דקה של מנוחה

מה לעשות כאשר הבעל לא רוצה לרדת להיכנס למרחב מוגן?

מכירים את הטענות הללו - "בכל פעם שיש אזעקה אני הופכת לחרדתית, בעיקר על הילדים"; "בעלי לא רוצה לרדת למקלט, מה ניתן לעשות כדי שהילדים לא ילמדו ממנו לא לרדת גם?" | המומחית עונה (משפחה)

איך לנטרל 'אומץ' לא תקין?

אנחנו גרים בירושלים. לא מסוכן פה כרגע ואין חשש מיוחד. אומנם היו כמה אזעקות, ועלולות להיות עוד בהמשך, אך שקט כרגע.

אני פוחדת מאוד באזעקות, אני די לחוצה וחרדתית במיוחד לילדים שלנו,

בעלי לא פוחד בכלל, הוא מתעקש להישאר בבית, ולא להיכנס אפילו לחדר פנימי. הוא אומר שאין מה לפחד, ובכל מקרה החדר שלנו לא תקני ולא יגן עלינו. אני מאוד פוחדת עליו וגם פוחדת שהבן שלי בן ה-12 ילך אחריו, כי אני רואה שהוא מאוד מעריץ אותו על כך שלא מפחד בכלל. מה אני יכולה לעשות במצב הזה?

תשובה

אנחנו מצטווים לעשות מה שאנו יכולים, כדי להיזהר ולשמור על נפשותינו.

כדאי שתמצאי זמן לשוחח עם בעלך על העניין. אולי אפילו ללכת יחד איתו לרב שאתם מתייעצים עמו, כדי לקבל ממנו הנחייה.

אם בעלך ממשיך להתעקש ולעמוד על שלו, בקשי ממנו, לפחות, שלא יעשה עניין מזה שנשאר בבית, שלא יתגאה בזה, שלא יתווכח על זה, ושלא ישים אותך במקום נחות ויקרא לך: "סתם חרדתית". גם את, מבחינתך, תכבדי את בחירתו, שהלא לא תוכלי להביאו בכוח לממ"ד.

ילדים שרואים הורים שמכבדים זה את זה ולא מגיעים לריבים ולוויכוחים קולניים, לומדים לקבל דברים כהוויתם. ואם הם שומעים מכול חבריהם שנכנסים לממ"ד או יורדים למקלט, סביר שגם הם ינהגו כך.

כדי שלא לגרום להם הרגשת דחייה מהמקלט או מהממ"ד, אני מציעה לנסות להרגיע את עצמך, לא לרדת בלחץ למקלט, גם אם הפחד גורם לכך.

כדאי להראות להם את הטוב שבישיבה במקלט בצוותא, כמו למשל: "החברים שלכם שם"!  "בכל פעם שנרד ניקח אתנו חבילת וופלים, או במבה שתחלקו לכל הילדים" וכך הלאה.

ילדים לא יוותרו כל כך מהר על חוויה מהנה, כל עוד תראי להם שהיא כזאת.

האם הכתבה עניינה אותך?

כן (86%)

לא (14%)

תוכן שאסור לפספס:

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

2
מבעל כזה מטומטם מומלץ להתגרש וכמה שיותר מהר מה זה לא רוצה להתמגן זה התאבדות יא בעל טמבל
ונשמרתם מאוד חובת ההשתדלות
גם אני חשבתי על זה
טטרו
1
הטילים שעפים למרכז מרחב מוגן לא יעזור ואין אדם מפחד אלא מעבירות שבידו
נאור

אולי גם יעניין אותך:

עוד במשפחה:

וכיצד לתווך מלחמה לילדים

המחיר האנושי: השפעות המלחמה על אזרחים - וכיצד לתווך את המציאות לילדים?

ממלחמת העולם השנייה ועד עזה ואוקראינה – כיצד חווים אזרחים את המלחמה, מה הכלים הרגשיים, החברתיים והטיפוליים שעוזרים לשרוד ולשקם, וכיצד לתווך את המציאות לילדים? הנחיות חשובות לזמן מורכב (בריאות)

אבישי לוי|

טוב מאוחר מאשר בכלל לא

שמואל הביט במיכל, אמר לה את מה שרצתה לשמוע - ושניהם פרצו בבכי | סיפור מטלטל

היא ניגשה לשמואל לאחר שיחה שהייתה ביניהם, וביקשה ממנו: "שמואל, אתה יכול לומר לי שאתה אוהב אותי?". שמואל קפא על מקומו. הוא לא ציפה לשמוע בקשה קשה כזו. מיכל המשיכה להביט בו כממתינה למוצא פיו, ואז בקול שקט, חנוק ורועד, שמואל הביט ברעייתו ואמר לה את המילים אותם לא הוציא במשך שנים מפיו (מגזין, זוגיות)

משה רבי||
21

ייעוץ זוגי

כשהמרחב האישי והקשר הרגשי מתנגשים - איך מייצרים זוגיות שנושמת?

מה קורה כשהצורך בקשר פוגש את הפחד להיבלע? דוד מרגיש שחני לא נותנת לו אוויר. חני מרגישה שדוד פשוט נעלם. זו אינה רק אי־הסכמה על זמן איכות – אלא ביטוי לדינמיקה רגשית שחוזרת על עצמה אצל זוגות רבים (זוגיות)

הרב יצחק עזרא||
2
ש

מאטימות לקרבה אמיתית

כשמערכת ההישרדות נכנסת לממ"ד ולא מצליחים לצאת משם

כאשר המערכת הסימפטטית מופעלת, הגוף מפריש אדרנלין וקורטיזול והמח נכנס למצב של הישרדות וכל החלקים האחראים על החשיבה, השפה והרגשות, לא פועלים כראוי.במצב כזה, כל שיחה נתפסת כאיום ואז התגובה הטבעית שמתרחשת היא או קפאון או בריחה או התקפה (זוגיות)

חנה דיין|מקודם
ש

אל תתפשרו!

השתלות שיניים חדשניות: ד"ר ברוך עם 7 יתרונות מפתיעים

ד"ר הלל ברוך, אחד מרופאי השיניים המובילים בישראל מצהיר: "השתלים שאנחנו מבצעים היום, טובים יותר מאי פעם!" | "אם אתם מתמודדים עם שיניים חסרות או פגועות, אתם לא לבד. בעיות שיניים יכולות להשפיע על איכות החיים שלכם, על הביטחון העצמי שלכם, ואפילו על הבריאות הכללית. במרפאת המומחים שלנו בירושלים, אנו מציעים פתרון מהיר, מדויק וחדשני – השתלות שיניים מונחות מחשב! (בריאות)

ציקי גל|מקודם

אל תזלזלו בנפש!

כשאבא שלי נפטר, נכנסתי לדיכאון עמוק וכמעט נהרסו לי החיים, זה מה שהציל אותי

אבא שלו היה בשבילו הכל - גם כשהוא היה במצבים הקשים ביותר, אבא שלו תמך בו, עד שהוא נפטר ונכנס למשבר עמוק | המטפל מרדכי רוט בסיפור על אדם שנכנס לדיכאון עמוק ויצא ממנו (מגזין כיכר)

מרדכי רוט||
6

אין ילד רע

הדרך לעזור לילדים שחורגים מהשורה להצליח

מה קורה כשילד נולד עם נפש עגולה, אבל העולם מבקש ממנו להיכנס למשבצת מרובעת? כשהוא לא מצליח לעמוד בציפיות – לא של בית הספר, לא של החברים, ולא של ההורים – אך גם אינו מוכן לוותר על מי שהוא באמת? (מאמע, חינוך ילדים)

טובה אור||
7

על כאב ותקווה

"אנו לא תקלה סטטיסטית": רווקים חרדים פותחים את הלב

הם כבר שמעו את כל השאלות והם כבר הפסיקו לענות. אבל כאן – הם מדברים. על כאב, על תקווה, על עייפות ועל הדברים שגילו בדרך הארוכה הזו, שהפכה מ"תקופת ביניים" למסלול חיים שמעטים מדברים עליו בגלוי. הכתבה הזו היא לא רק זעקה – אלא גם מכתב אהבה. לרווקות ולרווקים שצמאים לקול דומה, וגם לעצמם (זוגיות)

טובה אור||
37

כשההורים מתבגרים... 

הזכוכית התנפצה בעיצומה של השבת והסבא קם והחל לצרוח על נכדיו | סיפור מטלטל

הילדים לא ציפו לשמוע צעקות כאלה מסבא שלהם, ואנחנו שלא הלכנו לישון בכדי לשמור על השקט של ילדינו, לא ציפינו למהומה הזו שתקרה. אמא שלי גערה באבא שלי שיירגע ויפסיק לצעוק, אבא שלי הגיב לה כדרכו, ואנחנו רצינו פשוט לברוח משם (משפחה)

משה רבי||
22

"זריקת דופמין"

מכירים את ה'רטט פנטום'? סימן שאתם מכורים לסמרטפון | זה מה שזה עושה למח שלכם

הסמארטפון. המסך הקטן הזה בכיס, שרוטט, מצלצל, מספק מוזיקה וריגושים, הרבה פחות תמים ממה שהוא נראה | למעשה הסמארטפון ודומיו, על תכונותיהם ואפליקציותיהם, נבנו במיוחד כדי להשתלט על המח שלנו | אצל ילדים? הנזק קשה הרבה יותר והוא גם עלול לפתח הפרעות קשות | מחקרים, נתונים מטרידים, וגם: כך תגלו אם אתם מכורים (חדשות, דיגיטל) 

דוד הכהן||
9

ההתעסקות בעצמי - גאולה לסביבה שלי

שלושה חודשים אחרי החתונה, אבישג הפכה את עורה | סיפור מטלטל 

בליל שבת לאחר הדלקת הנרות, אבישג יצאה מהחדר אבל בלי החיוך הידוע שלה. זו לא הייתה אבישג שהכרתי עד עתה. ישבנו על הספה ודיברנו קצת, אבל אבישג הייתה מאוד עניינית וענתה לי בתשובות קצרות. גם כשהצעתי לה לשבת על הכורסא הידועה שלנו, היא אמרה בחיוך פוליטי: "זה בסדר, נוח לי כאן" (משפחה)

משה רבי||
34

הכדור בידיים שלכם

האבחון המואץ של ADHD והמחיר הנסתר של הריטלין

שיעורי האבחון של ADHD בשיא – מחקרים חדשים מערערים על ההנחה שמדובר בהפרעה ביולוגית בלבד, ומצביעים על קשר בין טיפול בריטלין לעיכוב בגדילה | כל הפרטים ממאמר מעורר הדים בניו יורק טיימס (בריאות)  

כיכר השבת|

כנגד ארבע בנים | פרק ג'

התם | התיאוריה של ז'אן פיאז'ה והשפעתה על חינוך ילדים

חוקר הילדים הנודע, ז'אן פיאז'ה, לא רק תיאר את התפתחות החשיבה של ילדים – הוא שינה את הדרך שבה אנחנו, ההורים והמחנכים, מסתכלים עליהם | במקום לראות בלמידה תהליך של "מילוי הקנקן", הוא הראה שילדים בונים את הידע בעצמם, דרך חקירה, ניסוי וטעיה | הכתבה שלפניכם תיקח אתכם למסע בין שלבי החשיבה של ילדים – עם דוגמאות מהבית, תובנות מהכיתה, והשוואה לגישות אחרות שילוו אתכם כהורים שרוצים להבין, להוביל, ובעיקר – לאפשר לילדים לצמוח (פסיכולוגיה)

אבישי לוי||
2

כנגד ארבעה בנים | פרק ד'

שאינו יודע לשאול | כך תזהו אדם השרוי במצוקה נפשית ותעזרו לו בדרך הנכונה

מדריך מעשי לזיהוי סימני מצוקה נפשית וכלים להגשת עזרה לסובבים אותנו כשהשתיקה צועקת | איך מזהים אדם הזקוק לעזרה אך אינו מבקש אותה? | "אם יש ספק - אין ספק": הפעולות שעלינו לנקוט כשאנו עדים למצוקה במשפחה ובקהילה | מתי להפנות למוקדי סיוע וגורמי טיפול מוסמכים וכיצד לפתוח את הדלת בעדינות לאדם הסובל | טכניקות לניהול שיחה תומכת עם אדם במצוקה | 'את פתח לו' (פסיכולוגיה)

ישראל נמדר|

החמץ שבלב

הוא הגיע לבית החולים, מחלון הדלת החזיק דף עליו היה כתוב: "אני מוחל לך" | סיפור מטלטל

ככל שעבר הזמן ראיתי את עמירם בדעיכה, עצבות וקושי. לא נעים לי לספר לכם את זה, אבל זה ניחם אותי והרגיע אותי שהוא ממש על הקרשים, ואם אני אהיה יותר ברור, אפילו שמחתי מזה (מגזין כיכר)

משה רבי||
6
ש

מה לעשות עם הילדים?

ככה תבלו עם הילדים בחופש  

שוברים את הראש מה לעשות עם הילדים בחופש? | מרכז רבין ובנק הפועלים מזמינים אתכם לחוויה מהנה חינמית לכל המשפחה | משחק משימות, סיורים מרגשים, תערוכת צילומים ועוד... | 14-18.4.25

כיכר בשיתוף מרכז רבין|מקודם
ש

חשוב מאד

בדרך לקנות מזגן? שימו לב לפרטים שעושים את ההבדל

לפני שאתם בוחרים את המזגן הבא שלכם – כדאי לדעת מה באמת חשוב: מה החיסכון האמיתי בחשמל, איזה מזגן מתאים לגודל החלל שלכם, ואילו תכונות יהפכו את הקיץ להרבה יותר נעים (צרכנות)

ציקי גל|מקודם