עוד כתבות על חרדה:
מכירים את הטענות הללו - "בכל פעם שיש אזעקה אני הופכת לחרדתית, בעיקר על הילדים"; "בעלי לא רוצה לרדת למקלט, מה ניתן לעשות כדי שהילדים לא ילמדו ממנו לא לרדת גם?" | המומחית עונה (משפחה)
ש
ילדים, מתבגרים ומבוגרים עשויים לחוש חרדה לאור המצב. ריכזנו כאן כלים יישומיים, סרטוני מידע, ומספרי טלפון של קווי סיוע (מלחמה, חרדה).
במצב לא נורמלי זה, פחד הוא מצב נורמלי, אך יש לשים לב לביטויים השונים של החרדה אצל ילדים. הכרה בחרדה אצל ילדים בתקופות כאלה היא חיונית כדי לספק להם את התמיכה והטיפול הדרושים. עקבו אחר הסימפטומים (חרדה, מלחמה)
רגעים של פחד עברו על תושבי השכונה השקטה - שמרבית תושביה חרדים, ליד ירושלים, כאשר עלה חשש שמחבלים חדרו ליישוב. כוחות רבים הוזנקו למקום (חדשות)
גם אתם מתקשים?
האברך נשבר: "לא סובל את החגים, אני נכנס ללחץ מטורף, מה עושים?" | זה הפתרון
מרדכי רוט||
7
כל שנה מחדש, כשנושף בעורף הלילה הראשון של הסליחות, מתחילים אצל האברך - לחצים, עצבים ומחשבות לחלוף בראש, האברך הגיע למטפל מרדכי רוט וסיפר לו על הקשיים | זה הפתרון שמצא עבורו רוט (מגזין כיכר)
מה הם הרגשות שעשויות לעורר בנו תחושות עזות בשולחן החג ואיך ניתן להתמודד איתם? | האם לספור עד עשר באמת מרגיע, ומה קורה בתת מודע שלנו? | המומחית במסע אל הנפש (מגזין סוף שנה)
קמים בבוקר ורצים לשתות קפה? חכו עם זה, ייתכן שזה ממש לא בריא עבורכם • אז מה, לוותר על הקפה? מה פתאום! • זה מה שתעשו כדי לשתות קפה בבריאות ובהנאה (בריאות)
מה מסבירים לילדים כאשר יש חדירת מחבלים ופיגוע ירי? • המטפל אוריאל בלמס, יועץ חינוכי במשרד החינוך, מסביר איך נכון להתמודד בשעות של חרדה ולחץ (משפחה)
לחוצה ממפגש עם הגיסה שלך? יש פיתרון
תהילה אלטמן|
לי ולגיסתי יש דעות הפוכות על כל נושא שבעולם - החל מחיסונים ועד חינוך ילדים. אנחנו לעולם לא מסכימות וזה הופך כל סעודת שבת ביחד לטעונה ומלחיצה. מזל שהמטפלת שלי נתנה פיתרון (משפחה)
הנפש של הילדים שלנו רכה ותמימה, ואין יותר מאתגר מלדבר איתם על האסונות הקשים. אם תאמצו את הכללים הבאים תצליחו להעביר את המסר שייצור חסינות לנפש שלהם (חינוך)
אנחנו חיים בתקופה לחוצה ויש תחושה שמנופי הלחץ רק הולכים ומתגברים. אז איך מתמודדים? מחקר מצא דרך יצירתית ופשוטה במיוחד להירגע תוך 60 שניות: צאו לטבע ותפתחו את האוזניים (בריאות)
תקופה קשה? קחו יום חופש מהעבודה
תהילה אלטמן||
2
כשיש לכם דלקת גרון אתם מלקים את עצמכם? לא, פשוט לוקחים חופש מהעבודה, כדי להחלים. אז למה המצב שונה כשנפשכם מתייסרת? זו שאלה שגם אנו בוחנים עם עצמנו ואולי מוטב לשנות גישה (משפחה)
הכתבה הזו מיועדת לכל מי שלא בטוחה איזה מקצוע היא רוצה ללמוד ואיזה שידוך מתאים לה, לזו שלא יודעת אם היא רוצה לאכול, לישון או לצאת להליכה וזו שעבורה גם קניה בסופר יכולה להיות מסע התלבטויות מפרך (אימון אישי)
האם אתם חיים ביציבות? איך מתגברים על מתח וחרדה? • המרצה הנודע הרב יוסף יצחק ג'ייקובסון מגיש עצה בת שלשת אלפים שנה למנוחת הנפש • מרתק | צפו (אקטואליה)
בבית החולים קרסה חברתה של האישה שנהרגה בערב מפגיעת טיל בראשון לציון, ומותה נקבע במקום; בעיר יהוד נמצא גבר בן 36 מחוסר הכרה, ומאמצי ההחייאה לא צלחו (בארץ)
כך הווילון והספה מגבירים את החרדה שלכם
כיכר השבת||
1
עיצוב בית זה עסק קסום ויפה - אך טעויות הסטיילינג הקטנות האלה עלולות לגרום לכם לפתח לחץ וסטרס ולהגביר את המתח הנפשי שלכם לעלות בלי שתשימו לב (עיצוב פנים, בית)
נהג משאית שרכב ובו מספר נוסעות עקף אותו, עצר באמצע הכביש המהיר, והתקרב אליהן באיומים עם פטיש בידו. "ראיתי את המוות מול העיניים", מספרת אחת מהן • צפו ברגעי הפאניקה (בארץ)
5 תסמיני חרדה שכנראה לא הכרתם
אביטל לוי|
אנו חווים תחושות שונות לאורך היום, עד שקשה להבין איך אנו מרגישים בכל רגע. אבל ידיעת מה חשים ולמה תוביל לנקיטת פעולה בנידון. אז הנה כמה סימני חרדה שיתכן ולא הכרתם (בריאות)
לחוצים? חרדים? כך תרגעו ב-16 שניות בלבד
תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמן||
4
אתם חשים ש"פטישים" הולמים בראשכם ויש לכם 50 מיילים דחופים לטיפול לפני השעה 12:00 (ועכשיו כבר 11:00). 'איך נצליח לעבור את היום הזה בלי להתמוטט?', אתם תוהים. הנה התשובה (אימון אישי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ