עוד כתבות על חרדה:
פותחים שבוע עם אנרגיות טובות
שימי אילוזיני נשאר ללא מילים: מנס הפתיע אותו בקסם מטורף | תוצאות מחקר ענק נחשפות ב'כיכר'
משה מנס||
6
חוקרים, פיזיולוגים ודיאטנים קליניים בדקו אלפי אנשים ומצאו את הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל - הם הגיעו לתוכנית בשביל לגלות לנו את המסקנה | שימי אילוזיני חושף - איך הוא עושה את זה | יוסי עבדו עם טיפים מעשיים להתמודדות עם פחד | צפו בתוכנית המלאה לשבוע טוב (דבר השבוע)
לשמור על ה'בועה' שלמה: כיצד להפוך למתווכים של ביטחון עבור ילדינו, לווסת את חשיפתם לכאוס ולבנות אי של יציבות בתוך אי-הוודאות | פנינו אל חיים לוריא - פסיכולוג בתמחות קלינית ומנחה בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה - בכדי לקבל כלים מעשיים להתמודדות (פסיכולוגיה)
הורים? חשוב שתקראו!
היהודי המבוגר שכבר יש לו נינים, חשף מה קרה לו בילדות ואת הפחד הכי גדול שלו | סיפור מצמרר
מרדכי רוט|
יהודי בגיל 75 הגיע למרדכי רוט וסיפר לו על הפחד הכי גדול שיש לו והוא המוות. כשקצת חרפו לו בנבכי הנפש עלה פרט מצמרר שהיה לו בילדות שמשפיע עליו עד היום (מגזין כיכר)
פיגוע הטרור המזעזע בירושלים הותיר אחריו שובל של כאב וחרדה. עבור רבים, יציאה למרחב הציבורי ונסיעה בכלי התחבורה הציבורית, שהיו חלק בלתי נפרד משגרת יומם - הפכו לפתע למקור של חוסר ביטחון | ננסה לעמוד על נקודת הפחד ולהציע דרכי התמודדות עם חזרת השגרה, תוך התבססות על נתונים עובדתיים ומחקרים (פסיכולוגיה)
פרשת שופטים מצווה למנות שופטים ושוטרים "בכל שעריך", רש"י מדגיש: בכל מקום ובכל זמן. הרמב"ן מוסיף שמדובר גם בסדר חברתי וגם בתיקון אישי | יוסי עבדו, גרפולוג ומטפל רגשי ב NLP, מסביר איך הפרשה מלמדת אותנו להציב גבולות פנימיים, להתמודד עם פחדים ואמונות מגבילות, ולבנות ביטחון עצמי מתוך סדר ומשמעת בריאה (פסיכולוגיה)
מחקרים חושפים עלייה דרמטית ברמות החרדה בקרב בני נוער וצעירים בעשור האחרון - גורמים תרבותיים, טכנולוגיים וכלכליים משתלבים ליצירת מציאות שבה חוסר ודאות הוא מצב קיומי (פסיכולוגיה)
ש
מחקר של מכבי:
אחד מכל ארבעה ביקורים אצל רופאי המשפחה הוא של מטופלי דיכאון וחרדה
כיכר בשיתוף מכבי|מקודם
מחקר מכבי שהתפרס על 12 שנים גילה: הכפלה בכמות מטופלי דיכאון וחרדה שהגיעו לרופאי המשפחה. מטופלי דיכאון וחרדה מגיעים יותר לרופאי המשפחה, מבקרים יותר אצל רופאים מומחים, פונים יותר למיון, ומתאשפזים יותר בבתי החולים. וגם – מה הפער בין נשים לגברים? (בריאות)
מהסירים ועד המעבדה: הרוזמרין, עשב תיבול פשוט למראה, מצטייר ככלי עוצמתי לשיפור הזיכרון, הפחתת חרדה ואף מניעת נזקים נוירולוגיים – אך יש לדעת גם היכן עובר הגבול בין מועיל למסוכן (בריאות)
אלון סגל, פסיכולוג ספורט ופסיכותרפיסט מסביר: כאשר ההורה רגוע הילד רגוע, אתם המראה הרגשית של הילדים, אל תשתיקו – דברו אמת, ההסתרה רק מגבירה את הפחד - זמן משפחתי הוא עוגן להפוך רגעי לחץ לחיבור ולחיזוק. (ראיון מתוך דבר ראשון)
כירים את החרדה ואף נפגשנו איתה כבר בעבר, אך כיצד ניתן להתגבר עליה ולא להיכנע לה? | במקום להילחם בתחושת החרדה או להדחיק אותה, גישה חדשה מציעה להקשיב לה בעדינות, להבין את מקורותיה — ולגלות כיצד ניתן להפוך אותה לכוח מרפא וצומח בחיינו (פסיכולוגיה)
חבר מועצת הרבנות הראשית ומגדולי מזכי הרבים, הפוסק הגאון רבי יגאל כהן, ראש מוסדות 'יביע אומר', בשיעורו השבועי, שנמסר הערב (שלישי) מבית מדרשו בבני ברק ומועבר באתר 'כיכר השבת' • הנושא השבועי: "מלחמה עם איראן: לחיות תחת אש - התמודדות נפשית ופיזית" • צפו בשיעור בשידור חוזר (חרדים)
מהמחשבות למציאות: כיצד לחצים יומיומיים, חדשות וטכנולוגיה משפיעים על דפוסי השינה שלנו, והטכניקות המוכחות שיעזרו לך לישון טוב יותר גם בזמנים מאתגרים (בריאות)
מלבד מה שהוא ידוע כמידה לא טובה, כעס בלתי מווסת או כרוני עלול להוביל להשלכות בריאותיות משמעותיות. מחקרים עדכניים חושפים את ההשפעות המורכבות של כעס על מערכות הגוף השונות ועל הבריאות הנפשית (בריאות)
מסע בין דיווח אמין לחדשות כזב
תפקידה המחייב והמשמעותי של התקשורת בזמן מלחמה | תמונת מצב
יהודה גליקמן||
1
בימים שכל 'בום' קולני וכל אזעקה מקפיצים את הלב, עולה השאלה מה תפקידה של התקשורת המשודרת המיוצרת בשלל כלים וצורות | מטרת הטרור להכות בנו גם בחדרים סגורים הרחוקים מחזית הלחימה | חוסר האחריות בדיווחים הוביל בחודש האחרון את דובר צה"ל להכחיש שמועות שנפוצו ברשתות החברתיות | תפקיד התקשורת איננו רק להביא את הקולות מהשטח אלא גם ליצור מסך הפרדה בין גורם החרדה לחיי השגרה (מגזין)
המערכת הציבורית בתחום בריאות הנפש נמצאת בשעת מבחן גורלי ביותר וזאת על רקע העומסים והשחיקה בעקבות המלחמה בחזית הדרומית, המפונים מהצפון והחרדות הקיומיות שמלוות למעלה מחצי מילדי ישראל בשמונת החודשים האחרונים | האם המטפלים מצליחים להתמודד בעצמם עם המצוקה? ומה הם 3 האתגרים המונחים לפתחם של משרדי הבריאות והאוצר (מגזין)
נתונים מטרידים עולה ממחקר שפורסם לאחרונה, שבדק אנשים בשנה שעברה ובשנה זו | לפי הנתונים, 43% מהעובדים העידו שהם סובלים מסטרס וחרדה, לעומת 24% בלבד שנה שעברה - לפני המלחמה (בריאות)
מי מטפל במטפלים?
המטפלת שמעה מהמתנדבים את הזוועות שראו ומשתפת על הקשיים, הטיפול והאמונה
ארי טננבוים||
2
המטפלת ממשרד הרווחה שטיפלה בימים הראשונים במתנדבים שראו את המראות הקשים מהטבח המזעזע, משתפת איך מסייעים למתנדבים עד כמה שניתן בשיחה אחת, כיצד השפיעו עליה השיחות שערכה ועל האמונה היוקדת שאינה מפסיקה לרגע במי שאמר והיה עולם • וגם: מדוע מטפלים מהציבור הכללי עשויים להיסדק? • וכל מי שעוסק בטיפול באמונה (מגזין כיכר)
אווירה רגועה, אורות עמומים ושיחה בגובה העיניים | חשים שהילד שלכם בטראומה בגלל המלחמה? הילד מפחד לצאת מהבית? קופץ מכל טריקת דלת? המומחים מסבירים איך ניתן לזהות טראומה אצל ילדים וכיצד ניתן לטפל בה בצורה הנכונה ביותר (מגזין כיכר)
מה ההבדל בין פחד וחרדה לכעס? הסיבה שככל שנבין יותר מה זה כעס - נוכל לשלוט בו • אם אתם מרגישים שהמלחמה 'עשתה לכם' משהו והכעס מנהל אתכם - הכתבה הזאת במיוחד עבורכם (מגזין כיכר)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ