כושר ובריאות


הגן היהודי

מדוע ישראלים רבים מתקרחים בגיל מוקדם? זו הסיבה

שניים מכל שלושה צעירים בארץ סובלים מהתקרחות והקרחת הפכה לסימן היכר די מובהק של ישראלים בעולם. מדוע זה קורה לנו? ויש גם חדשות טובות, אבל הן מיועדות לילדים שלכם (בריאות)

16
| כיכר השבת |

מה קורה למוח כשנרדמים בלי הטלפון?

יש לנו הרגל רע לשוטט הרבה ברשתות החברתיות ואנו מכלים את הזמן מול המסך עד שעת לילה מאוחרת. אז היינו חייבים לברר עם מומחית שינה איזו השפעה מרחיקת לכת יש לכך על המוח שלנו (MEN)

4
| אביטל לוי |

מתקשים ללכת לישון בזמן? יש לנו פתרון

כולנו שמענו המוני טריקים העוסקים במינון השימוש באמצעי טכנולוגיה, ספיגת יותר אור שמש והשגת תנומה טובה יותר בלילה. הנה מחקר שמספק פתרון מרענן לכל השלושה גם יחד (MEN)

1
| אביטל לוי |

מחטאים בלי הפסקה? אל תשכחו את הרכב

ההגה שלכם עשוי להכיל יותר חיידקים ממושב אסלה ובימים אלו, מי מאיתנו מוכן לקחת סיכון כזה? אתם מחטאים, שוטפים ידיים ועוטים מסיכה. אז הגיע הזמן להשמיד בקטריות גם באוטו (MEN)

1
| יעל קלצקין |

השיטה המפתיעה שעוזרת להירדם בלילה

מסתבר שהסוד להשגת תנומה הגונה טמון בעצם בפסיכולוגיה הפוכה. הוא נקרא "כוונה פרדוקסלית" ולדברי הפסיכולוג ארש אממזדה, כל מה שאתם צריכים לעשות כדי להירדם, הוא לנסות להישאר ערים (MEN)

3
| אביטל לוי |

האם אלכוג'ל שנשאר ברכב יכול להתלקח?

פוסט שפורסם לאחרונה בפייסבוק ושותף אלפי פעמים, מזהיר כי ג'ל לחיטוי הידיים מהווה סכנת שריפה, אם הוא נשאר במכונית חמה. היינו חייבים לבדוק אם יש דברים בגו (MEN)

4
| אביטל לוי |

באנו לעזור

8 פתרונות יעילים להיפטר מריח רע בנעליים

זה מביך, זה מציק ובעיקר: מעיד על בעיה בריאותית שיש לטפל בה בהקדם. איך נפטרים מריח רע בנעליים? הנה 8 פתרונות יעילים לנטרול הבקטריה והריח הלא נעים (ניקיון, בריאות)

8
| כיכר השבת |

אתם אנשים של בוקר, לילה, או משהו אחר?

מומחה שינה אסף נתונים מיותר מ-1,300 איש כדי לברר מתי הם חשים הכי ערניים. הוא גילה כי ישנם בני אדם שאינם 'אנשי בוקר', צהריים או ערב וזיהה ארבע קטגוריות נוספות. מהן? (בריאות)

אביטל לוי |

תזונאים: הטיפ הטוב ביותר לבריאות המעיים

שוחחנו עם תזונאים וביקשנו לקבל את הטיפים הטובים ביותר שלהם למערכת עיכול בריאה. ציפינו למגוון עצות, כמו הקפדה על שינה מספקת וביצוע ספורט ובמקום זאת, שמענו משהו אחר לגמרי (MEN)

2
| אביטל לוי |

3 דרכים מהירות להיפטר מנפיחות בבטן

כולנו מכירים את ההרגשה האיומה שמגיעה לאחר אכילה מהירה או מרובה מדי (ערב שבת, מישהו?) וחלקנו נוטים לסבול מנפיחות טורדנית כל הזמן, עניין של גנים. מסתבר שיש מה לעשות איתה (MEN)

5
| אביטל לוי |

מדוע אחרי שינה ארוכה אנחנו עדיין עייפים?

מדענים בדקו 100 זוגות תאומים, עקבו אחר זמני השינה הטיפוסיים שלהם ואז הכניסו אותם לבדיקות קוגניטיביות, תוך שמירתם ערים במשך 38 שעות רצופות. הממצאים שלהם יפתיעו אתכם כהוגן (MEN)

3
| אביטל לוי |

מחקר: להיות שכחנים = המוח שלכם פועל כראוי

המשמעות של זיכרון אינה היכולת לזכור באילו שנים התרחשו מלחמות היסטוריות. חשוב שהמוח ישכח פרטים לא רלוונטיים ובמקום זאת יתמקד בדברים שעומדים לעזור לקבל החלטות בעולם האמיתי (MEN)

אביטל לוי |

מחקר: מרכיבים משקפיים? אתם חכמים

ראיה לקויה עשויה להוות הוכחה לאינטליגנציה גבוהה: מחקר חדש מאשר את מה שתמיד חשבנו על מרכיבי משקפיים - הם בהחלט עשויים להיות חכמים יותר מהאדם הממוצע (MEN)

2
| אביטל לוי |

למה גברים מתקשים לבצע שתי פעולות ביחד?

זהו לא מיתוס. נשים באמת טובות יותר מגברים במולטי טאסקינג ומחקר מגלה סיבה אחת אפשרית לדבר: הורמונים במוח שעשויים להשפיע על יכולתן של נשים לביצוע מטלות מרובות (MEN)

4
| אביטל לוי |

מתחשק לכם צ'יפס ואתם מסתפקים בגזר במקום? טעות

מחקר: יש סיבה שאתם לא מוצאים מנוח לאחר שבחרתם לאכול נכון ולנשנש רצועות מלפפון במקום חפיסת ביסלי ולפעמים, כדאי פשוט לוותר מראש ו"לחטוא" מלכתחילה, מאשר לעשות זאת מאוחר יותר (MEN)

1
| אביטל לוי |

מחקר שטורף את הקלפים: 5 דקות אירובי זה מספיק

עריכת אימונים אירוביים משפרת את הבריאות - כולנו יודעים זאת ועדיין, רבים מוותרים עליה מסיבות שונות והעיקרית שבהן - מחסור בזמן. כעת, מחקר חדש מאשר כי כמה דקות עושות את העבודה כיאות (MEN)

אביטל לוי |

קרן אור באפלה: יתכן שנמצאה תרופה להתקרחות

יותר מ-50% מהגברים יחוו התקרחות בחייהם, במידה זו או אחרת ורובם אינם ששים לקבל את רוע הגזירה ואת נשירת השיער. אבל, ככל הנראה, מדענים מצאו תרופה להתקרחות, סוג של (MEN)

4
| אביטל לוי |

מחקר: שמירת סודות משפיעה לרעה על הגוף

קשה לשמור סודות בבטן ולעתים קרובות הם לא באמת נשארים מוסתרים. כולנו שונאים את הצורך להחביא משהו מהאנשים שאנו אוהבים ועל פי מחקר, אולי כדאי שנשחרר, כי העול הזה פוגע בנו (MEN)

אביטל לוי |

מעשנים קופסא ביום? התכוננו לאבד את השיניים

סיבה נוספת להגיד יפה שלום להרגל המגונה של עישון: צריכת חפיסה אחת ביום של סיגריות, יכולה לגרום למעשנים מסוימים לאבד לפחות שתי שיניים כל 10 שנים. מוכנים לקחת את הסיכון הזה? (MEN)

6
| אביטל לוי |

למה לנשים קר כל הזמן ולגברים חם?

בכל משרד אליו תכנסו, בכל עונות השנה, תראו את הנשים יושבות מכוסות בסודרי ענק ועדיין רועדות מקור ואת הגברים מנמיכים את הטמפרטורות של המזגן עוד ועוד, שוב ושוב. מסתבר שיש לכך סיבה מדעית (MEN)

6
| אביטל לוי |
עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר