הכלל החשוב ביותר לצלוח ריצת מרתון
נערכתם היטב למרתון הראשון בחייכם: רצתם מאות קילומטרים ונעזרתם בהדרכה של איש מקצוע. אתם מרגישים בטוחים מספיק כדי לרוץ במרתון סוף סוף. אך הכי חשוב: לא לרוץ עם זוג נעליים חדש (בריאות)
כיכר השבת|
עוד כתבות על נעלי ספורט:
בשביל יופי לא צריך לסבול: איך להשקיע נכון בזוג נעליים איכותי
על איכות לא מתפשרים, וגם על יופי. הנה כמה טיפים שיסייעו לכם לבחור זוג נעליים איכותי שיתאים לאורח חייכם ויקפיץ לכם את ההופעה, באדיבות יצרן נעליים ידוע שם (MEN)
כיכר השבת||
2
רצים? שימו לב לא לעשות את הטעויות האלו
ריצה טובה לבריאות. אין ספק, אבל רק אם עושים אותה בצורה נכונה. ד"ר קייסי אן פידיץ' משתפת אותנו בטעויות הנפוצות ביותר שהיא רואה שאנשים עושים כשהם רצים, הפוגעות ברגליים (בריאות)
כיכר השבת|
טריק פשוט לנטרול ריחות רעים מנעלי ספורט
סוף סוף ארזתם את עצמכם למכון הכושר אליו נרשמתם לפני חצי שנה ועוד רגע פג המנוי או סתם לצאת להליכה, וכשחזרתם גיליתם ש-כמה נורא- הנעליים שלכם הן בעצם זוג פצצות סירחון. מה עושים? (ניקיון)
כיכר השבת||
11
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ