עוד כתבות על בריאות:
מחקרים חדשים חושפים את ההשפעות המפתיעות של ויטמין C על הבריאות • מהגנה מפני מחלות לב ועד למניעת קמטים - כל מה שצריך לדעת על הוויטמין החיוני • וגם: כמה באמת צריך לצרוך ואיך משלבים אותו בתפריט היומי (בריאות)
מחקר מקיף שנערך בארה"ב מגלה: שותי בירה נוטים לאמץ אורח חיים פחות בריא, כולל תזונה לקויה ורמת פעילות גופנית נמוכה • שותי היין מובילים בציוני התזונה הבריאה, אך גם הם רחוקים מהרף המומלץ (בריאות)
מחקר חדש מגלה: הגדלת רמת הפעילות הגופנית היומית יכולה להוסיף שנים משמעותיות לתוחלת החיים, במיוחד בקרב אוכלוסייה לא פעילה; תשתיות מעודדות הליכה ושכונות מותאמות עשויות להוביל לשינוי בריאותי רחב היקף (בריאות)
הטמפרטורות צונחות, השמיים מתקדרים והמדרכות מכוסות קרח - אבל זה לא אומר שצריך להיפרד מהריצה בחוץ | ליקטנו עבורכם את כל המידע החיוני מהמומחים בתחום: איך להתלבש נכון, איך לשמור על הבטיחות, מתי כדאי להישאר בבית, ולמה דווקא החורף יכול להיות הזמן המושלם לשפר את יכולות הריצה שלכם (כושר ובריאות)
מחקר פורץ דרך ממכון ויצמן למדע חושף: אנשים שאיבדו את חוש הריח נושמים בצורה שונה לחלוטין מאנשים בריאים, תופעה המעידה על שינויים עמוקים במוח | הממצאים החדשים מדגישים את חשיבות חוש הריח לבריאות הנפשית והפיזית, במיוחד על רקע מגפת הקורונה שפגעה בחוש הריח של מיליוני אנשים ברחבי העולם (בריאות)
סוף למיתוסים: המחקר החדש של ארגון הבריאות העולמי חושף את חמשת העקרונות שישנו לכם את החיים - וגם את מה שאתם חושבים על פחמימות, שומנים ובשר אדום | הפתעה: למה דווקא הפחמימות חיוניות למוח? | מהו היחס המדויק בין אבות המזון? | ומדוע כדאי להיזהר מבשר אדום גם בכמויות קטנות? | כל התשובות במדריך שיעזור לכם לאכול נכון (בריאות)
מחקרים מראים כי בעונת החורף רבים שוכחים לשתות מספיק מים • התייבשות בחורף עלולה להחליש את מערכת החיסון ולהגביר עייפות • מומחים ממליצים: שתו מים חמימים עם תוספות טבעיות והקפידו על מעקב אחר כמות השתייה היומית (בריאות)
האם בעונת החורף אנו נוטים יותר להיכנס לדיכאון? | הפרעת מצב רוח עונתית (SAD) הינה סוג של דיכאון שקשור לשינויים בעונות השנה. לרוב, הסימפטומים מתחילים בסתיו ונמשכים לחודשי החורף, וגורמים לירידה באנרגיה ולמצב רוח ירוד | מדוע זה קורה לנו ואיך נתגבר על זה (בריאות)
פירות ההדר כמו תפוזים, אשכוליות ולימונים תורמים לבריאות הגוף ולמערכת החיסון – מחקרים מגלים את הקשר בין הפירות החמוצים הללו לבין בריאות גופנו (בריאות)
בישראל, על פי נתוני משרד הבריאות, כ-20,000 איש לוקים בשבץ מוחי מדי שנה, כאשר כ-4,000 מתוכם נפטרים כתוצאה מכך | מחקרים מראים כי ניתן למנוע עד 80% ממקרי השבץ המוחי באמצעות תזונה נכונה, פעילות גופנית ואיתור מוקדם של גורמי סיכון (בריאות)
מחקר פורץ דרך שנערך על 15,000 משתתפים חושף: די בחמש דקות נוספות של פעילות גופנית ביום כדי להוריד את לחץ הדם • "זה אפשרי לכולם", קובעים החוקרים • וגם: מדוע לנשים חשוב במיוחד לקום מהכיסא? (בריאות)
'מזון העל' שנמצא כמעט בכל בית ישראלי - הוא ביצים, מה הקשר בין אכילת ביצים לבריאות המוח וזיכרון טוב? | מה בין צריכת ביצים לראייה? | המחקר מגלה: ביצים מחזקות את השרירים וטובה לצפיפות העצם | כמה מותר לאכול ביום ובאיזו דרך עדיף להכין אותן? הכל על הביצים (בריאות)
מאבדים את חוט המחשבה באמצע שיחה? שוכחים מה רציתם לומר? לא מצליחים להתרכז במשימות פשוטות? אתם לא לבד | תסמונת הערפל המוחי, שנחקרה במיוחד בעקבות הקורונה, פוגעת במיליוני אנשים ועלולה להימשך מימים ועד שנים | המחקרים מגלים: הקשר המפתיע בין המעיים לתפקוד המוח, והדרכים החדשניות להתמודד עם התופעה. (בריאות)
מחקרים חדשים מגלים: בישול נכון של ירקות מסוימים משפר משמעותית את ערכם התזונתי ומגביר את זמינות הוויטמינים והמינרלים בגוף. גילינו אילו ירקות כדאי דווקא לבשל ואיך לעשות זאת נכון. (בריאות)
מחקר חדש שנערך באוניברסיטת וירג'יניה מגלה כי פעילות גופנית אינטנסיבית משפיעה משמעותית על הורמון הרעב 'גרלין' וגורמת לתחושת שובע במהלך היום | אצל מי נמצאו התוצאות הטובות ביותר, וגם מה אפשר לאכול כדי לשרוף קלוריות?. (בריאות)
מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת טאפטס מראה כי צריכה יומית של פיסטוקים יכולה לשפר משמעותית את בריאות הרשתית ולהגן מפני אובדן ראייה הקשור לגיל | המחקר מציע תקווה חדשה במאבק נגד אחת מבעיות הראייה הנפוצות ביותר (בריאות)
היא מגיעה מדרום אמריקה, יש לה ריח דומיננטי שמעורר רגשות עזים, וכמעט אי אפשר להישאר אדישים אליה | בשנים האחרונות הגויאבה חוזרת בגדול לשוק הישראלי, והפעם עם תדמית חדשה של סופר-פוד בריאותי. האם הגיע הזמן לתת לה הזדמנות נוספת? (בריאות)
מחקרים חדשים חושפים: פחית משקה אנרגיה אחת שקולה לחמש כוסות קפה, ובכל זאת הצריכה ממשיכה לזנק | כמחצית מבני הנוער צורכים אותם באופן קבוע, ומומחי בריאות מזהירים מפני ההשלכות: פגיעה בלב, הפרעות שינה, התקפי חרדה וסכנת התמכרות (בריאות)
צריכה מתונה של קפאין - כשלוש כוסות קפה או תה ביום, נמצאה כמפחיתה ב-48% את הסיכון לפתח מחלות קרדיומטבוליות משולבות (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ