פתרון חלומות: שמונה חלומות נפוצים
בת שבע ברטמן||
57
עוד כתבות על טיפים:
כך תתמודדי עם בחילות הריון
בת שבע ברטמן||
23
רוב הנשים מתנסות בבחילות במהלך שלושה החודשים הראשונים להריונן. איך מתמודדים עם בחילות הריון? בת שבע ברטמן מגישה שורת טיפים. למשל: כדאי לנסות להשאיר את הבטן מלאה לאורך כל היום. מיד כאשר את מתעוררת, כדאי לאכול כמה קרקרים ולאחר מכן לנוח 15 דקות לפני היציאה מהמיטה
אפשר לנצח את האסתמה
מוריה חן||
2
שיעור הילדים הסובלים מאסתמה כמעט כפול מאשר בקרב המבוגרים. בתקופות מעבר ושינויי טמפרטורה, ההתקפים מתגברים. בואו ללמוד ממומחי ניו-פארם כיצד מתמודדים עם המחלה. “אסתמה היא מחלה דלקתית בדרכי הנשימה המקשה על החולים בה לנשום כראוי ולתפקד בחיי היומיום", מסביר חאתם עמשה, רוקח ראשי ומנהל תחום בית המרקחת של רשת ניו-פארם
בת שבע מייעצת: כך נפסיק הרגלים רעים
בת שבע ברטמן||
11
סובלים מהתמכרות? אפשר לנצח אותה. לא משנה אם זה עישון, צורך לגרד בשיער או הרגל רע אחר - אפשר לעשות לו סוף. בת שבע ברטמן מייעצת לגולשים: הסיבות להתנהגות מזיקה לעצמי הן רבות ומורכבות אבל הבסיס שלהן הוא אותו בסיס - מדובר בניסיון להתמודד עם משברים ועם מועקה נפשית
די עם התירוצים
מנחם זיגלבוים||
4
כשאדם מתחבא מאחורי חומות הגנה, סימן מובהק שהוא חלש ומפסידן. כשאדם מודה בחולשותיו הוא אמיץ וחזק שאינו חושש לעמוד בעינים פקוחות מול חולשותיו. כאשר אנו נמצאים במצבי לחץ או במצבים לא נעימים בהם אנחנו נדרשים להתנצל ולספק תשובות שיש בהן כדי להביך אותנו, אל לנו להתפתות ולהישען מאחורי תירוצים לא נכונים וחצאי אמיתות
כך נשפץ את הבית ונעלה את ערך הדירה
מוריה חן||
5
רוצים לשדרג את הבית ולהעלות את ערך הדירה? הגיע הזמן להתחיל לשפץ. מומחים מסבירים: מה נהוג ומומלץ לשפץ בדירתכם בכדי שישפיע על העלאת ערך הדירה? השקעה בשיפוץ ביתכם, מלבד שתתרום לתחושת נעימות בביתכם, תתרום בהתאם להעלאת ערך דירתכם באם תרצו למכור אותה בעתיד או באם תחפצו להשכיר נכס שקיים ברשותכם
אימון אישי: איך יוצרים "הצלחה בזמן"?
מנחם זיגלבוים||
15
אפילו המלאכים שהגיעו לאוהלו של אברהם אבינו, נשלחו שלושה – כל אחד לשם מטרה אחת בלבד; ואילו אנחנו מבקשים להיות יותר ממלאכים – לעשות עשר מטלות בבת אחת. האם את/ה חש/ה 'נקרע/ת' בתוך שלל המשימות היומיות ולא יודע/ת מהיכן להתחיל? בטור מיוחד, מסביר מנחם זיגלבוים: כך תעשו סדר בדרך אל שיפור עצמי.
משפצים את האמבטיה? זהירות, חובבנים
מוריה חן||
4
שיפוץ אמבט מקצועי לוקח בין ארבעה לשמונה ימים בהנחה שאין תקלות, עבודה של חובבן עלולה לגרום נזקים באינסטלציה הפנימית, חוסר סימטריות בריצוף והחיפוי, ואף עובש ונזילות. ערכנו לכם את השלבים והנקודות העיקריות ביותר בעת שיפוץ מקצועי של האמבט. המדריך המלא: כל מה שתרצו לדעת
מקפיאים את מחירי החשמל
שושי הלר ||
4
לא צריך דלת שקופה כדי לבדוק שהאור במקרר כבוי, אפשר לחסוך יותר מ- 60% מעלות הצריכה של המקרר על ידי שימוש נכון. גם כשקונים מקרר חדש חשוב ללמוד את הסימונים על התווית, מקרר חסכוני יכול לחסוך למעלה מ-40% בצריכת החשמל. איזה אות הכי שווה, ומה הצבע של החץ שמסמן מקרר חסכוני? באיזה מרחק להציב את המקרר? כל זאת ועוד בפרק נוסף של חסכון בחשמל הביתי
לאכול את הלב
שרה בר אשר||
1
ברוכים הבאים לעולם הנאור! אם הרופא בישר לכם שהנכם סובלים מיתר לחץ דם, משמע שעד עכשיו חשבתם שאתם חיים בעולם המודרני, אך כעת קיבלתם לכך אישור רשמי. אפשר לשמור על לחץ דם תקין ולהנות מאוכל. שרה בר אשר מגישה שורת טיפים לסובלים מלחץ דם גבוה: האם חייבים לוותר על המלח, וממה חשוב להיזהר?
מבשלים חסכון: צרכנות נבונה במטבח
שושי הלר ||
1
אחרי שעברנו לשימוש בנורות החדישות, רכשנו רק מכשירים עם דירוג צריכת חשמל חסכנית ועברנו לייבש כביסה על החבל. ניתן להמשיך בחסכון בתשלום החשבון הדו חודשי! ● תוכנית חסכון במטבח: איך חוסכים בשימוש בתנור? מה הכללים לבחירה ושימוש בכיריים חשמליות? ומה חשוב לדעת על קולט אדים ומאוורר? כתבה שניה על צרכנות נבונה בצריכת החשמל
חוזרים ללימודים: דילמת הסנדוויץ'
שושי הלר ||
5
ההכנות הקדחתניות לחזרה למוסדות הלימוד כמעט והסתיימו, רגע לפני שסוגרים את התיק נשאר להכין את הכריך האהוב לבית הספר. במסגרת הפרויקט "חוזרים ללימודים" ריכזנו עבורכם את המלצות משרד הבריאות, ובנוסף המון טיפים מאמהות מנוסות שיסייעו להימנע מהדיונים המתישים עם הילדים על מילוי הכריך, וילמדו כיצד ניתן בלי תוספת סוכר להפוך את הפסקת האוכל לרגע מתוק
חתימה טובה: כל מה שצריך לדעת על צ'ק
שושי הלר ||
2
בעידן הנוכחי שבו כמעט אף אחד לא שומר את הכסף מתחת לבלטות, או הפרקטים, רובנו נזקקים לשירותים הבנקאיים ולשימוש באמצעי התשלום השונים: כרטיסי אשראי ושיקים. מה חושבים מומחים בהתנהלות כלכלית נבונה על השימוש בשיקים? כיצד ניתן לחסוך כסף כאשר משתמשים בשיקים? על מה חשוב להקפיד כשכותבים שיק? האם גם אתה משלם כאשר השיק שהפקדת שגוי?
האתגר של הקיץ: לצאת עם ילדים למסעדה
שושי הלר ||
13
ימי החופשה מציבים אתגרים רבים להורים. למצוא מקומות בילוי המתאימים לגילאים שונים, וגם לתקציב המשפחתי. לדאוג לארוחות משביעות ומהנות, חלק מהן במסעדות מהירות ואחרות. איך מקנים לילדים הרגלי התנהגות נכונים למסעדות? איך מגיבים בזמן התפרצות של ילד במהלך בילוי במסעדה? על כך ועוד בכתבה שלפניכם
מדריך: כך תוציאו פחות כסף על דלק
שושי הלר ||
3
עליית מחירי הדלק, גורמת לבעלי רכבים לחפש דרכים לחסכון בדלק. הדרך הקלה ביותר היא נסיעה בתחבורה הציבורית. אבל כאשר נסיעה ברכב פרטי היא הכרחית, ישנן דרכים לחסוך בדלק
עיצוב הבית: אתם יכולים לעשות זאת לבד
המומחים||
3
עיצוב בתים מקצועי כולל מספר עקרונות עיצוב העושים שימוש באלמנטים בסיסיים (כגון: מרחב, טקסטורות, מאור וגוונים), ומשלבים הנדסת אנוש לשיפור החוויה והנוחות באופן המותאם אישית לצרכי הבית והמתגוררים. כך תעשו זאת גם בעצמכם - המומחים מגישים שורת טיפים שחובה לקרוא
מחפשים עבודה? 12 כללי חובה
כיכר השבת||
4
לחשוב מראש על דוגמאות מעשיות להמחשת הכישורים, להקפיד על לבוש מסודר ונקי, להקדים לריאיון ובשום פנים ואופן אסור לאחר, יש להשתמש בדוגמאות על מנת לבסס את הדברים ולמנוע אי הבנות, להתייחס למי שמראיין בכבוד, ולתת להם להוביל את השיחה - כללים חובה לראיון עבודה
הקיץ כאן: טיפים חובה לנסיעה בטוחה
דניאלה קדוש||
5
תקופת הקיץ מאופיינת ביציאה מוגברת של משפחות עם ילדים לחופשה וטיולים ברחבי ישראל. "כיכר" מציג: עשר המלצות כיצד לנסוע ולחזור בשלום מהחופשה. למשל: חשוב לנהוג עם משקפי שמש (למניעת סינוור) וסנדל נעול מאחור. נעלי בית וקבקבים בלי רצועה נועלת עלולים להישמט מכף הרגל ולהפוך את הנהיגה למסוכנת
תשעה באב: הטיפים שיעשו לכם צום קל
שושי הלר ||
25
מומחי תזונה ממליצים להתכונן לצום כבר מהיום: להרבות בשתיית מים לאורך כל היום ומחר, להימנע מקפה כדי למנוע את כאב הראש האופייני לצומות ● מה כדאי לאכול במשך היום ומחר? מה לאכול בסעודה מפסקת, וממה להימנע? ● שושי הלר מגישה: הטיפים שיעשו לכם צום קל, באמת (בית)
טיפים: לשפץ את הבית ולחסוך כסף
יוני גבאי||
10
שיפוץ הבית הוא תהליך המלווה בחוסר נוחות ולרוב יגרור הוצאות רבות, החללים המרכזיים אותם נשפץ הם פינות אירוח, חדרי שינה, מטבחים, שירותים, ואמבטיות. בואו נבין כיצד נוכל להפיק מכספנו את המיטב, לחסוך בעד 50% מן העלויות, ולא לשלם לשאו עבור מותגים מפוארים. מיוחד
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ