בוקר
בריא לדעת
לא רק קפה | המשקאות שמומלץ לשתות על הבוקר
רגע לפני שאתם רצים לשתות את הקפה של הבוקר, תנו לנו להמליץ לכם על עוד כמה רעיונות למשקאות שאפשר לפתוח איתם את הבוקר | גם טעים אך בעיקר בריא (בריאות)
5
| ארי טננבוים | 
בוקר טוב!
חמשת הדברים שכדאי לכם לעשות 'על הבוקר'
אפשר 'להעביר' עוד יום ואפשר להפוך את היום למיוחד יותר | איך? אלו חמשת הפעולות שעשויות להפוך לכם את היום למוצלח | כוס מים, רגע לנשמה ומטרות (אימון אישי)
4
| ארי טננבוים | 
האם ארוחת בוקר היא *באמת* הכי חשובה ביום?
ד"ר שירה בארלו הקדישה את הקריירה שלה לנושא מערכת היחסים שיש לאנשים עם אוכל (שמורכבת יותר מפחמימות מורכבות) ולכן פנינו אליה כדי שתענה על השאלה הכי גדולה שלנו בנדון (בריאות)
4
| אביטל לוי | 
כך תוציאו את הילדים מהבית בבוקר, בזמן
פעם הייתם מקדימים לכל אירוע בעשר דקות. אבל היום, כהורים לילדים קטנים, אתם תמיד מאחרים בחצי שעה. אז באנו לעזרתכם עם טריקים להתכוננות מאימהות אמיתיות, שפשוט יצילו אתכם (משפחה)
1
| תהילה אלטמן | 
"מודה אני.."
הילד מתקשה לקום בבוקר? כך תעירו אותו
הילד שלכם הוא מהילדים שקשה להם לקום בבוקר מהמיטה? הנה מספר טיפים לעזור לו לקום בחדווה לעוד יום חדש של לימודים • וגם: כמה מילים מלב של מורה (הורות)
7
| ארי טננבוים | 
מפתיע
תזונאית: מדוע אסור לשתות קפה על הבוקר
אתם קמים בבוקר, מכבים את הנודניק מספר פעמים, לבסוף גוררים את עצמכם למטבח להכין קפה ואז מחכים שהקפאין יעשה את פעולתו. אבל מסתבר שמדובר בהרגל בעייתי מכמה סיבות. הנה הן (בריאות)
4
| אביטל לוי | 
צליל השעון המעורר שיעזור לכם להרגיש ערניים
קרה לכם שהקצתם משינה והייתם עייפים אף יותר משהייתם לפניה? החדשות הטובות הן, יתכן שתוכלו לשלוט בנמנום המפתה מדי בוקר, רק על ידי שינוי הצליל הרגיל של הנודניק שלכם (בריאות)
אביטל לוי |
כך תורידו את מפלס הלחץ בבקרים עמוסים
יש דרך להגיע לבקרים רגועים ונינוחים יותר: להכין מדי ערב רשימה קצרה המגוללת בתוכה את הדברים שאמורים להיות מאורגנים ליום המחרת ולתזכר את הילדים עליהם. כך הם ישאו איתכם בנטל (משפחה)
כיכר השבת |
מתקשה לקום בבוקר? הנה 5 עצות לא שגרתיות שיסייעו לך בעניין
אם אתם חווים סבל ממשי בכל בוקר כשאתם צריכים לצאת מההמיטה, כנראה שכבר קראתם כמה מאמרים בנושא עם עצות בסגנון של להרחיק את המכשיר הנייד. הנה 5 עצות בנליות פחות שיגרמו לכם לקום בקלות (משפחה)
כיכר השבת |
"קאובויים" ישראלים ברמת הגולן • גלריה
מגדלי הבקר של רמת הגולן משתמשים בסוסים כדי לטפל בעדרים במהלך המרעה. הצלם מאור קינסבורסקי תיעד את המראות הייחודיים (תיירות בארץ)
2
| כיכר השבת | 
חכמים בלילה
רשימת הדברים שגורמים לכם לישון פחות טוב
מתקשים לישון בלילה או קמים בבוקר ומרגישים שעדיין אתם עייפים? יש לכך הרבה סיבות, אבל רובן קשורות לתזונה. מה כן ומה לא, כנסו ותראו (בריאות)
כיכר השבת |
לא רק קפה: 6 דרכים לבוקר מוצלח יותר
השולחן ערוך נפתח במילים "יתגבר כארי לעמוד בבוקר לעבודת בוראו" ומסתבר שלקום בבוקר זאת משימה לא פשוטה ללא מעט אנשים. איך עושים את זה נכון? (אימון אישי)
2
| כיכר השבת | 
מחקר: זה הזמן המדויק ביום לשתות בו קפה
כוס קפה חמה - ואולי גם חתיכת עוגה - זה הדבר הראשון שאתם מכניסים לפה על הבוקר? אחרי שתקראו את המחקר הזה, יש מצב שתרצו לחשוב על זה שוב (מחקרים, בריאות)
3
| כיכר השבת | איך לשלוח ילד לכתה בלי להפוך את הבוקר לקטטה?
הבקרים לפעמים יכולים להפוך לסיוט אחד גדול, והכל סביב סביב עקשנותו של ילד, אי שביעות רצונו שבאה לידי ביטוי באיחור של כל בני הבית ופגיעה מהותית בסדר היום * מה עושים כדי שהבוקר יתנהל בצורה טובה ורגועה יותר? (סדר יום)
2
| מנוחה פוקס | 
6 דברים שיקרו אם תשתו כוס מים על הבוקר
שגרת היום שלכם תשתנה לגמרי אם תשתו כוס מים על הבוקר - כן, עוד לפני הקפה. רוצים הוכחות? הנה רשימה של 6 דברים חיוביים שיקרו לכם (מחקר, בריאות)
4
| כיכר השבת | לא חייבים לשנוא את הבוקר
אחרי חודשים ארוכים של קיץ והדבקות למזגנים, הגיע החורף. התכרבלנו בשמיכות הרכות ואז... ואז פתאום הסתבר שעלינו להיפרד מהשמיכה ולצאת אל הרחוב הקודר והגשום. איך מתמודדים עם העניין האכזרי הזה?
דינה פלר |
בכורה: השיר שלא ייתן לכם להמשיך לישון
'פרדס' היא להקת רוק יהודי הממוקמת במיאמי, פלורידה שבארצות-הברית. במקביל להופעות, הלהקה עובדת במרץ על אלבום בכורה המשלב מילים מהמקורות לצד טקסטים מקוריים, כמו גם גרסאות כיסוי מרתקות לשירים מוכרים שהתקבלו בהתפעלות רבה על ידי קהל השומעים. סנונית ראשונה מתוך האלבום שבדרך הוא השיר מודה אני
27
| יאיר טוקר | 
ברגל ימין: כך תסדרו את הבוקר שלכם
שעת בוקר זה זמן של מתחים, אי סדר, ניסיון לרדוף אחר השעון והילדים גם יחד. האם אפשר גם אחרת? יהודית הורביץ מאמינה שכן
6
| יהודית הורביץ | עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי
חדשות כיכר השבת | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024