מה נאכל היום?

מתכון לאֶדָמָמֶה צלוי בתנור עם טעם משודרג

עובדה: צליית אוכל עדיפה בהרבה על הרתחת אוכל. הראשונה מוסיפה טעם, בעוד שהאחרונה לעתים הורסת אותו. לכן, אין זה מפתיע שבחרנו לצעוד במסלול הצלייה במתכון הזה. אנו מתבלים את האדממה שלנו בשמן זית, מלח ולימון לפני הבישול ואז מכניסים אותו לתנור. התרמילים נחרכים מעט בזמן האפייה ומחדירים טעם מעושן לפולים. ואז מוסיפים עוד קצת מגע ומעט פפריקה, ממש לפני ההגשה - ומקבלים נשנוש בריא וטעים (מתכונים, אוכל)

1
| כיכר אוכל |

"קלע דוד" במוסקבה

דיווח: טיל סודי של ישראל - נמצא בידי רוסיה

"קלע דוד", אחד מטילי ההגנה האווירית הסודיים של ישראל - נפל לידי רוסיה, לאחר שהטיל ששוגר נפל בסוריה, והועבר למוסקבה לבדיקה, כך דווח בסין. דובר צה"ל: 'לא נתייחס לדיווחים זרים' (צבא)

5
| כיכר השבת |

המלצת משרד הבריאות

ההנחיות החדשות: הרבו בתזונה ים תיכונית

לראשונה ישב צוות מומחים וגיבש מסמך המלצות כוללני לתזונה בריאה, שיפורסם בקרוב כעמדה רשמית של משרד הבריאות. קטניות וחלב סויה - אין, נקניקים ושניצלונים - אאוט. כל הפרטים (בריאות)

10
| אלי רוטמן |

לא מזרזי התפתחות

שינוי עמדה: "מאכלי סויה טובים לבריאות"

מפתיע: הדעה הרווחת כי מוצרי סויה משבשים את הליך הגדילה וההתפתחות וגורמים לנזקים נוספים, הופרכה במחקרים האחרונים ואף נקבע כי הם מונעים מחלות (בריאות)

2
| אלי רוטמן |

מתכון: פילה עוף בסילאן וסויה

הנה מתכון שהוא מהיר הכנה במיוחד וגדוש בבריאות ובטעם: מתכון לקוביות פילה עוף ברוטב סילאן וסויה. מומלץ להגיש לצד אורז

mame |

מאסיה באהבה: סלט צבעוני לקיץ

לאוכל האסייתי יש טעם מובהק שמזכיר ארצות רחוקות • רגע לפני שהחום האמיתי מגיע, הנה סלט צבעוני ועשיר בטעמים המתאים במיוחד לימות קיץ חמים כשלנו הישר מהמזרח (אוכל)

3
| מורן פינטו |

קנייה בריאה: המדריך למוצרי סויה

להיות צמחוני זה אומר להיות בריא? לא תמיד. שוק תחליפי הבשר רווי מוצרים חסרי ערך תזונתי. אילו תחליפי בשר רצוי לקנות? מדור צרכנות נבונה עם המדריך המלא (צרכנות)

שושי מילר |

מעדן לשבת, בניחוח סיני: עוף בשומשום

מתכון לעוף בשומשום: הנה מתכון שישדרג את שולחן השבת שלכם: חלקי עוף עם דבש, סויה, צ´ילי ושומשום קלוי. התוצאה: מנה בלתי נשכחת, לכבודה של השבת

2
| צ´ יעקובסון |

בריא, טעים ולא משמין: הכל על מוצרי טופו

הוא טוב למי שלא מפרק טוב את סוכר החלב, הוא טוב לחולי סוכרת, והוא נהדר למי שרוצה להרזות ולא לוותר על אוכל משביע רצון. הטופו מכיל לציטין שסופח אליו את הכולסטרול. שוב, מעולה למשק השומנים בגופנו ושוב מעולה להרזיה. הלציטין גם משפר את הזיכרון. טופו, כל מה שרציתם לדעת

4
| שרה בר אשר |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר