נגמרו החגים, החגיגות והתירוצים מיום ראשון מתחילים
אילנה בן משה|
הרזיה
עוד כתבות על הרזיה:
למה דיאטה עושה אותנו עצבניות?
דינה פלר|
אנשים מעידים שרבים מחבריהם שעברו תהליך הרזיה נהיו עצבניים וכעוסים יותר. יש לכך הסבר הגיוני? אפילו כמה! האם מדובר בפסיכולוגיה, פיסיולוגיה או סתם תירוץ של מי ששוב דוחה את הדיאטה שלו?
מחקר: ישנים פחות - משמינים יותר
חיה כהן||
1
מלבד אכילה נכונה ופעילות גופנית, יש גורם משמעותי נוסף המשפיע על תהליך ההרזיה, אפילו יותר משחשבתם: השינה. מחקר חדש מוכיח קשר ישיר בין שינה להשמנה (בריאות)
מה עושים עם אכילה כפייתית?
דינה פלר||
3
כולנו רוצים להיראות טוב, וכולנו יודעים שהרגלי האכילה שלנו קובעים את המראה שלנו. אז איך קורה שאף על פי שכולנו חכמים וכולנו למדנו את כל כללי הדיאטה, אנחנו שוב ושוב מוצאים את עצמנו מחסלים את כל תוכן המקרר? (בריאות)
צום לא מרזה, אבל יכול להיות בריא
שושי מילר||
2
במהלך השנה אנחנו מרבים לחטוא, החטאים שלנו משתנים מאחד למשנהו. אחד חוטא בלשון הרע והאחר בבן אדם לחברו, אך כולנו חוטאים בכך שאנו מזיקים לבריאות שלנו. זה מתחיל בעישון סיגריות ונגמר בכך שאנחנו אוכלים מזון שמזיק לכל מערכות הגוף. האם צום מכפר על חטאים אלו?
להוריד 6 ק"ג בשבועיים. אפשרי?
כיכר השבת||
6
מתכוננים לאירוע חשוב ורוצים להראות במיטבכם? דיאטת סאות'-ביץ', שהפכה ללהיט בתחילת שנות האלפיים, מאפשרת הרזיה מהירה בתוך שבועיים. העיקרון שלה פשוט, היישום בשטח קשה יותר: היא בעלת שלושה שלבים - קשה מאוד, קשה וסביר - ובסופה אתם צפויים להגיע אל המשקל האידאלי שלכם. מילות המפתח: כוח רצון
מחקר חדש: ויטמין C מסייע להרזיה
שפרה כהן||
1