב הוואגוס החזירו את יכולות הזיכרון לרמה של צעירים - ומרמזים שאולי גם בבני אדם ניתן יהיה להפוך תהליכי ירידה קוגניטיבית (בריאות)
חוקרים מאוניברסיטת איווה מצאו כי אימון רכיבה קצר בעוצמה מתונה גורם לעלייה מיידית בגלי מוח מהירים באזור ההיפוקמפוס – מרכז הזיכרון של המוח – ומעודד תקשורת מוגברת עם אזורים קורטיקליים הקשורים בלמידה וזיכרון | הממצאים, שפורסמו בכתב העת Brain Communications, מספקים עדות ישירה ראשונה בבני אדם להשפעת פעילות גופנית קצרה על פעילות מוחית עמוקה (בריאות)
מחקר רחב היקף שפורסם ב־Nature Medicine מצא כי נטילת מולטי־ויטמין מדי יום במשך שנתיים האטה את ההזדקנות הביולוגית בכארבעה חודשים לעומת קבוצת הביקורת | החוקרים מזהירים: ההשפעה קטנה, אך עשויה לרמוז על פוטנציאל ממשי לתזונה משלימה בעידוד אריכות ימים (בריאות)
הוא עומד שם שוב, מואר באור המקרר הקר בזמן שהבית כבר חשוך, מנסה להשקיט עם פחמימה ריקה את הרעש הבלתי פוסק של החדשות. זה לא רעב אמיתי, אלא "רעב קורטיזול" - מנגנון הישרדותי אבולוציוני שדוחף אותנו לנשנש את עצמנו לדעת דווקא כשהלחץ בשיאו. בכתבה הזו נחשוף את הפטנט המדעי שיעזור לכם לעצור את האוטומט, להחזיר את השליטה לידיים ולנצח את המערכה על המקרר (בריאות)