קציצות טונה מזכירות לכם את הילדות? עכשיו תוכלו לשחזר אותן במו ידיכם. עם סלט בצד וטבילה בקטשופ, חרדל או רוטב חריף, אבל הכי כיף בין שתי פרוסות לחם ככריך חם ומושלם, לארוחת צהריים קלילה של יום ראשון. ניתן להוסיף לבלילה שלהן פירה תפוחי אדמה, מעט פירורי לחם גם מבחוץ, טרם הטיגון או להמיר את הטונה בסלמון (מתכונים, אוכל)
והשבוע, ב"מבשלות בכיכר", כהרגלה בקודש, מורן פינטו פותחת לנו את העיניים (והתיאבון) ומראה כיצד אפשר להכין מטעמים במטבח, במהירות ובקלות. והפעם, קציצות טונה בריאות וטעימות שכיף אכול בכל שעה ביום וניתן לשחק עם המרכיבים שלהן לפי רצונכם (מתכונים, אוכל, מבשלות בכיכר, כיכר TV)
מורן פינטו סוגרת לכם פינה לארוחה מהירה וטעימה עם קציצות טונה ללא גלוטן, פריכות מבחוץ ורכות מבפנים שאפשר לטגן אותן, אבל כדאי הרבה יותר לאפות. הקציצות הולכות עם כל תוספת בערך וגם נהדרות כמילוי לסנדוויץ' (מתכונים, אוכל)
הצהריים שכולנו צריכים היום: מורן פינטו עם מתכון לקציצות טונה מהירות, טעימות והכי פשוטות בעולם להכנה. אפשר להגיש לצד אורז, פסטה, ירקות טריים או אפויים, פירה - וכל תוספת אהובה אחרת שעולה על דעתכם (מתכונים, אוכל)
יש לנו ווידוי: לא היינו בטוחים שטונה מבושלת יכולה להיות טעימה גם כשהיא מבושלת, עד שיצרנו את הקציצות הללו. הן מעולות כארוחת צהריים נטולת גלוטן, דלת פחמימות ועשירה בחלבון. המלצה שלנו: על תוותרו על רוטב הפלפלים האדומים שמקפיץ אותן בכמה רמות (מתכונים, אוכל)
בקצב החיים המסחרר, אנחנו נוטים להסתפק בטייק אוויי או מזון סטייל 3-דקות-במיקרוגל, אבל הרגלי תזונה בריאים מתחילים במטבח. אל חשש - אין צורך להשתגע. התזונאית מיה בן אפרים עם מתכונים דיאטטיים פשוטים, מהירים וקלים להכנה שיעזרו לך - ולכל המשפחה - לאכול טוב יותר וליהנות מכל רגע (מתכונים, אוכל)
לאכול טוב גם בתשעת הימים: עורכת מדור אוכל ב'כיכר השבת' השפית מורן פינטו, מגישה מתכון לקציצות טונה מטוגנות. קלות להכנה, וטעימות. ניתן להגיש לצד אורז לבן (מתכונים)