האם הילד שלי בחרדה?- עקבו אחר הסימפטומים 

אמנם, פחד הוא מצב נורמלי במצב לא נורמלי, אך יש לשים לב לביטויים השונים של החרדה אצל ילדים. הכרה בחרדה אצל ילדים בתקופות כאלה היא חיונית כדי לספק להם את התמיכה והטיפול הדרושים. במידה וביטויי החרדה מופיעים ברמה גבוהה יש לפנות לאנשי מקצוע.

אז כיצד נזהה חרדה אצל ילדים כתוצאה מהמלחמה?

שינויים בהתנהגות

אחד המדדים השכיחים ביותר לחרדה אצל ילדים בזמן מלחמה הוא שינוי ניכר בהתנהגות. שימו לב לשינויים ההתנהגותיים הבאים:

א. עצבנות מוגברת ושינויים במצב הרוח: ילדים עשויים להיות עצבניים יותר, מתוסכלים בקלות, או שיש להם שינויים תכופים במצב הרוח. ייתכן שיש להם התפרצויות כעס או תוקפנות.

ב. נסיגה ובידוד חברתי: ילדים חרדים עשויים לסגת מחבריהם וממשפחתם, ומעדיפים לבלות לבד. הם עלולים לאבד עניין בפעילויות שפעם נהנו מהם.

ג. רגרסיה: ילדים מסוימים עשויים להפגין התנהגויות רגרסיביות, כגון הרטבת לילה, מציצת אגודל או היצמדות לצעצוע או שמיכה אהובים.

ד. שינויים בדפוסי השינה: חרדה עלולה לשבש את שנתו של הילד. ילדים עשויים לסבול מסימנים של נדודי שינה, ביעותי לילה או סיוטים.

תסמינים פיזיים

חרדה אצל ילדים יכולה להתבטא גם באמצעות תסמינים גופניים. היו קשובים לסימנים הבאים:

א. כאבי בטן וכאבי ראש: ילדים עשויים להתלונן על כאבי בטן או כאבי ראש תכופים ללא כל סיבה רפואית נראית לעין.

ב. שינויים בתיאבון: חרדה יכולה להוביל לשינויים בהרגלי האכילה. חלק מהילדים עלולים לאכול יותר, בעוד שאחרים עלולים לאבד את התיאבון.

ג. עייפות: ילדים חרדים עשויים להרגיש עייפים כל הזמן, גם אם הם ישנים מספיק.

רמזים רגשיים

שימו לב למצב הרגשי של ילדכם, שכן חרדה מביאה לעיתים קרובות למצוקה רגשית:

א. דאגה מוגזמת: ילדים עלולים להביע דאגה מוגזמת לגבי ביטחונם או ביטחונם של יקיריהם. הם עשויים לשאול שאלות שחוזרות על עצמן בחיפוש אחר ביטחון.

ב. פחד: חרדה יכולה לגרום לילדים לפחד יתר על המידה, אפילו ממצבים או אירועים רגילים.

ג. דמעות: בכי תכוף או דמעות יכולים להיות סימן למצוקה רגשית אצל ילדים.

שינויים אקדמיים וקוגניטיביים

חרדה יכולה גם להשפיע על היכולות הקוגניטיביות של הילד ועל הביצועים האקדמיים:

א. קשיי ריכוז: ילדים חרדים עשויים להתקשות להתמקד במשימות או בעבודות בית הספר.

ב. ירידה בביצועים בלימודים: ירידה בציונים או חוסר עניין פתאומי בבית הספר יכולים להעיד על חרדה.

תגובות פיזיות

לילדים עשויים להיות תגובות פיזיות כאשר הם נחשפים לטריגרים הקשורים למלחמה, כגון רעשים חזקים, דיווחים בחדשות או דיונים על המלחמה. תגובות אלו יכולות לכלול קצב לב מוגבר, הזעה, או רעד.

רגרסיה באבני דרך התפתחותיות

במקרים חמורים של חרדה בזמן מלחמה, חלק מהילדים עלולים אפילו לסגת במונחים של אבני דרך התפתחותיות. זה יכול להתבטא באובדן מיומנויות שפה שנרכשו בעבר, מיומנויות מוטוריות או יכולות שירותים.

זיהוי חרדה אצל ילדים בזמן מלחמה הוא רק הצעד הראשון. אם אתם מזהים את הסימפטומים שצוינו פנו לאנשי מקצוע וטפלו במיידי. טיפול מידי יכול להציל חיים!

למי לפנות?

בעקבות האירועים הבטחוניים, משרד הבריאות עדכן במספרי הטלפון של מרכזי החוסן ובמספרי מוקדי קופות החולים.

תושבי כלל הארץ:

ער"ן -1201*

נט"ל - 1-800-363-363

מרכזי חוסן בדרום:

‏‎אשקלון - 2452*

רחוב הפרדס 18

מועצה אזורית ‏‎חוף אשקלון - 08-6775598

‏‎אשכול - 08-9965264

‏‎שדרות - 08-6611140 /08-6611150

רח' הרצל 68

‏‎שער הנגב - 077-9802755

‏‎שדות נגב - 076-5322042/3/4

אמ"ן - מערב הנגב - 055-3063853

רח' סמילו 10, נתיבות

‏‎מרכז חוסן הבדואי - 0722212788

מרכזי חוסן ביהודה ושומרון:

עציון - 058-3989550/02-9939378

רח' בועז 1, אפרת

בנימין - 02-5848600

שער בנימין במרכז גוונים

שומרון - 055-2779285/09-79403 רח' רחבעם זאבי, קניון קרני שומרון

יהודה - 02-9969560/055-9534177

מו"מ קרית ארבע

מוקדי קופות החולים:

כללית 03-7472010

מכבי *3555

לאומית 1700507507

*507

מאוחדת *3833