קציצות טונה


התוספת שתופסת

מתכון לקציצות טונה קלות ומהירות

קציצות טונה מזכירות לכם את הילדות? עכשיו תוכלו לשחזר אותן במו ידיכם. עם סלט בצד וטבילה בקטשופ, חרדל או רוטב חריף, אבל הכי כיף בין שתי פרוסות לחם ככריך חם ומושלם, לארוחת צהריים קלילה של יום ראשון. ניתן להוסיף לבלילה שלהן פירה תפוחי אדמה, מעט פירורי לחם גם מבחוץ, טרם הטיגון או להמיר את הטונה בסלמון (מתכונים, אוכל)

1
| כיכר אוכל |

מה נאכל היום?

קציצות טונה חלומיות ללא גלוטן

והשבוע, ב"מבשלות בכיכר", כהרגלה בקודש, מורן פינטו פותחת לנו את העיניים (והתיאבון) ומראה כיצד אפשר להכין מטעמים במטבח, במהירות ובקלות. והפעם, קציצות טונה בריאות וטעימות שכיף אכול בכל שעה ביום וניתן לשחק עם המרכיבים שלהן לפי רצונכם (מתכונים, אוכל, מבשלות בכיכר, כיכר TV)

12
| כיכר אוכל |

מה אוכלים היום?

אפשר לטגן, אבל כדאי לאפות: קציצות טונה ללא גלוטן

מורן פינטו סוגרת לכם פינה לארוחה מהירה וטעימה עם קציצות טונה ללא גלוטן, פריכות מבחוץ ורכות מבפנים שאפשר לטגן אותן, אבל כדאי הרבה יותר לאפות. הקציצות הולכות עם כל תוספת בערך וגם נהדרות כמילוי לסנדוויץ' (מתכונים, אוכל)

3
| מורן פינטו | עריכה: חיה כהן |

מה אוכלים היום?

מתקתקים צהריים: קציצות טונה מהירות

הצהריים שכולנו צריכים היום: מורן פינטו עם מתכון לקציצות טונה מהירות, טעימות והכי פשוטות בעולם להכנה. אפשר להגיש לצד אורז, פסטה, ירקות טריים או אפויים, פירה - וכל תוספת אהובה אחרת שעולה על דעתכם (מתכונים, אוכל)

1
| מורן פינטו | עריכה: חיה כהן |

מה נאכל היום?

קציצות טונה עם מטבל פלפלים אדומים קלויים

יש לנו ווידוי: לא היינו בטוחים שטונה מבושלת יכולה להיות טעימה גם כשהיא מבושלת, עד שיצרנו את הקציצות הללו. הן מעולות כארוחת צהריים נטולת גלוטן, דלת פחמימות ועשירה בחלבון. המלצה שלנו: על תוותרו על רוטב הפלפלים האדומים שמקפיץ אותן בכמה רמות (מתכונים, אוכל)

כיכר אוכל |

מה אוכלים היום?

לגזור ולשמור: קציצות טונה עסיסיות ומהירות

השפית מורן פינטו עם מתכון "לגזור ולשמור" שיישאר איתכם הרבה אחרי תשעת הימים, בכל פעם שתרצו לסגור את פינת הארוחה המשפחתית כאן ועכשיו (מתכונים, אוכל)

2
| מורן פינטו |

מה אוכלים היום?

למבינים: "פלאפל" טונה עם סלט עגבניות ולימון

השפית מורן פינטו עם פרשנות מרעננת למנת הפלאפל הקלאסית: קציצות טונה אפויות שמגישים לצד סלט עגבניות, לימון ופטרוזיליה. הטחינה, החריף ושאר תוספות יצירתיות אחרות - עליכם (אוכל)

4
| מורן פינטו |

המתכון שלך להצלחה

איך לתקתק קציצות טונה מלאות בריאות

בקצב החיים המסחרר, אנחנו נוטים להסתפק בטייק אוויי או מזון סטייל 3-דקות-במיקרוגל, אבל הרגלי תזונה בריאים מתחילים במטבח. אל חשש - אין צורך להשתגע. התזונאית מיה בן אפרים עם מתכונים דיאטטיים פשוטים, מהירים וקלים להכנה שיעזרו לך - ולכל המשפחה - לאכול טוב יותר וליהנות מכל רגע (מתכונים, אוכל)

1
| מיה בן אפרים |

קציצות טונה מטוגנות, לצד אורז לבן

לאכול טוב גם בתשעת הימים: עורכת מדור אוכל ב'כיכר השבת' השפית מורן פינטו, מגישה מתכון לקציצות טונה מטוגנות. קלות להכנה, וטעימות. ניתן להגיש לצד אורז לבן (מתכונים)

5
| מורן פינטו |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר