כיכר השבת

באנו לעזור

כך תכינו פנקייק בריא וטעים משני מרכיבים בלבד

למי יש זמן לארגן סעודה חגיגית בתחילת היום? לא לנו. אבל אין זה אומר שאנו מוכנים להסתפק בדגני בוקר כל יום. לכן, כשנתקלנו במתכון לפנקייקים משני מרכיבים וזהו, הרגשנו הקלה ושמחה גדולה (אוכל)

6
כיכר אוכל | כיכר השבת | י"ד באייר | 19.05.19
כך תכינו פנקייק בריא וטעים משני מרכיבים בלבד
(צילום: שאטרסטוק)

אנחנו לא אנשים של בוקר. שינה היא אחת הפעולות האהובות עלינו, מודים. ארוחת בוקר, לעומת זאת, דווקא מאד עושות לנו את זה. למעשה, ברוב הבקרים, המחשבה על מה שאנחנו הולכים לאכול היא הדבר היחיד שיכול להוציא אותנו מהמיטה.

בעולם אידיאלי, נתחיל את היום עם פריטטה ריחנית, בגט חם ואבוקדו בצד. או אולי שתי פרוסות עבות של חלה מטוגנת עם סירופ מייפל מעל. תמיד אנו תוהים: למי יש זמן ואנרגיות לארגן סעודה חגיגית בתחילת היום? לא לנו. אבל זה לא אומר שאנו מעוניינים להסתפק בטוסט ודגני בוקר כל חיינו. לכן, כשנתקלנו במתכון לפנקייקים העשויים משני מרכיבים ותו לא, לא ידענו את נפשנו מרוב שמחה.

החומרים: בננה אחת בשלה ושתי ביצים. זהו זה.

אופן ההכנה: ראשית, לרסק את הבננה בקערה באמצעות מזלג. לאחר מכן, לרוקן את שתי הביצים לתוך הקערה ואז לטרוף את התערובת עד ליצירת בלילה אחידה. מחממים מחבת טפלון (אתם יכולים להוסיף קצת שמן או חמאה, אם ​​אתם מעוניינים בכך) ויוצקים 1/4 מהתערובת לתוך המחבת עבור פנקייק אחד.

בהתאם לגודלו של המחבת שלכם, אתם יכולים לטגן שניים או שלושה פנקייקים בכל פעם. מטגנים במשך דקה בערך בטרם הופכים כל אחד מהם ומבשלים עוד דקה או שתיים.

התוצאה: פנקייקים זהובים ופריכים מבחוץ עם חלק פנים הדומה מעט לפודינג. מכיוון שהבננה מתוקה באופן טבעי, אין צורך בתוספות כמו סירופ מייפל או דבש (אם כי אתם יכולים להוסיף את אלה לחלוטין במידה ואתם רוצים). אם ממש מתחשק לכם להשקיע, תוכלו לפזר קצת קינמון לתוך הבלילה, לפני הבישול. או להוסיף כמה חתיכות של שוקולד צ'יפס לפנקייק בזמן הבישול. הכל תלוי בידיים שלכם, אנשים.

תוכן שאסור לפספס
6 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו ובמידה ותימצא תקינה תפורסם באתר.
6
פנקייקים בריאים
ללא שם17.05.21
5
זה פאנקייק?!
חביתה עם בננה26.12.20
4
נכנתי היום לארוחת ערב הוספתי קינמון ועם דבש בצד לא היה לי מייפל או סירופ שוקולד אז לקחתי קוביות שוקולד והמסתי במיקרוגל ממש טעים אני אוהבת את המתכונים של כיכר השבת
הודיה קוממי20.05.19

הצגת כל התגובות

3
אני רוצה לנסות את זה
בננות זה החיים19.05.19
2
פתחתי את הכתבה בהתלהבות לרהבין איך מכינים פנקייק משני מרכיבים בריאים. כשראיתי שאחד המרכיבים זה ביצה הבנתי שזו כנראה איזו בדיחה
חן20.05.19
1
מ
הכנתי את זה כמו במתכון וזה יוצא פנקייקים13.09.20
אולי גם יעניין אותך
בוקר ובראנץ´

אמריקן טוסט ממולא-ארוחת בוקר מפנקת!

ורד כהן | 14.12.23

באנו לשדרג

התוספות עליכם: ביצה מקושקשת אוורירית במיקרוגל

כיכר אוכל | 26.02.23

באנו לשדרג

ארוחה בתבנית אחת: ביצים אפויות ומפנקות עם מלא ירקות

כיכר אוכל | 10.01.23

בוקר של הביוקר

פנקייקים שוודיים דקים, מתוקים ומפנקים

כיכר אוכל | 27.12.22

בראנצ'ינג

בלי התפחות, בלי בצק: היום אוכלים חציל פיצה!

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 07.12.22
ש

האיש שחלם חלום:

לא תאמינו מה הוצע לדוד (60) שחלם כל חייו להרוויח מנדל"ן

כיכר בשיתוף סיני השקעות | מקודם

בוקר של הביוקר

קצת אחרת: סלט קיסר עם גרגרי חומוס פריכים ורוטב מהמם

כיכר אוכל | 23.08.22

באנו לשדרג

פינוק מושלם לכל זמן ביממה: פודינג צ'יה מ-3-מרכיבים בלבד

כיכר אוכל | 17.08.22

באנו לשדרג

משניים יוצא אחד: סלט פסטה-קפרזה עשיר ומשביע

כיכר אוכל | 16.08.22

מה אוכלים בתשעת הימים?

מושלם לבראנץ': שניצל חלומי בציפוי פריך

אוראל בראל | עריכה: חיה כהן | 31.07.22
ש

בדיקת התאמה בחינם

מחשבון הנחה להסרת משקפיים בלייזר לכל הקופות

כיכר בשיתוף קייר | מקודם

תקראו לכולם

10 רעיונות לבראנץ' משפחתית באיסרו חג

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 06.06.22

מיוחד לשבועות

סיגרים ממולאים בגבינות עם פטריות ובצל

אוראל בראל | עריכה: חיה כהן | 31.05.22

מה אוכלים היום?

מחווה לל"ג בעומר: שקשוקה קבנוס חריפה אש

מורן פינטו | עריכה: חיה כהן | 15.05.22

בוקר מאוחר

פנקייקס קפה שטובעים ברוטב מוקה חלומי

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 05.05.22
ש

הבריאות שלכם קודמת

סל הריון מקיף - ההטבה שתלווה אתכן בחוויית ההריון

כיכר בשיתוף מכבי | מקודם

בוקר מאוחר

פנקייקים דקים וגדולים שכיף להתפנק איתם

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 28.03.22

מאנצ'ינג

צפו: סך הכל 3 רכיבים ויש לכם פינוק אדיר

אוראל בראל | עריכה: חיה כהן | 28.02.22

בוקר טוב

למבוגרים בלבד: פנקייק שוקולד עם רכיב מפתיע

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 26.02.22

מה אוכלים היום?

בא בול היום: מלוואח סביח שיתחסל ברגע

אוראל בראל | עריכה: חיה כהן | 21.02.22
ש

הצדיק הבטיח והצדיק מקיים!

הזוי: מזכיר בת"ת ניצל מחוב של מיליון שקל

כיכר בשיתוף הצדיק מיבנאל | מקודם

בוקר טוב

מתוק או מלוח: פנקייק יוגורט סופר אוורירי

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 20.02.22

בוקר טוב

גרנולה ביתית מתוקה ומתפצפצת בחצי שעה

כיכר אוכל| עריכה: חיה כהן | 14.02.22

באנו לשדרג

כך תהפכו את החביתה שלכם ליצירת אמנות

כיכר אוכל | עריכה: חיה כהן | 13.02.22