כך תפטרו מאדמומיות בפנים לאחר אימון כושר
אביטל לוי||
2
עוד כתבות על ספורט:
9 דברים שאין לעשות בחדר כושר, אף פעם
אביטל לוי||
5
להתנהלות בחדר כושר יש כללים. למרות זאת, מתאמנים קבועים יעידו שפטפוט קולני בטלפון תוך כדי ריצה על ההליכון, עדיין קורה וזו רק דוגמא אחת. הנה, דברים שאין לעשות במכון הכושר, לעולם (MEN)
מתעצלים לצאת להליכה פעם ביום? יש אנשים שכל כך נחושים להשיג את מטרותיהם הספורטיביות ומכפילים את תדירות האימונים שלהם לפעמיים ביום. אבל האם זה בטיחותי? המקצוענים עונים (בריאות)
השחקן הישראלי הבכיר שחזר לא מכבר לארץ, עצר באמצע האימון של הקבוצה והסביר לשחקנים הלא יהודים על החשיבות הגדולה של ארבעת המינים ושל סוכות. צפו (ספורט)
חדר כושר למוח: כך תיצרו לכם אחד בבית
אביטל לוי||
4
ככל שאנו מתבגרים, אנו רגישים לאובדן (או ירידה) ביכולת הקוגניטיבית. אם אנו מפעילים את המוח שלנו כל יום, יש לנו סיכוי טוב יותר למנוע את הירידה הזו ואולי אפילו לשפר את הצלילות שלנו בזקנה (בריאות)
אוהדיה שומרי השבת של קבוצת מכבי תל אביב, פנו במכתב מרגש לבעלי הקבוצה מיץ' גולדהאר וביקשו ממנו כי ידחה את משחק ההכתרה משבת אחה"צ למוצאי השבת (ספורט, בארץ)
מחקר: תוספי תזונה לפיתוח הגוף מזיקים לכבד
כיכר השבת||
4
משתתפי המחקר שנטלו תוספי תזונה לספורטאים הנמכרים ללא מרשם רופא, חוו בעיות בכבד, כגון צהבת, הצהבה של העיניים או העור וכאבי בטן. כמעט 75% מהגברים אושפזו בעקבות תסמינים אלו (MEN)
שימו לב: יש דבר כזה עודף פעילות גופנית
כיכר השבת||
1
על פי מחקר חדש, אנשים שמתרגלים הרבה מעל ההמלצות הנוכחיות - 150 דקות של פעילות בעוצמה בינונית בשבוע - עשויים להיות בסיכון גבוה יותר ללקות במחלת לב מוקדמת (בריאות)
לפעמים השעה של היום שבה אתם יוצאים לרוץ, היא מעבר לשליטתכם. אבל על פי מחקרים, יש שפע של סיבות מדוע שעות הערב המוקדמות דווקא הן למעשה הזמן האידאלי לרוץ (בריאות)
קבוצת הספורט שבבעלות המיליארדר היהודי-ישראלי-רוסי רומן אברמוביץ תתחרה בקבוצה שבבעלות המיליארדר היהודי-אמריקני רוברט קרפט, במשחק נגד השנאה (ברנז'ה)
אם אתם נוהגים להתאמן מדי פעם, ודאי נתקלתם בבקרים שבהם כל הגוף דואב ותפוס ואפילו ירידה במדרגות נדמית לכם כפעולה מסוכנת. כדאי שתנסו לקבל טיפול של עיסוי ספורטיבי. הנה למה (בריאות)
סיימתם ריצה ארוכה, אתם מרגישים שהשרירים שלכם כואבים ושורפים. חושבים שמגיעה לכם טפיחה על השכם? המתינו רגע. יש כמה שגיאות שאתם עלולים לעשות שפוגעות ביעילותו של האימון (בריאות)
נאנקים מכאבי שרירים שמופיעים בכל איזור בגוף לאחר ביצוע פעילות גופנית? הנה הסיבות לתופעה, איך תטפלו בה ואיך תמנעו את בואה (בריאות)
בין אם מדובר בריצת הבוקר היומית שלכם או בשיעור איגרוף, היציאה עצמה להתעמל מחוץ לבית, יכולה להיות מאבק בפני עצמה. הנה 3 עצות בדוקות ומנוסות שיסייעו לכם לקום מהספה (בריאות)
בשורה משמחת לכל חובבות הספורט והריצה בפרט: בקרוב יתקיים מרתון לבנות בלבד. היכן יתקיים המרתון ומתי - הנה כל הפרטים (בריאות)
הכדורגלן הבכיר בישראל ובעולם המועסק כיום בקבוצה בסין, שוהה באוקראינה לצילומי קמפיין למותג אופנה ישראלי, והגיע לאומן כדי להשתטח ולהתפלל על הציון • צפו בגלריה (ברנז'ה)
רמי גרשון, שחקן בנבחרת ישראל ובקבוצת הכדורגל 'מכבי חיפה', הגיע לקברם של רבי נחמן ורבי נתן מברסלב, התפלל ואף רקד עם חבריו 'ואפילו בהסתרה' בקור האוקראיני לצד "רב הסלבס" המקומי, ישראל ברקמן (ציצית)
תמיד ידענו שלפקוד את חדר הכושר עושה טוב למצב הרוח שלנו (התחושה המאושרת שיש לנו לאחר ריצה ארוכה שווה הון) אבל לא ידענו שיש כמות מדויקת של של כושר המוכחת באופן מדעי כיעילה בשיפור בריאות הנפש
סגר"ע באר שבע, עופר כרדי (ש"ס), ביקש מאיגוד הכדוריד לשנות את זמני המשחקים, "בכדי שיאפשרו לשחקן להגיע לביתו קודם כניסת השבת" • 'פורום קבוצות ליגת העל' אישר (MEN)
דן קרמר, ספורטאי מצפון הארץ, המתמחה ברכיבה על סוסים, ביטל את השתתפותו בתחרות פרשים בינלאומית שתתקיים בצפון קרוליינה שבארה"ב - בגלל קדושת יום כיפור (בעולם)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ