תוספות וירקות

ספיישל ל"ג בעומר

ספיישל ל"ג בעומר: פלאפל אורגינל - התוספות עליכם

אתם מביאים את הפיתות, הצ'יפס, הירקות, החומוס, הטחינה, החמוצים ואולי קצת חריף, והשפית מורן פינטו תלמד אתכם איך להכין פלאפל ביתי אמיתי - ביחד זה מנת ל"ג בעומר מושלמת (מתכונים, אוכל)

מורן פינטו|24.05.16|

ארוחה מהירה

כמה בריא, ככה טעים: אבוקדו במילוי סלט טונה

ארוחת צהריים מהירה או נשנוש קליל וטעים לסוף היום. מתכון לאבוקדו במילוי סלט טונה מלא בריאות שאתם חייבים להכין • מדריך וידאו שלב אחרי שלב (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|16.05.16|

טבעי שזה בריא

למה לעמוד לטגן אם אפשר להכין צ'יפס בתנור?

למה לעמוד לטגן אם אפשר להכין בתנור? מתכון לצ'יפס בטטה בתנור - בריא יותר, חסכוני יותר, ויש כאלה שטוענים ש...טעים יותר. מה שבטוח, הוא נותן פייט לאחיו העשוי תפוחי אדמה (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|11.05.16|

3 דברים טעימים שאפשר להכין עם עגבניות

עגבניה היא ממש לא עוד מרכיב בסלט, אלא ירק גמיש שמתחבר למנות רבות. השפית מורן פינטו מציעה 3 דברים טעימים שאפשר להכין עם עגבניות: מתכון לרוטב עגבניות, ריבת עגבניות ועגבניות צלויות (מתכונים, אוכל)

מורן פינטו|09.05.16

מה אוכלים היום?

ארוחה מזינה גם בערב פסח: לביבות תירס מהירות

למרות טירוף הניקיונות, מגיע לכם לאכול נורמלי. הנה מתכון לביבות תירס מהירות הכנה עם מינימום לכלוך. תכפילו כמויות והלביבות האלו יצילו אתכם עד ערב החג (מתכונים, אוכל)

מורן פינטו|18.04.16

דברים קטנים ויפים: בייבי תפוחי אדמה בתנור

דרך טעימה במיוחד להכין תפוחי אדמה - מתכון קל לתוספת מושלמת למנת בשר או כארוחה בפני עצמה עם סלט ירקות טרי ומטבלי גבינה. מתכון לבייבי תפוחי אדמה אפויים. מדריך וידאו שלב אחר שלב (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|11.04.16

מה אוכלים היום?

משפחתית מהירה לימים חמים: המבורגר צמחוני

ארוחה בריאה, טעימה ופוטוגנית שכולם יאהבו ב-45 דקות. מתכון להמבורגר צמחוני מקינואה וסלק שמניחים בלחמנייה עגולה בין שכבות ירקות טריים ומגישים עם רוטב יוגורט פיקנטי (מתכונים, אוכל)

מורן פינטו|10.04.16

לא למבוגרים בלבד: צ'יפס אימוג'י מחייך

רעיון מדליק לשעת איכות עם הילדים שהתוצאה זה ארוחת צהריים או ערב כיפית במיוחד, שתכל'ס? המבוגרים ייהנו ממנה לא פחות. מתכון לצ'יפס בצורת אימוג'י מחייך, ומדריך וידאו שלב אחר שלב (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|05.04.16|

מה אוכלים היום?

הגרסה הבריאה: כדורי פלאפל מהירים בתנור

כדורים פריכים מבחוץ ורכים מבפנים, עשירים בעשבי תיבול שמפזרים בבית ניחוח שקשה לפספס. אמנם פלאפל 'אמיתי' מכינים מטוגן, אבל אם כבר החלטתם להכין בבית - לכו על הגרסה הבריאה שתחסוך לכם ייסורי מצפון וזמן יקר - מתכון לפלאפל אפוי - ללא טיגון (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|03.04.16|

קציצות הודו ובטטה ועוד כמה דברים מעניינים

מה אוכלים היום?

הכל עניין של איזון: קציצות עם רכיבים מפתיעים

שילוב מרכיבים מפתיע מצליח לייצר תוצאה טעימה במיוחד: מתכון לקציצות הודו ובטטה כשהכול, בעצם, תלוי באיזון הנכון. מנת פתיחה קטנה ומושלמת או ארוחה בפני עצמה עם סלט ירקות ליד - שאתם עומדים לאמץ (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|30.03.16

טבעי שזה בריא

איך לנשנש חטיפים בלי להרוס את הדיאטה

כל מה שאתם צריכים זה רק 3 מרכיבים (מלח, פלפל שחור ומעט שמן לא בדיוק נחשבים מרכיבים) ו-30 דקות מזמנכם. מתכון לכדורי דלורית פריכים אפויים בתנור או: איך לנשנש חטיפים בלי להרוס את הדיאטה (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|29.03.16|

מה אוכלים היום?

ארוחה בפחות משעה: המבורגר פרווה בתנור

איך אוכלים המבורגר עסיסי ומקנחים בקפה? בדיוק כך: מתכון להמבורגר פרווה אפוי עשוי מגרגרי חומוס ומתובל היטב. ארוחה טעימה לכל המשפחה תוך פחות משעה (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|29.03.16

מה אוכלים היום?

רק תוסיפו סלט: תפוחי אדמה משודרגים בתנור

פנו 20 דקות מזמנכם, והכינו את הדבר המושלם הבא: מתכון לתפוחי אדמה אפויים עם ביצת עין שאי אפשר לסרב להם. מנה שמתאימה לכל שעה ביממה (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|27.03.16|

מה אוכלים היום?

מה אוכלים היום? כריך אנטיפסטי ב-15 דקות

אנטיפסטי - שם פוטוגני למנה פשוטה למדי של...ירקות בתנור. מוסיפים להם שום, ושולחים לאפייה קצרה. התוצאה? תוספת צבעונית וטעימה לכל ארוחה, שטעים להגיש גם כמילוי לסנדוויץ' עם גבינה (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|15.03.16|

הרבה יותר טוב מצ'יפס: תפוחי אדמה אקורדיון

הרבה יותר טוב מצ'יפס, הרבה יותר פוטוגני, הרבה יותר בריא וקל להכנה, הרבה יותר: מתכון לתפוחי אדמה אקורדיון אפויים בתנור. התוצאה? פרוסות נימוחות של תפוחי אדמה במסגרת פריכה וטעימה. תוספת יפהפייה לארוחה (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|08.03.16|

מה אוכלים היום?

צפו: כך מכינים את השקשוקה המושלמת

שקשטוקה - ביצים עלומות על רוטב עגבניות טעים, עסיסי ומתובל היטב. כך תעשו את זה נכון: מתכון לשקשוקה מושלמת, לארוחת בוקר, בראנץ' עצל ו,אוקיי, גם לערב. מגישים מיד עם המון לחם טרי (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|07.03.16|

מה אוכלים היום?

בריא יותר: מה עושים עם קינואה? המבורגרים!

רוצים להפוך את הארוחה המשפחתית לבריאה יותר, בלי לוותר על הטעם? הנה מתכון ללביבות קינואה וסלק עם רוטב יוגורט פיקנטי שכולם יאהבו. הכי טעים לצרף ליד ריבועי אבוקדו מתובלים בלימון בנדיבות ולהגיש כהמבורגר טבעוני בלחמנייה או לנשנש עם רוטב יוגורט (מתכונים, אוכל)

מורן פינטו|24.02.16|

איך לשדרג בקלות תבנית בטטות אפויות

מה תגישו עם העוף, הבשר או פשוט תאכלו במסגרת הדיאטה שבדיוק התחלתם? את הדבר הטעים הבא: מתכון לבטטה אפויה בסילאן עם שעועית ירוקה עדינה מוקפצת. התוצאה: מנה טעימה וצבעונית - תוך 30 דקות על שולחנכם (מתכונים, אוכל)

מורן פינטו|15.02.16

קציצות "בשר" בלי בשר. עם מה כן? פטריות ושעועית לבנה

מה אוכלים היום?

מה אוכלים היום? כריך קציצות "בשר" בלי בשר

בין אם אתם חובבי בשר מושבעים או צמחוניים, ארוחה ללא בשר לא חייבת להיות משעממת, והנה ההוכחה: מתכון לקציצות "בשר" בלי בשר שהכי טעים לדחוף בלחמנייה ולצרף רוטב עסיסי וטוב. תכל'ס? לא תרגישו בהבדל (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|15.02.16|

מה אוכלים היום?

טבעות בצל + סלט אבוקדו = חטיף ביתי ממכר

נתחיל מהסוף: כדאי שתדעו, לא תפסיקו לנשנש את זה. מתכון לטבעות בצל ממולאות בסלט אבוקדו - גוואקמולי. זה אולי נשמע מוזר, אבל יש במנה הזו את כל הדברים הטובים, ואין שום דרך להרוס אותה. מדריך וידאו שלב אחר שלב (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל|07.02.16|