חדשות - האתר החרדי המוביל בעולם - כיכר השבת

עזרת נשים

להכיר את הצד השני.

קדושת הבית: להכיר את עצמך גם ברגעים האישיים

חוזרים ללימודים – הכינו את הילדים!

חוזרים ללימודים – הכינו את הילדים!

למה לא להפוך את החלום הזה למציאות? אילוסטרציה

טיפ חובה: כך תתחילי לסדר לעצמך את הבית והראש

בקרוב בארון הפרטי שלנו

טרנד עור הנחש: לא תוכלי לעמוד בפיתוי

רייצ'ל עם קולקציית כיסויים קלילה ומדליקה

רייצ'ל מדגימה: כך תחזרו לשגרה בשיא הסטייל והנוחות

נמשים מלאכותיים: הטרנד הכי חם בעולם האיפור

"מה שלא עושה הטבע, עושה הצבע" - במקרה הבא, המשפט הזה נכון מתמיד. הגנטיקה לא העניקה לך נמשים? ובכן, הגיע הזמן לצייר כמה. ולמנומשות שבינינו, במקום לכסות את הפנים בשכבות של מייקאפ וקונסילר, פתחו את העיניים והראש למציאות חדשה

מאמעPlus

מיניסו ודייסו: מוצרים שווים ב-5 שקלים או לוחמה פסיכולוגית?

מיניסו ודייסו: מוצרים שווים ב-5 שקלים או לוחמה פסיכולוגית?

קדושת הבית: להכיר את עצמך גם ברגעים האישיים

קדושת הבית: להכיר את עצמך גם ברגעים האישיים

חוזרים ללימודים – הכינו את הילדים!

חוזרים ללימודים – הכינו את הילדים!

מי מחפשת את אבא?

אקטואליה - מאמע

מי מחפשת את אבא?

בפתחו של החודש שבו ניתנת לנו ההזדמנות לחשב מסלול מחדש, הרבנית חדוה לוריא סוללת דרך למצוא את ה'אני'

רייצ'ל מדגימה: כך תחזרו לשגרה בשיא הסטייל והנוחות

אופנה - מאמע

רייצ'ל מדגימה: כך תחזרו לשגרה בשיא הסטייל והנוחות

רייצ'ל, המותג שכל חובשת כיסוי ראש שנושמת אופנה, מכירה עם קולקציית כיסויים קלילה ומדליקה שפשוט אפשר

האם ההשקעה שווה את התוצאה?

ילדים - מאמע

הילד מפספס שיעורי נגינה בפסנתר? יתכן שזה לא כזה נורא

כל מי שקובע מטרות נעלות לילדיו מודע לכאב שנלווה להפצרות חוזרות ונשנות בהם לגלות רצינות לגבי העניין, כשהרצון היחיד שלהם הוא לשחק. מסתבר, לפי המדע, שזה בסדר לוותר להם מדי פעם (ילדים)

ממגרש הכדורגל למסלול התצוגה

אופנה - מאמע

את הכי יפה כשנוח לך: טרנד נעלי הספורט לא הולך לשום מקום

המורות שלנו, אותן אלו שנהגו לפקוד את בית הספר מדי יום באאוטפיטים חד גוניים ונעלי ספורט מגושמות, חזו, שלא במודע, את הטרנד המחריד ביותר שנראה בשנים האחרונות, וראינו לא מעט כאלה (אופנה)

כי בנדנה נכונה גורמת לנו לחייך.

אופנה - מאמע

שנות ה-60 כבר כאן: טרנד הבנדנות חוזר לתפוצות

הן משתלבות בכל אירוע ואאוטפיט, נוחות, סופגות זיעה, חוסמות שיער מלפתח פזילה וכלל ידועניות האופנה לא שכחו לסמן וי עליהן הקיץ. 'טרנד הבנדנות' הגיע גם לישראל. מה זה אומר לגביכן? (אופנה)

אמרי שלום ולא להתראות לכאבי הגב.

בית - מאמע

המדריך המלא: אילו כלים אינם מתאימים לשטיפה במדיח?

לאחר שנים לא מעטות בהן נאלצת לקרצף כלים באופן ידני, בעמל רב, עד להברקתם, החלטת לרכוש מדיח כלים חדש ולגאול את עצמך מייסורים מיותרים. נהדר, אך יש פריטים שמקומם הרחק מן המדיח (בית)

למה לא להפוך את החלום הזה למציאות? אילוסטרציה

בית - מאמע

טיפ חובה: כך תתחילי לסדר לעצמך את הבית והראש

זה חלום של כולנו אבל בפועל הוא מצריך הרבה יותר ממה שחשבנו. בלאגן מעייף, מעציב ומדכא. בדיוק לכן בת אל אליאב, מומחית לסדר ויזמת "זמן לסדר" בסדרת טיפים חשובים שיבנו לכן נוף מסודר ומרגיע.(עיצוב)

בקרוב בארון הפרטי שלנו

אופנה - מאמע

טרנד עור הנחש: לא תוכלי לעמוד בפיתוי

לאחר טרנד המנומר שחדר לחיינו, ויש שיאמרו בעקבותיו, קבלו את הטרנד החדש והממכר לסתיו - חורף 2018/19: עור נחש, והוא חכם וערמומי בדיוק כפי הזוחל ממנו הוא עשוי (אופנה)

שילוב הוא שם המשחק. אילוסטרציה

אופנה - מאמע

שקר התווית: מותג ומחיר לא אחראים ללוק מפוצץ

כסף ומותג לא קונים שילוב בגדים מתאים, אנחנו יכולות להשקיע את מירב המאמצים כדי לצאת לבושות יפה מהבית אבל לא לתת לזה לקרות. הנה מה שיעזור לנו לתיאום האופנתי המושלם (אופנה)

פליסה זה פאסה? חשבי שנית

אופנה - מאמע

שובו של האקורדיון: פליסה זה פאסה? חשבי שנית

זה לא שקר שחצאיות פליסה נחשבות כיום לפחות עדכניות, מעט מיושנות, וגרוע מכל, מרחיבות. חברות, הגיעה העת לאפסן את הדעות הקדומות בעליית הגג ולפנות מקום לבחירות חדשות ונועזות (אופנה)

אקטואליה - מאמע

לראשונה בישראל: אישה בתפקיד משפטי בבית הדין הרבני

השבוע מונתה לראשונה אישה לתפקיד שעשוי להשפיע על החלטות הדיינים • עו"ד שירה בן אלי התמודדה במכרז ונבחרה בסופו של הליך חוקי (אקטואליה)

גם חיסכון וגם פריט נוי לבית. אתם עוד מתלבטים?

כלכלה וצרכנות - מאמע

הדרך הטובה ביותר לחסוך כסף

המטרה: לצבור מספיק כסף, כך שלא תצטרכו לדאוג לרגע אם מתחשק לכם לקחת שבוע חופש מהעבודה. האמצעי: טריק גאוני בפשטותו שיוסיף לכם מזומנים לחשבון הבנק (כלכלה)

יום אחד, בני, כל זה יהיה שלך, אם ממש תתאמץ

ילדים - מאמע

התכונה המפתיעה שתסייע לילד להצליח בבית הספר

כן, יש תכונה אחת שאינה תלויה בגנים או סביבה שיכולה להקפיץ משמעותית את ההישגים הלימודיים של הילדים, ומה תפקידנו כהורים? אנחנו יכולים רק לטפח אותה (לימודים)

קומץ מנבחרות הציבור האופנתיות

אופנה - מאמע

מאחורי הקלעים: עד כמה נבחרות הציבור הישראליות אופנתיות וצנועות

שמעתן? אושיות הפוליטיקה הישראלית הן שגרירות לבוש גם אם לא הוכרזו על כך באופן רשמי, כי אנו מאמינות שהחלטות מדיניות חייבות להיות מלוות באופנה ובסטייל (אופנה)

הזמרת לאה דרור.

תרבות - מאמע

הזמרת לאה דרור בסיפור אישי מיוחד

"בתקופת הגיור והחזרה בתשובה לקחתי צעד אחורה, כי התוודעתי פתאום לסייגים חדשים ולהלכות של קול אישה וכו', בהמשך הגיע האיזון והבנתי שאני יכולה לעסוק בתחומי גם בגבולות הדת שקיבלתי. לתחושתי האישית, אמן שלא עוסק בתחומו – פשוט נרקב וזה אסון אישי" (תרבות,..

חופש קטן גדול // הרבנית חדוה לוריא

חינוך - מאמע

חופש קטן גדול // הרבנית חדוה לוריא

בעיצומו של החופש פרשת עקב מזכירה לנו את הערך של המעשים הקטנים שלנו ומראה לנו איך הם בונים אותנו והופכים את הערך העצמי שלנו לגבוה יותר (מאמע, חינוך)

בריאות - מאמע

"רוצי אחר החלומות שלך": מירי פורסט בראיון שיקים אותך מהספה

לאמריקאים יש את קייטי מאקי - "אני אוהבת לרוץ כי זו הפעולה היחידה שאני מבצעת בכל יום ואף פעם לא מתחרטת עליה", ולנו יש את מירי פורסט, והיא לא פחות טובה. ראיון מעורר השראה

הרב יעקב נחימובסקי ו

ויראלי - מאמע

צפו: שליח חב"ד והמורה מינה מצטרפים ל"אתגר הקיקי"

"אתגר הקיקי" הפופולרי חוצה ארצות ואוכלוסיות - וכעת מצטרפים אליו גם שליח חב"ד לכרתים, הרב יעקב נחימובסקי והמורה מינה, הלא היא אורית שוהם ראב"ד (ויראלי)

6 דרכים גאוניות לחסוך כסף בקניות החזרה ללימודים

כלכלה וצרכנות - מאמע

6 דרכים גאוניות לחסוך כסף בקניות החזרה ללימודים

החופש הגדול בעיצומו ואיתו לא מעט הוצאות כספיות: קייטנות, אטרקציות למיניהן, נסיעות לא מעטות, וזוהי רק ההתחלה כי בעוד כשבועיים ילדינו ישובו לספסל הלימודים ועלינו להיערך בהתאם, וכדאי מאד בלי לקרוע את הארנק.

רק שתדעו, העולם מכור להתמכרויות

בריאות - מאמע

רק שתדעו, העולם מכור להתמכרויות

איך זה קורה לנו כל פעם מחדש, אנחנו מוצאים את עצמינו 'מותרעים' ומתמודדים עם התמכרות אחרת. הגיע הזמן שנתמכר מראש למה שלא יזיק לנו, ונבין שהכל בסופו של דבר עניין של בחירה (התמכרויות)

בית בלי תוכנית?

בית - מאמע

בית בלי תוכנית?

בט"ו באב היום בו נלבש את בגדי הלבן, נצא לכרמים ונבקש "שא עיניך", ונפעל לבניית הבית שבלב. הרבנית חדוה לוריא בטור מיוחד לט"ו באב "הגידה לי שאהבה נפשי" על תפילה שהיא פתילה, ואיך בונים את הבית הכי מפואר?

ימים טובים: מה בין שנאת חינם לאמנות בחרדה?

תרבות - מאמע

ימים טובים: מה בין שנאת חינם לאמנות בחרדה?

סיפורה של תערוכת אמנות ייחודית - "אמנות החרדה" שוברת את הסטיגמה הקיימת בציבור החרדי על חולי נפש * עזרה נפשית במהלך החיים אינה פריבילגיה, היא הכרח קיומי. אנשים מצליחנים מאפשרים לעצמם עזרה שכזו תדיר, אז על מה הבושה? * בשבוע של תשעה באב בואו נפנים: בוז..

סלפי ליצנית וילדה חולה יפה, צילום: באדיבות המצלם

בריאות - מאמע

"התיאטרון הביא אותי לליצנות רפואית: נמאס לראות גם חולים וגם עצובים"

"כשהציעו לי להיות ליצנית מיד התנגדתי. לא חשבתי שאוכל לחייך ליד מיטת חולים סופניים", אח"כ היא למדה לזהות ולא להזדהות, כי אז היא תבכה יחד איתם ולא בשבילם. נחמה פרל היא שחקנית תיאטרון שובה לב שהספיקה לרפא מאות חולים מהעצב בבית חולים, כשילד אחד ביקש..

שומעות את פרסות הסוסים?

אופנה - מאמע

המערב הפרוע זה כאן: בחורף הקרוב כולנו נהפוך לקאוגירל

פאשניסטות יקרות, התעוררו מתרדמת הקיץ שלכן, רשתות האופנה כבר החלו להציג את קולקציית סתיו-חורף 2018/19 ויש שם לא מעט טרנדים הזויים - ואחד ששווה לאמץ: מגפי בוקרים ארוכים וקצרים (אופנה)

צעד אחר צעד ואת במקום טוב יותר

בריאות - מאמע

5 דרכים (שפויות לגמרי) לשפר את איכות החיים

לא תמצאו כאן דיאטות דרסטיות ושאר שינויים מרחיקי לכת, אלא 5 הרגלים קטנים - יחסית - שכדאי לאמץ, לפחות בחלקם. עוד תודי לנו אחר כך (אורח חיים, אימון אישי)

דעות - מאמע

"אני 'אם מזריקה' לילד מתוק - וזה כואב ומר. מר מאוד"

רק מי שנמצא במצב הזה יכול להבין את הפרדוקס הבלתי נתפס בין להזריק לילד חיים לבין המינון שחלילה יכול לגרום לאובדן ברגע • הכאב התמידי בלהיות אמא מזריקה. טור מיוחד

אירוע בוטיק של מירי קלה.

אופנה - מאמע

צבע, רגשות, ואופנה: כך תופרים קולקציה

המון אופנה, רגש וצבע נטפו באחד מאירוע הבוטיק של המעצבת הבינלאומית מירי קלה, שלאחר עשייתה בעולם החילוני קפצה גם לעולם הדתי והסתבר שתורמת לו המון, הנה קצת מהערב החשוב (אופנה, שיווקי)

הבה נמרח את ילדינו בקרם הגנה מסוג אחר

חינוך - מאמע

הבה נמרח את ילדינו בקרם הגנה מסוג אחר

החופשה הגדולה בשיאה, זה מורגש לפי מספר הילדים והנערות המסתובבים בשעות היום והלילה ברחובות, אבל זה עוד כלום לעומת מה שנראה ברחובות לאחר תשעה באב (החופש הגדול תשע"ח)

תרבות - מאמע

"נשים אוכלות בשר ילדיהן" מאחורי הקלעים של צום ט' באב

תשעה באב הוא לא רק יום של 'דתיים זו היסטוריה של עם שלם שלא ניתן למחוק או לשכח. היה חושך, חורבן, כאב, רעב וכלון. נקדים את המצפון לאחר התענית שיזכיר שלא זכרנו מספיק את החורבן * הכל מאחורי הקלעים של תשעה באב

תשעה באב - חורבן הבית להומלסים!

בית - מאמע

תשעה באב - חורבן הבית להומלסים!

מתוך האבל וכאב החורבן שבתשעה באב ומתוך הכאב האישי של כל אחד צריך להתחבר לירושלים. הרבנית חדוה לוריא על התחברות לירושלים של כולם וגם לירושלים שבלב של כל אחד. איך מתגעגעים למה שמעולם לא הרגשנו ואיך מביאים את המשיח הביתה?

זה? 10 דולר, אליאקספרס!

דעות - מאמע

אופנה לעם? על פריטים זולים משלמים ביוקר

סטייליסטיות-אינסטוש יקרות, יש לנו בעיה והיא, ובכן, העובדה שאתן קיימות ומנכסות לעצמכן תארים תלושים מהמציאות. לא כל הנוצץ יכול להרגיש כמו זהב מטיפאני. ממש לא

בלי פייסבוק ואינסטגרם.

אופנה - מאמע

בלי פייסבוק ואינסטגרם: צמחה מעצבת נחשקת

מי אמר שאם חרדית ל3, שמרנית, ליטאית קלאסית לא יכולה? בזמן שערימות של מעצבות ממלאות לנו את הפיד ברשתות החברתיות בעסק שלהן - מישהי מעזה לעשות את זה אחרת, גם אנחנו שאלנו איך היא מצליחה. ומסתבר שהולך לה אפילו טוב יותר, ראיון עם אפרת דניאל, מעצבת חרדית שכובשת את..

עם ביתה, בי שייפר. סטייל עובר בגנים, מסתבר.

אופנה - מאמע

אנה וינטור: האישה והאגדה, לא מה שחשבתן

אנה וינטור, למקרה וחייתן ביקום מקביל ב-30 שנה האחרונות, היא העורכת הראשית של המגזין הנחשב ביותר בעולם האופנה - ״ווג״, בגרסתו האמריקאית. האישה שלעיתים נדירות נראית מגניבה חיוך, אך האגדה טוענת שהיא אדיבה ונעימה עד למאד. קווים לדמותה (אופנה, מאמע)

די לתסכול..

בריאות - מאמע

די להיות מתוסכלת: כך תחזרי לילדה שבך!

החלום שלה היה להחזיר למבוגרים את הילד שנשכח מאחור ולהכניס בהם שמחת חיים * נעמי קצבורג מומחית לטיפול מעצים בתת מודע מספרת איך אנחנו יכולות בקלות להגשים חלום "העולם חייב להיות שמח, או שפשוט יחרב"

לישון כמו תינוק.

בריאות - מאמע

סופרת כבשים? מהיום תספרי שעות שינה

את שוכבת במיטה, נעה מצד לצד, לא מוצאת את התנוחה הנוחה לך, מעבירה במוחך את האירועים שקרו לך היום, מונה את המטלות שעלייך להשלים, וכן, גם סופרת כבשים, ובקיצור: סובלת מנדודי שינה (בריאות, מאמע)

משעמם...

ילדים - מאמע

להשתעמם ביחד: סוד המשפחתיות המנצח

"לפני הסמארטפונים והמשחקים, היינו רואים את ההורים שלנו 'משתעממים' להם מדי פעם והנה צורך בסיסי נעלם מהעולם. הילדים שלנו גדלים למציאות בה אין מקום לשעמום - זה בדיוק הזמן ללמד אותם להשתעמם, לייצר זמן איכות לעצמם, וליהנות המון ממשפחה (אמא משעמם לי)

לוגו הכנס על המסך.

תרבות - מאמע

עיריית ירושלים למען בריאות האישה החרדית

הדים רבים לכנס "אישה בריאה 2018" של כיכר השבת שהתקיים שבוע שעבר, עם שיתוף פעולה פעיל של עיריית ירושלים, לראש העיר ניר ברקת ולחבר מועצת העיר פיני עזרא מחזיק תיק מורשת מן המזרח שלקחו חסות מרכזית על האירוע (מאמע)

סקאל: משפחה משפיעה על הפרעות אכילה

בריאות - מאמע

סקאל: משפחה משפיעה על הפרעות אכילה

"כוחה של משפחה בהפרעות אכילה" – נושא קריטי שעלה לבמת כנס הבריאות של כיכר השבת. חני סקאל, דיאטנית ראשית של לאומית העלתה בנאומה את סכנת הפרעות האכילה והחשיבות בפניה לעזרה מקצועית (מאמע)

'רעידות האדמה' הן כדי לעורר אותנו

תרבות - מאמע

'רעידות האדמה' הן כדי לעורר אותנו

כל הכאבים והקשיים שלנו הם מעין כבשן אש שבו ה' מצרף אותנו לגוש זהב מזוקק וטהור. לא מספיקה אמונה פסיבית, צריך גם מעשים, ולהצליח לקרוא לה' קריאה אמתית ולא בכיית חינם * הרבנית חדוה לוריא על חודש אב, על "אני ואני ואני" וגם איך יודע הצורף שהזהב כבר נקי?

נצח ישראל לא ישקר..

אקטואליה - מאמע

"ועיר האלוקים מושפלת": רשמים כואבים מתפילת ראש חודש בכותל

תפילת ראש חודש אב בכותל המערבי לצידן של 'נשות הכותל' חוויה נצרבת, כי המקום הקדוש ביותר שחרב כאילו חרב בימינו ממש * ללי שרלין התפללה הבוקר לצידן של נשות הכותל וחזרה עם רשמים כואבים ותחושה צורבת של חורבן - צפו

כנס

אקטואליה - מאמע

כנס "אישה בריאה 2018" • צפו ברגעי השיא

אמש (רביעי) התקיים כנס "אישה בריאה 2018" של 'כיכר השבת' במלון וולדורף אסטוריה בהשתתפות מאות נשים, מרצות ואורחות בכירות. צפו ברגעי השיא של הערב (מאמע)

נויה מנדל בקטע

אקטואליה - מאמע

נויה מנדל בקטע "סטנדאפ בריאות" • צפו

לא מעט נשים סיימו את כנס בריאות האישה של כיכר השבת אתמול (רביעי), בחיוך ענק מהסטנדאפ המרהיב והבריא של האחת והיחידה נויה מנדל, הנה חלק ממה שהיה שם (מאמע)

(צילום: חיים גולדברג, כיכר השבת)

בריאות - מאמע

פדות:" אל תתני להחליט מה טוב בשבילך"

אמש בכנס 'אישה בריאה 2018' של כיכר השבת עלתה פדות רוטנמר, "הגמדה שמכוונת גבוה" והעניקה בטחון עצמי, השראה, ופוזיטיביות בריאה • צפו בתיעוד מהנאום (מאמע)

אם כבר ספורט: מה אוכלים אחרי האימון?

מאמע

אם כבר ספורט: מה אוכלים אחרי?

לא מספיק משכנע את הגוף להרביץ 50 קילו משקולות, לשחות 87 בריכות, לרוץ 107 קילומטרים, ולרדת ל34 סקווטים אם כל זה נגמר במגש פיצה או קומבינציית המבורגר XXXL וכמה סוכריות גומי. וחוץ מתפוח? הנה תפריט שווה במיוחד שתאמצי אחרי ספורט.

תיעוד נרחב: מראות כנס 'אישה בריאה 2018'

בריאות - מאמע

תיעוד נרחב: מראות כנס 'אישה בריאה 2018'

מאו נשים השתתפו הערב בכנס מרשים במיוחד מבית 'מאמע': "אישה בריאה 2018", שנערך במלון וולדורף אסטוריה בירושלים, ונהנו משלל מופעים והרצאות מועילות. צפו (בריאות)

אישה בריאה:

בריאות - מאמע

כנס 'אישה בריאה': "יותר חרדיות נבדקות מסרטן"

הרופאה הבכירה שתחת ידיה עברו נשים רבות חשפה הערב בכנס 'אישה בריאה', כי "יותר ויותר חרדיות בודקות את עצמן, מפני סרטן נשים" • צפו בשידור חוזר מהכנס בירושלים (מאמע)

שידור חוזר: כנס הנשים

בריאות - מאמע

שידור חוזר: כנס הנשים "אישה בריאה" • צפו

כנס הנשים החרדיות "אישה בריאה 2018" נערך כעת במלון וולדורף אסטוריה שבירושלים. בכנס: מיטב המרצות והאומניות מהמגזר, שיתרמו את תובנותיהן בנושא • צפו בשידור חוזר (מאמע)

פעולה קטנה..

בריאות - מאמע

הגב' מירי ארנטל: פעולה קטנה בהתמדה מחוללת שינוי גדול

לפעמים דווקא הדברים הקלים, הפשוטים והזמינים אלו שלא הערכנו או חשבנו כי הם יכולים לסייע עבורנו, יכולים להיות המזור לכאב שלנו * הגב' מירי ארנטל מייסדת זיכרון מנחם, בטיפ בריא שימנע ממך כאב מיותר ויעניק לך תובנה לחיים (אישה בריאה 2018)

תרקדי..

בריאות - מאמע

תרי וינברג: תצעדי, תרקדי, תבלי!

"את, שמורגלת כל היום לדאוג לאחרים ואת עצמך משאירה אי שם מאחור, בוחרת היום בחיים". הגיע הזמן שתעשי כל מה שאת אוהבת וכך תעניקי לאחרים את הגרסה הכי טובה של עצמך * הטיפ של תרי וינברג פסיכולוגית מומחית, ירגש אותך (אישה בריאה 2018)

אנרגיות טובות לכל היום..

בריאות - מאמע

רחל עזריה: הנחיתי ספורט ללו"ז שלך

לא משנה כמה מערכת השעות שלכן עמוסה - כלל המפתח ליום מוצלח הוא להתחיל את הבוקר עם פעילות ספורטיבית רגעית. ח"כ רחל עזריה שולפת טיפ ממגירת הנסיון שלה. הטיפ הבריא שאת חייבת ליישם (אישה בריאה 2018)

רוני בראל - מטפלת רגשית

בריאות - מאמע

רוני בראל: כך תקטלי חרדות והזדקנות!

לחץ ומתח הם הרסניים כלפי חיי היום יום שלנו, הם מאיטים את התפקוד ומביאים לרגעי משבר * רוני בראל, דולה ומטפלת רגשית מסבירה איך תוכלי להתרחק ממחלות כרוניות, מצבי רוח שליליים ולחצים על ידי פעולה פשוטה אחת, טיפ בריאות מנצח (אישה בריאה 2018)

מייסדות קבוצת כדורסל נשים

בריאות - מאמע

מייסדות כדורסל נשים: "בילוי הוא ספורט"

כדורסל הוא לא רק ספורט לגברים, הוא יכול להיות גם בילוי מהנה לנשים שמגדלות ילדים, בית ומשפחה. להוסיף אותו בתור שיגרת הספורט של ולהנות מכך * הטיפ הבריא של מירב כהנא ופנינה טובין מייסדות קבוצת כדורסל לנשים חרדיות (אישה בריאה 2018)