עוד כתבות על ספורט:
התחלתי להתאמן כל יום וקרה לי משהו הזוי
אביטל לוי||
3
בשנה שחלפה העברתי שעות ארוכות על הספה ולפני כמה חודשים, החלטתי שמספיק. אז התחלתי לבצע פעילות גופנית, כל יום, במשך שבועיים, כדי לראות אם אהפוך לאדם מאושר יותר וזה קרה (בריאות)
הרב צבי הורביץ, רב שכונת נוה צדק בתל אביב, מרצה ויועץ זוגי - בחומר למחשבה על פרשת השבוע, פרשת בהר-בחוקותי • ספורטאי מצטיין ליום אחד • צפו בפינה המיוחדת (יהדות)
לבית החולים ג'רזי שור פונה אדם פצוע קשה, חרדי המתנדב בארגוני 'הצלה', שנפצע לאחר שככל הנראה אירעה תקלה במצנח ממונע שבו ריחף • בפנים: שמו לתפילה (חרדי, בעולם)
מועדון הכדורגל הסקוטי המפורסם 'סלטיק' הפסיד ליריבו, 'גלאזגו ריינג'רס' - והשחקן הישראלי של סלטיק, ניר ביטון ואשתו ספגו קללות ואיומים אנטישמיים ברשת (חדשות, עולם)
8 תירוצים שמונעים מכם לעשות ספורט
אביטל לוי | עריכה: שרי ברינר-שיפמן||
6
החלטתם שאתם הולכים לקום מוקדם היום ולרוץ. אך כאשר השעון המעורר צלצל בשעה 5:30 בבוקר, הדיאלוג הפנימי שלכם כבר נפנף באחד (או יותר) מהתירוצים החביבים עליכם. כך תנצחו אותם (בריאות)
פרופ' גמזו מבקש ב'קבינט הקורונה' להטיל סגר מלא והרמטי על כל הערים האדומות. בנוסף, במשרד הבריאות סיכמו עם ח"כ אשר על שתי הקלות מידיות: ספורט ומעבר מעיר לעיר ל'חתונות' (אקטואליה)
עושים הליכות כדי לרזות? יש לנו כמה טיפים
אביטל לוי||
7
אם אתם, כמו רבים מאיתנו, מנסים לרזות, הליכות בהחלט יכולות לסייע לכם להשיג את מטרתכם. הנה 8 טריקים שיקחו את האימונים שלכם לשלב הבא ויגרמו לכם לראות תוצאות בהקדם (בריאות)
עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)
האם באמת צריך ללכת 10,000 צעדים ביום?
אביטל לוי||
2
ממש כמו הרעיון של לישון 8 שעות בלילה או שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, הרעיון שכולנו נפסע 10,000 צעדים ביום טבוע במוחם של רבים. אך האם מספר הצעדים הזה הוא הכרחי? (בריאות)
פחמימות הן הדלק של הגוף והמחקר הבא הצליח להוכיח את העובדה הזו: מתברר שמחית תפוחי אדמה יכולה לגרום לפעילות גופנית טובה יותר, ממש כמו תוספי אנרגיה יעודיים (ספורט, בריאות)
מצפה? נצלי את הזמן לפעילות גופנית
אביטל לוי|
מומחים ממליצים על ביצוע 150 דקות של אימון בעצימות בינונית מדי שבוע, לאורך כל ההיריון. יש המון תרגילים שמתאימים לביצוע בבית ולא מעט דרכים להיכנס לכושר בקלות בחודשים שלפני הלידה (הריון ולידה)
החרדים בפתח תקווה כעוסים, לאחר שלטענתם העירייה החליטה להטיל עלטה על האזורים החרדיים בעיר, כעת היא שוב מבצעת בשבת אכיפה בררנית רק כנגד החרדים (חדשות)
הבוקר, תוסר מגבלת חמש מאות המטר לפעילות ספורטיבית וככל הנראה יתירו גם שחיה • השווקים ברחבי הארץ ייפתחו במתכונת מיוחדת • הגבלות חמורות על ל"ג בעומר, ושאלת גני הילדים (בארץ)
מיץ סלק יכול לשפר את הכושר הגופני שלכם
אביטל לוי||
3
שתיית מיץ סלק הפכה לטרנד בקרב צרכני בריאות אובססיביים. הם מאמינים שהוא משפר את הביצועים הספורטיביים שלהם ומספק להם אנרגיה בעת שהם מתאמנים. האם יש אמת בטענותיהם? (בריאות)
מחקר: מוזיקה נכונה תשפר לכם את האימון
אביטל לוי||
1
מקפידים על ביצוע ספורט? אתם בוודאי יודעים שהפלייליסט המושלם יכול להפוך את האימון שלכם מטוב למצוין וכעת, יש הוכחות לכך שהמוזיקה הנכונה יכולה להקל על הפעילות הגופנית ולשפרה (בריאות)
הקשר המפתיע שבין פעילות גופנית לעיניים
אביטל לוי||
1
הנה סיבה טובה מאד לנעול את נעלי הריצה עוד היום: למרות שלכאורה, לביצוע ספורט אין כל השפעה על העיניים שלנו, מחקר מגלה שיש לו אפקט על עצב הראייה שלנו בטווח הרחוק (בריאות)
כוכב הספורט האמריקאי, קובי בראיינט, נהרג הערב, ע"פ הדיווח - יחד עם בתו בתאונה מחרידה במסוקו הפרטי, בארצות הברית. בראיינט היה בן 41 במותו. הציבור האמריקאי בהלם (ספורט)
מחקר: אנשים לא ממש מכבסים בגדי ספורט
אביטל לוי||
1
אתם מתמידים ומבצעים פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע. הכל טוב ויפה וכל הכבוד, אך אם כבר אתם עושים זאת, היזהרו לא לרכוש הרגלים בעייתיים חדשים תוך כדי, כמו אי שמירה על היגיינה מספקת (בריאות)
עריכת אימונים אירוביים משפרת את הבריאות - כולנו יודעים זאת ועדיין, רבים מוותרים עליה מסיבות שונות והעיקרית שבהן - מחסור בזמן. כעת, מחקר חדש מאשר כי כמה דקות עושות את העבודה כיאות (MEN)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ