אביטל לוי

עוד מאביטל לוי:

תתפלאו: האם באמת יש לצרוך מעט קלוריות כדי לרדת במשקל?

אביטל לוי|26.02.23

האביב מגיע ואנחנו נכנסים לכוננות של דיאטה ולכן פנינו לד"ר שירה בארלו, "המטפלת במזון", כדי שתענה על שאלה מהותית שמטרידה אותנו בנושא: האם צריך לאכול מעט קלוריות כדי לרזות? (בריאות)

האם ארוחת בוקר היא *באמת* הכי חשובה ביום?

אביטל לוי|22.02.23|

4

ד"ר שירה בארלו הקדישה את הקריירה שלה לנושא מערכת היחסים שיש לאנשים עם אוכל (שמורכבת יותר מפחמימות מורכבות) ולכן פנינו אליה כדי שתענה על השאלה הכי גדולה שלנו בנדון (בריאות)

קומו מהספה: שלוש עצות שיעזרו לכם להישאר בכושר בחורף

אביטל לוי|12.02.23

אתם כל כך רוצים אבל פשוט לא מצליחים? אנחנו איתכם. אבל אחרי יישום העצות הבאות, לא תוכלו להפסיק לזוז. מילה שלנו. רק אל תשכחו לבצע מתיחות, כן? (בריאות)

קפיצה בטרמפולינה: האימון הכי טרנדי כרגע

אביטל לוי|22.01.23|

2

אתם קוראים נכון. הספורט הזה לא שייך לילדים בלבד. ניתור על טרמפולינה הפך לפופולרי מאוד בעולם ויש לו יתרונות רבים. אז קפצו על ההזדמנות להכניס אותה לחייכם (בריאות)

אם אתם לחוצים להתאמן, אולי תוותרו?

אביטל לוי|28.12.22

רוצים לצאת להליכה כדי להשתחרר, אבל המחשבה על האימון גורמת לכם להתכווץ? אתם לא לבד. זה נקרא "פרדוקס המתח של פעילות גופנית" והוא נפוץ מאד. אז מה הפתרון? (בריאות)

אין לכם סבלנות לזקנים? היזהרו מאלצהיימר

אביטל לוי|26.12.22

מחקר חדש מצביע על כך שמחשבות שליליות לגבי קשישים יכולות להגביר את הסיכון שלכם ללקות באלצהיימר. האם אתם מוכנים לקחת את הסיכון הזה? (בריאות)

בל עשן שיוצא מהאוזניים

לא חשבנו על זה: איך להיגמל מעישון בקלות

אביטל לוי|25.12.22|

1

החלטתם לבחור בחיים ולוותר על הסיגריות? כל הכבוד. אנחנו מחזקים את ידיכם. אבל לפני שתישברו, יש לנו פיתרון לא שגרתי לימים הראשונים, שהם הקשים ביותר (MEN)

אמור לי מי חבריך

אם השכנים שלכם שמנים, כנראה שגם אתם

אביטל לוי|21.12.22|

3

אל תגידו "לי זה לא יקרה". מחקר מסקרן בדק ומצא שאם האנשים מסביבכם סובלים מעודף משקל, זה עלול להגביר את הסיכוי שלכם לצבור עוד קילוגרמים. הנה ההוכחות (MEN)

"ציפור לילה"? את יכולה למות מזה

אביטל לוי|11.12.22|

1

אנשים שערים עד מאוחר עשויים להיות בעלי סיכון מוגבר להיפטר בטרם עת ולפתח בעיות בריאותיות מורכבות, אומר מחקר חדש, שעקב אחר 433,268. אז איך ניתן לשנות את זה? המשיכו לקרוא (בריאות, מאמע)

ברור כשמש?

אין קשר לאוכל: למה אתם משמינים בחורף?

אביטל לוי|11.12.22

אם אתם צורכים רק סלטים, מתאמנים יום יום ועדיין לא רואים על המשקל את התוצאות שאתם מצפים להן, כנראה שהשמש אשמה בכך. מה עניין שמיטה בהר סיני? הנה ההסבר לדבר (בריאות)

אתם לא באמת צריכים לאכול כל 3 שעות כדי לרזות

אביטל לוי|30.11.22

מדי בוקר אנו מתעוררים להנחיה חדשה: אחת ממליצה להגביל את עצמנו לארוחה אחת או שתיים ביום כדי להאיץ את חילוף החומרים והשנייה דוגלת בשש ארוחות ויותר. אז מה עושים? הנה התשובה (MEN)