עוד כתבות על דיאטה:
"דיאטת ההרזיה העולמית" - זהו שמה של תוכנית התזונה שמזכירה מעט את השיטה של "שומרי משקל" ומתמקדת בשמירה על תחושת שובע במשך זמן רב יותר (בריאות)
דיאטת דוברו: תוכנית אכילה מהסרטים
כיכר השבת|
ישנה דיאטה חדשה בעיר ולה טוויסט הוליוודי. הכירו את דיאטת דוברו. היא משלבת בתוכה צום לסירוגין והייתה אחת הדיאטות המובילות של השנה. הנה מה שאתם צריכים לדעת עליה (בריאות)
כמה מחקרים מראים כי שתיית חומץ תפוחים יכולה לעזור לרדת במשקל, ולכן אנשים מוסיפים אותו לתה, שייק, או אפילו שותים אותו לבדו. אך האם יש דברים בגו? (בריאות)
דיאטת גאנדרי: כך השיל מנתח הלב 30 ק"ג ממשקלו
כיכר השבת||
3
דיאטת גאנדרי הייתה אחת המובילות בשנה האחרונה. לא שמעתם עליה? אל דאגה. בשביל זה אנחנו כאן עם כל הפרטים בתוספת דעתם של המומחים עליה (בריאות)
דיאטת סאות' ביץ' היא אחת הדיאטות הפופולריות ביותר בימינו. היתרון המרכזי שלה הוא השלת משקל במהירות ונטרול הרצון לסוכר. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת עליה (בריאות)
מכורים לאוכל? מחקר חדש עלול לסייע לכם
כיכר השבת|
אנשים שנצמדים לתוכנית של דיאטה בקביעות, נתקלים לא מעט בחשקים בלתי נשלטים לאוכל - וכעת טיפול חדש עשוי לעזור להם להתגבר על התשוקות הללו (בריאות)
בטן קשה: כמו פצצת זמן מתקתקת בגוף
כיכר השבת|
בטן קשה היא איננה תמיד דבר טוב. למעשה, אם יש לכם עודף שומן בטני והוא קשה למגע, זה יכול להיות סימן שאתם נמצאים בסיכון מוגבר לחלות במחלות קשות (בריאות)
מחקר: ריצה מפחיתה את הסיכון לסרטן כליות
כיכר השבת|
לריצה בפרט יש לא מעט יתרונות בריאותיים, מעבר לירידה במשקל. כעת, מתברר כי לרצים יש שני שליש פחות סיכוי לפתח סרטן כליות, על פי מחקר חדש (בריאות)
דיאטה נורדית: האם מה שטוב לסקנדינבים טוב לנו?
כיכר השבת||
1
הדיאטה הנורדית נהפכה לפופולרית מאוד ברחבי ארצות הברית. האם היא אפשרית, בריאה ויעילה? הנה הפרטים (בריאות)
כולנו רוצים להשיל שומן ממשקלנו מבלי לשנות את התזונה שלנו יותר מדי. מחקר חדש מציין כי יתכן שזה אפשרי - אם תשנו את זמני האכילה הרגילים שלכם (בריאות)
כך תרדו במשקל בלי לאבד מסת שריר
כיכר השבת||
1
שינויים בתזונה ואימונים מפרכים הם חלק מהתהליך המורכב ששמו דיאטה. אבל לפעמים, אתם עלולים לאבד שריר במקום שומן - וזה לא תרחיש חיובי. כך תדעו מתי (בריאות)
נכנסתם למשטר של תזונה ואימונים. אתם משילים כמה ק"ג. כל הכבוד, עשיתם עבודה יפה. מגיע לכם להתפנק ולאכול כאוות נפשכם. שימו לב אילו השפעות עלולות להיות לכך (בריאות)
דיאטה צמחית תומכת באכילת מזונות מבוססי צמחים. רוב הדיאטות באות עם רשימה קפדנית של קווים מנחים, אך כאן מדובר יותר בתפיסה של אכילה בריאה שמשאירה פרטים מסוימים לפרשנות האישית שלכם (בריאות)
דיאטת מיחזור פחמימות: לא עוד מגמה חולפת
כיכר השבת|
שמענו על דיאטות המגבילות את צריכת הפחמימות (היי, קטוגנית) אבל מה לגבי מיחזור שלהן? כן, יש דבר כזה והוא טרנדי בטירוף. הנה המדריך למתחילים (בריאות)
קטוגנית, פלאו, דלת פחמימות והרשימה עוד ארוכה. בשוק קיימות אלפי דיאטות שמותירות אותנו מבולבלים ואובדי עצות. המאמנת, ג'ן ויידרסטרום, טוענת שהכל מתחיל ונגמר במבנה האישיות שלכם (בריאות)
שמענו על דיאטת הטורפים, דיאטת הקשת ועוד אי אלו דיאטות שונות ומשונות. כעת הגיעה העת לדון בדיאטת דוקאן. לה ארבעה שלבים שאם תשכילו ליישם, תזכו לירידה מהירה וקבועה במשקל (בריאות)
שמענו רבות על חשיבות אכילת ירקות במגוון צבעים. אז הנה, ישנה דיאטה חדשה המבוססת על רעיון זה ושמה "דיאטת הקשת". מהי בדיוק ואיך מיישמים אותה? המדריך למתחילים לפניכם (בריאות)
נתוני מחקר שפרסמה הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, מגלה פרטים חדשים על ההשמנה ואורח החיים בקרב יהודים וערבים במדינת ישראל. כל אדם שני - סובל מעודף משקל (בריאות)
הנה דרך כיפית וטעימה לפתוח את היום: מאפים אישיים, רכים, נימוחים ומתוקים שיעשו לכולם טוב על הלב. התזונאית מיה בן אפרים עם מתכונים דיאטטיים פשוטים, מהירים וקלים להכנה שיעזרו לך - ולכל המשפחה - לאכול טוב יותר וליהנות מכל רגע (מתכונים, אוכל)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ