עוד כתבות על ספורט:
למה חשוב לנו ספורט? מה עדיף, אירובי או משקולות?• כתבינו משה מנס יצא לכתבה מצולמת בפארק הירושלמי שם התאמן עם מדריך מוסמך • וגם, מתי אסור לכם לרוץ או להתאמן (כושר)
האם אישה חרדית יכולה לעשות ספורט? ביטי דויטש, שהגיעה למקום הראשון במרתון של עיריית ירושלים, בראיון גלוי: על הקורונה שעברה, הספורט שלה והחלום הבא • מרתק (ראיון)
מה הם ארבעת קבוצות השרירים העיקריות ואיך תחזקו אותם במתקנים ליד הבית • בכתבת ווידאו מיוחדת עם הדגמות והסברים מקצועיים, תלמדו איך לעשות את זה נכון • וגם: מה אפשר לעשות בלי מתקנים (בריאות וספורט)
ועדת החיסונים צפויה לדון בהנחיות בקשר בין החיסון לקורונה לדלקת בשריר הלב • בין השיקולים: באם להמליץ לבני 30 ומטה לא לבצע פעילות גופנית שבוע אחרי קבלת הזריקה (בריאות)
יממה לאחר שיעקב שטיינמץ מניו יורק נבחר כשחקן בייסבול בליגה הלאומית של ארה"ב, התבשר הנער האורתודוקסי מלאס וגאס כי גם הוא ברשימה - והבהיר שלא ישחק בשבת (ברנז'ה)
יעקב שטיינמץ בן ה-17 מניו יורק נבחר הלילה כשחקן שומר המצוות הראשון בהיסטוריה של ליגת הבייסבול הלאומית בארה"ב - והדגיש: "אני לא נוסע למשחקים בשבת" (ברנז'ה)
דניאל כהן, איש עסקים חרדי וחובב רכבים השתתף השבוע בקדם מרוץ המכוניות הגדול במדינה באילת, והצליח לעלות לגמר. אלא שסירב להשתתף בשל קיום הגמר בשבת (ברנז'ה)
"אני בר מזל שאני בחיים", אומר בחור ישיבה, שאושפז לאחר שנרמס מתחת לטרקטורון עליו רכב עם חבריו לספסל הלימודים, בעקבות התהפכותו בתעלה באמצע המסלול (בעולם)
התחלתי להתאמן כל יום וקרה לי משהו הזוי
אביטל לוי||
3
בשנה שחלפה העברתי שעות ארוכות על הספה ולפני כמה חודשים, החלטתי שמספיק. אז התחלתי לבצע פעילות גופנית, כל יום, במשך שבועיים, כדי לראות אם אהפוך לאדם מאושר יותר וזה קרה (בריאות)
הרב צבי הורביץ, רב שכונת נוה צדק בתל אביב, מרצה ויועץ זוגי - בחומר למחשבה על פרשת השבוע, פרשת בהר-בחוקותי • ספורטאי מצטיין ליום אחד • צפו בפינה המיוחדת (יהדות)
לבית החולים ג'רזי שור פונה אדם פצוע קשה, חרדי המתנדב בארגוני 'הצלה', שנפצע לאחר שככל הנראה אירעה תקלה במצנח ממונע שבו ריחף • בפנים: שמו לתפילה (חרדי, בעולם)
מועדון הכדורגל הסקוטי המפורסם 'סלטיק' הפסיד ליריבו, 'גלאזגו ריינג'רס' - והשחקן הישראלי של סלטיק, ניר ביטון ואשתו ספגו קללות ואיומים אנטישמיים ברשת (חדשות, עולם)
8 תירוצים שמונעים מכם לעשות ספורט
אביטל לוי | עריכה: שרי ברינר-שיפמן||
6
החלטתם שאתם הולכים לקום מוקדם היום ולרוץ. אך כאשר השעון המעורר צלצל בשעה 5:30 בבוקר, הדיאלוג הפנימי שלכם כבר נפנף באחד (או יותר) מהתירוצים החביבים עליכם. כך תנצחו אותם (בריאות)
פרופ' גמזו מבקש ב'קבינט הקורונה' להטיל סגר מלא והרמטי על כל הערים האדומות. בנוסף, במשרד הבריאות סיכמו עם ח"כ אשר על שתי הקלות מידיות: ספורט ומעבר מעיר לעיר ל'חתונות' (אקטואליה)
עושים הליכות כדי לרזות? יש לנו כמה טיפים
אביטל לוי||
7
אם אתם, כמו רבים מאיתנו, מנסים לרזות, הליכות בהחלט יכולות לסייע לכם להשיג את מטרתכם. הנה 8 טריקים שיקחו את האימונים שלכם לשלב הבא ויגרמו לכם לראות תוצאות בהקדם (בריאות)
עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)
האם באמת צריך ללכת 10,000 צעדים ביום?
אביטל לוי||
2
ממש כמו הרעיון של לישון 8 שעות בלילה או שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, הרעיון שכולנו נפסע 10,000 צעדים ביום טבוע במוחם של רבים. אך האם מספר הצעדים הזה הוא הכרחי? (בריאות)
פחמימות הן הדלק של הגוף והמחקר הבא הצליח להוכיח את העובדה הזו: מתברר שמחית תפוחי אדמה יכולה לגרום לפעילות גופנית טובה יותר, ממש כמו תוספי אנרגיה יעודיים (ספורט, בריאות)
מצפה? נצלי את הזמן לפעילות גופנית
אביטל לוי|
מומחים ממליצים על ביצוע 150 דקות של אימון בעצימות בינונית מדי שבוע, לאורך כל ההיריון. יש המון תרגילים שמתאימים לביצוע בבית ולא מעט דרכים להיכנס לכושר בקלות בחודשים שלפני הלידה (הריון ולידה)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ