עצלנות: את לא עצלנית, את אולי בדיכאון
דינה פלר||
1
דינה פלר
עוד מדינה פלר:
הפרשה שלנו, פנחס, מדגימה לנו כיצד מה שנראה כסטייה קטנה יכול להוביל עם שלם לתהום
בעיה מביכה: ריח רע מהפה
דינה פלר|
זו בעיה נפוצה כל כך ואף אחד לא מדבר עליה. אבל אתם יכולים לשמור בעצמכם על היגיינת הפה
כך חודר קדאפי אל המשפחה שלכם
דינה פלר||
15
יש אנשים שתמיד יודעים כיצד עלינו לנהוג בכל מצב. הם גם יודעים להכריחנו לפעול כרצונם. האנשים האלה מומחים באומנות המניפולציות. הם מתנהגים כרודנים ביתיים (משפחה, בבית)
מה גלישה ומוזיקה עושים לכם למוח?
דינה פלר|
כיצד הגלישה ברשת האינטרנט יכולה להפוך אנשים לחולים בהפרעת קשב וריכוז? מה הגלישה עושה ליכולות הקוגניטיביות שלנו, מתי ואיך מזהים את הבעיה?
ילד מתוסכל מתחיל בהורים אכפתיים
דינה פלר||
3
ההורים המתחשבים והאכפתיים ביותר מגדלים את הילדים המתוסכלים ביותר. בכל סוף שנת הלימודים רואים את זה יותר טוב מכל
5 טעויות נפוצות בחסכון
דינה פלר||
1
לא קל לחסוך כסף. זה דורש משמעת עצמית ולא מעט מאמצים. אך גם האנשים הנחושים בדעתם לחסוך עושים לעיתים מספר טעויות קשות שעולת לכם הון. איך נמנע? (מדריך)
הטיפים של בריאן טרייסי לבוס מושלם
דינה פלר|
מהו ניהול בעצם? ניהול הוא היכולת להגיע לתוצאות בעזרתם של אנשים אחרים. ויכולת להעביר סמכויות היא אחד הכישורים החשובים ביותר של כל מנהל. המדריך של בריאן טרייסי יעזור לכם לעשות את זה נכון
תופתעו: אפשר לשפץ בית בזיל הזול
דינה פלר||
2
שיפוצים נחשבים אצלנו כמעט למוצר יוקרה. אבל שיפוצים קלים בבית לא אמורים להכפיל לנו את המשכנתא. אז אם אתם בדרך לשיפוץ בית, חשוב להקפיד על מספר כללים (כלכלה, מדריך)
איך לשפץ את הבית בזול?
דינה פלר||
2
שיפוצים נחשבים אצלנו כמעט למוצר יוקרה. אבל שיפוצים קלים בבית לא אמורים להכפיל לנו את המשכנתא. דינה פלר מגישה לכם את כללי הזהב לשיפוץ נכון של הבית (משפחה, מדריך)
מה גורם לנו להרגיש עייפים?
דינה פלר||
1
ישנם מספר סוגים של אנרגיה. חור משמעותי באחד מהתחומים בהם אנחנו צוברים אנרגיה, גורם לתשישות כללית. אז איזה כוח בדיוק חסר כשאנחנו עייפים? דינה פלר מסבירה (משפחה)
לילה טוב: מה בריא לאכול לפני שינה?
דינה פלר||
1
ישנם מוצרי מזון המסייעים לשינה ארוכה ובריאה, ויש כאלה שגורמים לנו לכובד ונדודי שינה
סופרמרקט עדיף מחנות זולה
דינה פלר||
1
הסופרמרקטים מנסים לפתות אותנו במחירים זולים ומבצעים אטרקטיביים. אין ספק כי מדובר בשיקול חשוב. אך האם זה כל מה שהצרכן הישראלי מחפש בסופרמרקט שלו?
לשמר את העושר, לאבד את האושר
דינה פלר|
מסתבר שהטבע האנושי שבנו לא ממש בנוי להצלחה. אנחנו שואפים אליה, אך כשמגיעים אליה, מרגישים יותר מסכנים מאשר בתחילת הדרך. מדוע זה קורה בעצם? (אימון, משפחה)
אוהבים את העבודה שלכם? היזהרו
דינה פלר||
1
מה מסוכן בקריאה הפופולארית של כל מאמן אישי: "תאהב את העבודה שלך"? מדוע לעשות את מה שאנחנו אוהבים זה לא תמיד משתלם ועלול להיגמר בעוגמת נפש עצומה? (אימון)
מה הבלגן שלכם מספר עליכם?
דינה פלר||
4
אנשים שרואים בלגן בבית או על השולחן נוטים לראות בכך ביטוי לעצלנות. אך פסיכולוגים טוענים שהבלגן שלנו יכול לספר עלינו הרבה יותר. מה פשר הבלגן הזה? (משפחה, בבית)
חברים מהעבודה; טוב או רע?
דינה פלר|
אנחנו מבלים בעבודה את רוב שעות היום שלנו. עם עמיתנו לעבודה אנחנו מדברים, אוכלים, מתייעצים, רבים ומשלימים. הגיוני מאוד שאלה יהיו גם החברים שלנו. האמנם? (בית ומשפחה)
הסוד לריפוי עצמי: כתיבת יומנים
דינה פלר|
עד לא מזמן לא היה מקצוע של פסיכולוג קליני או פסיכותרפיסט. אבל בעיות נפשיות היו תמיד. כיצד האנשים התמודדו אתם? המומחים אומרים שכתיבת היומנים שהייתה פופולארית כל כך במשך דורות עזרה לאנשים להתמודד עם הרבה מאוד בעיות פסיכולוגיות. מה הסוד של השיטה?
כך תחזקו את השליטה העצמית
דינה פלר||
1
אנחנו מרבים להתלונן שאין לנו מספיק שליטה עצמית כדי להפסיק עם ההרגלים הרעים, כמו עישון למשל. מסתבר שאת "השרירים" הבלתי נראים האלה ניתן לחזק על ידי אימונים (אימון)
5 סיבות ופתרונות לעייפות
דינה פלר||
2
העייפות והתשישות מסוגלות להרוס את כל התכניות, לפגוע במצב הרוח ובבריאות, ואף להכניס לדיכאון. לצערנו, העייפות מטרידה אותנו לא פעם גם אחרי שעות ארוכות של שינה טובה. מה גורם לנו להרגיש עייפים וכיצד ניתן למנוע זאת?
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ