עוד כתבות על חרדה:
מה ההבדל בין פחד וחרדה לכעס? הסיבה שככל שנבין יותר מה זה כעס - נוכל לשלוט בו • אם אתם מרגישים שהמלחמה 'עשתה לכם' משהו והכעס מנהל אתכם - הכתבה הזאת במיוחד עבורכם (מגזין כיכר)
מהי חרדה, האם היא טובה ואיך ניתן להשתלט עליה? • המטפל יוסי גולדשטיין בשיחה אמיצה על החרדה על מעלותיה וחסרנותייה • וגם: החרדה שלי שהובילה לכתבה (מגזין כיכר)
ש
עליה של פי 2.5 בקרב נשים הסובלות מחרדה ודיכאון, לעומת גברים, עליה מורגשת גם בקרב ילדים ובני הגיל השלישי. מנכ"לית מכבי: ״אתגר מרכזי שעומד בפני מערכת הבריאות״. (בריאות הנפש).
אם גם אתם לא מצליחים לישון רגוע בתקופה הזאת - הכתבה הזאת עבורכם | מתאורה מתאימה ועד 'טקס שינה' קבוע (אימון אישי)
אבי החטופות המשוחררות מניח תפילין, המופת של הרב גרוסמן, הקידוש של החייל החרדי בבסיס צה"ל, ההיתר הדרמטי של הרב אשר וייס ועוד (מעייריב)
"בכל אזעקה הוא נכנס להתקף חרדה, מחוויר ומזיע... אנחנו רואים ירידה מזעזעת והקושי העיקרי זה ההתנהגות המוזרה". • שיתוף של אמא לילד עם צרכים מיוחדים • אסטרטגיות הרגעה (חנ"מ, מלחמה).
מכירים את הטענות הללו - "בכל פעם שיש אזעקה אני הופכת לחרדתית, בעיקר על הילדים"; "בעלי לא רוצה לרדת למקלט, מה ניתן לעשות כדי שהילדים לא ילמדו ממנו לא לרדת גם?" | המומחית עונה (משפחה)
ש
ילדים, מתבגרים ומבוגרים עשויים לחוש חרדה לאור המצב. ריכזנו כאן כלים יישומיים, סרטוני מידע, ומספרי טלפון של קווי סיוע (מלחמה, חרדה).
במצב לא נורמלי זה, פחד הוא מצב נורמלי, אך יש לשים לב לביטויים השונים של החרדה אצל ילדים. הכרה בחרדה אצל ילדים בתקופות כאלה היא חיונית כדי לספק להם את התמיכה והטיפול הדרושים. עקבו אחר הסימפטומים (חרדה, מלחמה)
רגעים של פחד עברו על תושבי השכונה השקטה - שמרבית תושביה חרדים, ליד ירושלים, כאשר עלה חשש שמחבלים חדרו ליישוב. כוחות רבים הוזנקו למקום (חדשות)
גם אתם מתקשים?
האברך נשבר: "לא סובל את החגים, אני נכנס ללחץ מטורף, מה עושים?" | זה הפתרון
מרדכי רוט||
7
כל שנה מחדש, כשנושף בעורף הלילה הראשון של הסליחות, מתחילים אצל האברך - לחצים, עצבים ומחשבות לחלוף בראש, האברך הגיע למטפל מרדכי רוט וסיפר לו על הקשיים | זה הפתרון שמצא עבורו רוט (מגזין כיכר)
מה הם הרגשות שעשויות לעורר בנו תחושות עזות בשולחן החג ואיך ניתן להתמודד איתם? | האם לספור עד עשר באמת מרגיע, ומה קורה בתת מודע שלנו? | המומחית במסע אל הנפש (מגזין סוף שנה)
קמים בבוקר ורצים לשתות קפה? חכו עם זה, ייתכן שזה ממש לא בריא עבורכם • אז מה, לוותר על הקפה? מה פתאום! • זה מה שתעשו כדי לשתות קפה בבריאות ובהנאה (בריאות)
מה מסבירים לילדים כאשר יש חדירת מחבלים ופיגוע ירי? • המטפל אוריאל בלמס, יועץ חינוכי במשרד החינוך, מסביר איך נכון להתמודד בשעות של חרדה ולחץ (משפחה)
לחוצה ממפגש עם הגיסה שלך? יש פיתרון
תהילה אלטמן|
לי ולגיסתי יש דעות הפוכות על כל נושא שבעולם - החל מחיסונים ועד חינוך ילדים. אנחנו לעולם לא מסכימות וזה הופך כל סעודת שבת ביחד לטעונה ומלחיצה. מזל שהמטפלת שלי נתנה פיתרון (משפחה)
הנפש של הילדים שלנו רכה ותמימה, ואין יותר מאתגר מלדבר איתם על האסונות הקשים. אם תאמצו את הכללים הבאים תצליחו להעביר את המסר שייצור חסינות לנפש שלהם (חינוך)
אנחנו חיים בתקופה לחוצה ויש תחושה שמנופי הלחץ רק הולכים ומתגברים. אז איך מתמודדים? מחקר מצא דרך יצירתית ופשוטה במיוחד להירגע תוך 60 שניות: צאו לטבע ותפתחו את האוזניים (בריאות)
תקופה קשה? קחו יום חופש מהעבודה
תהילה אלטמן||
2
כשיש לכם דלקת גרון אתם מלקים את עצמכם? לא, פשוט לוקחים חופש מהעבודה, כדי להחלים. אז למה המצב שונה כשנפשכם מתייסרת? זו שאלה שגם אנו בוחנים עם עצמנו ואולי מוטב לשנות גישה (משפחה)
הכתבה הזו מיועדת לכל מי שלא בטוחה איזה מקצוע היא רוצה ללמוד ואיזה שידוך מתאים לה, לזו שלא יודעת אם היא רוצה לאכול, לישון או לצאת להליכה וזו שעבורה גם קניה בסופר יכולה להיות מסע התלבטויות מפרך (אימון אישי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ