עוד כתבות על בוקר:
מחקרים חדשים מגלים את הסוד לטיפוח התמדה והעצמאות בילדים מגיל צעיר | מה הם הדברים שכדאי לעשות ומה לא? (חינוך)
רגע לפני שאתם רצים לשתות את הקפה של הבוקר, תנו לנו להמליץ לכם על עוד כמה רעיונות למשקאות שאפשר לפתוח איתם את הבוקר | גם טעים אך בעיקר בריא (בריאות)
אפשר 'להעביר' עוד יום ואפשר להפוך את היום למיוחד יותר | איך? אלו חמשת הפעולות שעשויות להפוך לכם את היום למוצלח | כוס מים, רגע לנשמה ומטרות (אימון אישי)
האם ארוחת בוקר היא *באמת* הכי חשובה ביום?
אביטל לוי||
4
ד"ר שירה בארלו הקדישה את הקריירה שלה לנושא מערכת היחסים שיש לאנשים עם אוכל (שמורכבת יותר מפחמימות מורכבות) ולכן פנינו אליה כדי שתענה על השאלה הכי גדולה שלנו בנדון (בריאות)
כך תוציאו את הילדים מהבית בבוקר, בזמן
תהילה אלטמן||
1
פעם הייתם מקדימים לכל אירוע בעשר דקות. אבל היום, כהורים לילדים קטנים, אתם תמיד מאחרים בחצי שעה. אז באנו לעזרתכם עם טריקים להתכוננות מאימהות אמיתיות, שפשוט יצילו אתכם (משפחה)
הילד שלכם הוא מהילדים שקשה להם לקום בבוקר מהמיטה? הנה מספר טיפים לעזור לו לקום בחדווה לעוד יום חדש של לימודים • וגם: כמה מילים מלב של מורה (הורות)
אתם קמים בבוקר, מכבים את הנודניק מספר פעמים, לבסוף גוררים את עצמכם למטבח להכין קפה ואז מחכים שהקפאין יעשה את פעולתו. אבל מסתבר שמדובר בהרגל בעייתי מכמה סיבות. הנה הן (בריאות)
קרה לכם שהקצתם משינה והייתם עייפים אף יותר משהייתם לפניה? החדשות הטובות הן, יתכן שתוכלו לשלוט בנמנום המפתה מדי בוקר, רק על ידי שינוי הצליל הרגיל של הנודניק שלכם (בריאות)
כך תורידו את מפלס הלחץ בבקרים עמוסים
כיכר השבת|
יש דרך להגיע לבקרים רגועים ונינוחים יותר: להכין מדי ערב רשימה קצרה המגוללת בתוכה את הדברים שאמורים להיות מאורגנים ליום המחרת ולתזכר את הילדים עליהם. כך הם ישאו איתכם בנטל (משפחה)
אם אתם חווים סבל ממשי בכל בוקר כשאתם צריכים לצאת מההמיטה, כנראה שכבר קראתם כמה מאמרים בנושא עם עצות בסגנון של להרחיק את המכשיר הנייד. הנה 5 עצות בנליות פחות שיגרמו לכם לקום בקלות (משפחה)
"קאובויים" ישראלים ברמת הגולן • גלריה
כיכר השבת||
2
מגדלי הבקר של רמת הגולן משתמשים בסוסים כדי לטפל בעדרים במהלך המרעה. הצלם מאור קינסבורסקי תיעד את המראות הייחודיים (תיירות בארץ)
מתקשים לישון בלילה או קמים בבוקר ומרגישים שעדיין אתם עייפים? יש לכך הרבה סיבות, אבל רובן קשורות לתזונה. מה כן ומה לא, כנסו ותראו (בריאות)
לא רק קפה: 6 דרכים לבוקר מוצלח יותר
כיכר השבת||
2
השולחן ערוך נפתח במילים "יתגבר כארי לעמוד בבוקר לעבודת בוראו" ומסתבר שלקום בבוקר זאת משימה לא פשוטה ללא מעט אנשים. איך עושים את זה נכון? (אימון אישי)
מחקר: זה הזמן המדויק ביום לשתות בו קפה
כיכר השבת||
3
כוס קפה חמה - ואולי גם חתיכת עוגה - זה הדבר הראשון שאתם מכניסים לפה על הבוקר? אחרי שתקראו את המחקר הזה, יש מצב שתרצו לחשוב על זה שוב (מחקרים, בריאות)
איך לשלוח ילד לכתה בלי להפוך את הבוקר לקטטה?
מנוחה פוקס||
2
הבקרים לפעמים יכולים להפוך לסיוט אחד גדול, והכל סביב סביב עקשנותו של ילד, אי שביעות רצונו שבאה לידי ביטוי באיחור של כל בני הבית ופגיעה מהותית בסדר היום * מה עושים כדי שהבוקר יתנהל בצורה טובה ורגועה יותר? (סדר יום)
6 דברים שיקרו אם תשתו כוס מים על הבוקר
כיכר השבת||
4
שגרת היום שלכם תשתנה לגמרי אם תשתו כוס מים על הבוקר - כן, עוד לפני הקפה. רוצים הוכחות? הנה רשימה של 6 דברים חיוביים שיקרו לכם (מחקר, בריאות)
לא חייבים לשנוא את הבוקר
דינה פלר|
אחרי חודשים ארוכים של קיץ והדבקות למזגנים, הגיע החורף. התכרבלנו בשמיכות הרכות ואז... ואז פתאום הסתבר שעלינו להיפרד מהשמיכה ולצאת אל הרחוב הקודר והגשום. איך מתמודדים עם העניין האכזרי הזה?
ברגל ימין: כך תסדרו את הבוקר שלכם
יהודית הורביץ||
6