הדיאטה שהצילה חיים: שוקולד וג'אנק פוד
כיכר השבת||
14
עוד כתבות על דיאטה:
התורם התחייב: 2,500$ על כל קילו שתרזו
יוסי וייס||
7
הדיל: 2,500$ על כל קילו שירדו חברי 'איחוד הצלה'. התוצאה: אלי ביר השיל 50 ק"ג, אלי פולק 35 ק"ג, וכעת לוחצים כולם על יהושע פולק, לדאוג לתקציב שנתי (אקטואליה, בארץ)
מומחי הכללית מסבירים: כך תבשלו בריא
כיכר השבת|
במרפאת אפרת של הכללית מעודדים בישול בריא וצריכת מזון נבונה. לקראת הקיץ התקיימה במקום הרצאה מפי הדיאטנית המחוזית של כללית בירושלים, נטלי טימסיט-בן יאיר, בנושא שיטות בישול מועדפות לשמירה על הבריאות. במהלך השנה, הועברה הרצאה זו גם במרפאות נוספות של הכללית במחוז ירושלים
לשובע ולא לרזון: הדרך לסלט ירקות בריא
שרה בר אשר||
3
סלט ירקות הוא אולי המנה היחידה שמעניקה לסועד 100 אחוזי בריאות. כך תעשו אותו פחות משעמם, וכך תשכנעו את ילדיכם להצטרף. המדריך המלא * אפשר להניח את הסלט בקופסת פלסטיק חד פעמית. ולתבל במקום העבודה. השאירו את התבלינים באופן קבוע בעבודה. אם תשימו לימון בסלט – אחרי כמה שעות הקופסא החד פעמית תתחיל להעלם. כמובן שאפשר לחתוך את הירקות בעבודה
הידעתם? אגוזים טובים לדיאטה
שרה בר אשר|
אגוזים - מקור טוב ומזין של שמן וחלבון מהצומח. זאת, בנוסף לתכולת הסיבים התזונתיים שמצויים בהם. והם, תתפלאו! מסייעים בהרזיה. אגוזים, שקדים ופירות – מכירים את אלה שפותחים תמר ומכניסים בתוכו אגוז? מתברר שזהו רעיון מעולה. כשאוכלים אגוזים או שקדים עם פירות, השמן של האגוזים גורם לפירוק איטי יחסית של סוכר הפירות
דיאטה יעילה? תאכלו ארוחת בוקר
ד"ר מיכל גילאון||
2
ארוחת בוקר מסודרת ובריאה לא תפתח לכם את התאבון, אלא תסייע לכם בהמשך להימנע מנשנוש מיותר. וגם: טיפים חובה לדיאטה יעילה
ערב שבועות: הרצל מכריז על דיאטה
הרצל קוסאשוילי||
7
מבקר המסעדות הבלתי נלאה של "כיכר השבת" מפנה אצבע מאשימה כלפי האתר. וגם: אלה קורות חייו של אדם שמן. תחי הדיאטה
דיאטה שלאחר הפסח
ד"ר מיכל גילאון, דיאטנית קלינית||
1
הפסח מאחורינו, הקיץ בפתח וזה הזמן להיפטר מהמשקל העודף. צרור טיפים שיסייעו לכם לעבור את הדיאטה ולראות תוצאות. המדריך
המדריך: כך נשמור על המשקל בחורף
יהודית סרוסי||
1
מתקשים לשמור על המשקל בחורף? כל הדרכים והפתרונות לעבור אותו מבלי להעלות ק"ג עודפים. וגם: למה אנחנו אוכלים הרבה?
יש פתרונות להשמנה קלינית
שפרה כהן|
השמנה היא כבר לא רק פגם אסטטי. המשקל העודף פוגע הן בבריאות והן בתוחלת החיים. המדריך: כך תפטרו מהק"ג העודפים
טיפים לירידה במשקל אחרי החגים
מיכל גילאון, דיאטנית קלינית||
2
חגי תשרי הם הזמן לחשבון נפש ולקבלת החלטות חשובות. סביר להניח שהם השאירו אחריהם גם קילוגרמים עודפים. הנה כמה טיפים
לאכול לאכול ולאכול (ולרזות)
כיכר השבת||
6
האם ניתן לאכול וגם לרזות? רשמו לפניכם את נוסחת הקסם לדיאטה הבאה שלכם: צפיפות קלורית נמוכה (משפחה)
מה עוד לא נכתב תחת הכותרת דיאטה, ובכל זאת – אולי יש סיכוי שזה יעזור,. גם אם לא, תוך כדי הקלדה וכמה שניות של קריאה אפשר לשרוף כמה קלוריות. כדי להגיע יום אחד למשקל שיאפשר לנו לאכול בנחת ובלי תוספות שכבות מהחורף, צריך להתארגן מראש. מידע שיעזור לכן לשרוד
זהירות, דיאטה! על הסכנות של ירידה במשקל
רינה כספי|
1
עוד לא יצא לנו להשתתף בשיחת נשים מבלי שעלה נושא של משקל ודיאטה. כל אישה היא בדיאטה מתמדת, אבל אף שזה נשמע פרדוקסלי, תהליך ההרזיה לפעמים עלולה להזיק ודיאטות מסוימות הן סכנה. לפני שתפצחי במירוץ לרזון כדאי שתדעי: מתי לא מומלץ לרזות וכיצד לא מומלץ לרזות?
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ